神话传说是历史的缩影。

传说是祖先对古代历史的夸大。有一定的历史事实，但未经考古考证，并非毫无根据。传说和史实最大的区别在于是否经过考古验证。没有被考古证实的都是传说，被考古证实的都属于史实。题目中给出的四个说法只有一个是正确的:“传说不是历史，但可以帮助我们还原一些古代王朝的历史场景”。

所以选d。