斋戒和沐浴的意义

洗浴文化在中国文化传统中占有一席之地。据史料记载，早在商周时期，《最高统治者法典》中就规定，在登基、继位、追悼、开元等重大活动中，民众要斋戒三日，沐浴更衣，“官员要休息五日”，可见沐浴对官方gfd的重要性和民众对天地的尊重。

从此以后，每个朝代都是这样。到了汉唐时期，洗浴文化已经形成，洗浴方式也越来越多，蒸气浴、温泉浴、冷水浴、药浴等，在上流社会很流行。不仅如此，沐浴还借鉴和吸收了中国传统医学中健身养生的方法和理念。

历史

西周对待“沐浴”最为虔诚，也给沐浴增添了许多新的重要功能。比如在祭祀和拜见皇帝之前，必须“沐浴净化身体”，以示内心的纯洁和虔诚。

据史书记载，西周时期，每次重大祭祀活动前都有两次斋戒:祭祀前十三天，称为“斋戒”，祭祀前三一天，称为“住宿”，都由专职官员主持。除了洗澡、更衣，一切活动也要屏住呼吸，防止“失义”“走神”。