10抑郁症的前兆
1.10轻度抑郁症的前兆和表现:
1，情绪抑郁:
这是抑郁症患者最重要的特征。轻者心情不好，苦恼悲伤，终日唉声叹气。严重者抑郁、悲观、绝望、有自杀倾向。
2.失去兴趣:
对日常生活失去兴趣，对各种娱乐或愉快的事情缺乏乐趣。轻者尽量避免社交活动；严重时，人们闭门独居，疏远亲友，停止社交。
3.强烈的疲劳感:
没有明显原因的持续疲劳。轻者感觉疲劳，无法胜任工作，在生活和工作中失去热情和主动性；最差的连吃喝和个人卫生都照顾不到。
4.身体症状:
抑郁症患者常有食欲不振、体重下降、睡眠障碍、性功能障碍、昼夜情绪波动等生物学症状，非常常见，但并不是每个病例都出现。
5.消极悲观:
心里很痛苦，很悲观，很绝望。感觉生活是一种负担，不值得留恋。以死亡来寻求解脱，会产生强烈的自杀念头和行为。
6.缓慢的思考
患者思维联想速度慢，反应迟钝，思维受阻，自觉“大脑像生锈的机器”“大脑像一层浆糊”。临床上可以看到主动言语减少，语速明显变慢，声音低沉，回答困难。严重时，通信无法顺利进行。
7、睡眠障碍
典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2 ~ 3个小时，然后停止入睡，陷入悲伤的气氛中。
8.能量损失:
精力丧失，疲劳，洗漱，穿衣等生活中的小事都是困难重重，举步维艰。患者经常用“神经崩溃”、“失意球”来形容自己的病情。
9、自我评价太低:
患者往往过于贬低自己的能力，以批判、否定、否定的态度看待自己的现在、过去和未来，这样既不好也不对。他们说自己一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责感、罪恶感、无用感、无价值感和无助感，严重者可出现自我罪恶感和疑病症的概念。
10，认知障碍:
研究表明，抑郁症患者存在认知障碍。主要表现为近期记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增加、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间感知、手眼协调、思维灵活性差。认知障碍导致社会功能障碍，影响患者的长期预后。
二、人为什么会得抑郁症？
当今社会，人们的学习和生活压力逐渐增大。一些内向脆弱的人，往往会因为各种因素诱发抑郁症，比如夫妻吵架、工作困难、人际关系紧张等等。一些抑郁症患者在某种精神冲击后发病，但一些患者可能在没有任何精神诱因的情况下自然发病。抑郁症不会无缘无故地出现。从系统上来说，人们抑郁的根源在于:
1，遗传因素
发现抑郁症的发生与遗传因素密切相关，但抑郁症不是遗传病。抑郁症有一定的遗传因素。而情感性精神病和抑郁症主要受遗传影响，抑郁性神经症和反应性抑郁症受性格和环境因素影响。
2.生化代谢
目前研究较多的内容之一是大脑中的神经递质。这个理论假设来自于精神药理学的研究。
临床研究发现，部分抑郁症患者尿液中去甲肾上腺素的代谢产物量明显低于对照组，这表明其脑内去甲肾上腺素减少。当抑郁症转为躁狂时，有趣的是这种代谢产物在尿液中的消除量增加，从中可以看出，大脑中的去甲肾上腺素可以反映躁狂和抑郁症的症状。
另有研究发现，躁狂抑郁症患者的大脑、脑脊液、尿液中5-羟色胺及其代谢产物的含量均较低，说明抑郁症患者的生命代谢存在异常。在躁狂症或抑郁症患者中可以看到血清素的缺乏，这是他们发病的相同生化基础。当一个人狂躁时，去甲肾上腺素的活动增加。
有些疾病也会引起抑郁症，如心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。所以，原则上要治疗疾病和抑郁症，平时要时刻保持身体健康，同时也要注意均衡饮食、湿气运动、戒烟限酒。换成慢性病的时候，对待疾病要用几个层次的态度去对待，同事要生气。这样，也许疾病对我们的身体不会有太大的伤害。
3.神经内分泌功能障碍
据调查，抑郁症患者下丘脑-垂体-肾上腺轴功能异常，其血浆皮脂激素和17-羟基皮质类固醇均高于正常指标。正常人接受试验剂量的促甲状腺素释放激素后，血清促甲状腺素的量显著增加，而抑郁症患者对试验翻页反应缓慢或无反应。但并不是所有患者都有这种症状，所以不能确定这就是抑郁症的病因，只能推测这些神经内分泌紊乱可能与抑郁症有关。
4.心理社会因素
超过一半的首次抑郁症患者是由心理和社会因素引起的。但可以说，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都有心理和社会因素，反应性抑郁症的发病更明显，因为没有精神刺激是不可能产生反应性抑郁症的。但是，我们需要仔细考察情感性精神病的抑郁发作是否与精神刺激有关。
5.家庭因素:
婚姻问题是很多人抑郁症的直接导火索。对孩子来说尤其重要。家庭中的压力甚至暴力事件，为青春期/成年期抑郁症的爆发埋下了定时炸弹。？
6.经济水平:
与所谓的“常识”相反，收入越低越容易得抑郁症。在城市化之前的中国，农村的抑郁症发病率远高于城市，这体现在少数研究报告和政府认可的农村高自杀率上。这种情况被近年来大规模的城市化进程所扭转。许多研究报告认为，近年来中国的自杀率大幅下降，这归功于城市化进程。未来会发生什么是未知的。？
7.性别差异:
女性患者的数量是男性的三倍。除了生理因素，女生还要承受其他方面的压力，比如严重的性侵，可能在不同程度上非常普遍，可能是心理治疗的一些流派关注的重点。女性平均收入低，女性在异性关系中会面临一些不平等的情况。在成长过程中，女性承受着来自社会家庭的额外压力。女性和男性在自尊、自我概念和社会应对方式上可能存在差异，是抑郁症的危险因素。