为什么有春夏秋冬四季？

我们的地球在绕太阳公转的同时，也绕着自己的地轴自转，但地轴并不垂直于轨道平面，而是有23度27分的倾角。正是由于这种倾斜，地球表面的太阳直射点在北回归线和南回归线之间移动，从而形成春夏秋冬四季。

当太阳直射北回归线时，北半球获得的太阳热量更多，白天比夜晚长，所以北半球一年中气温最高的时候是夏天。此时太阳斜照在南半球，得到的太阳热量少，夜晚比白天长。因此，南半球正处于一年中最冷的季节——冬季。

当地球又绕太阳公转半周时，太阳的直射点从北回归线移到南回归线，北半球获得的太阳热量逐渐减少，从夏季到秋季，再到冬季；另一方面，南半球从冬天到春天，然后到夏天。

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春夏秋冬养生方法

春天，人的气血由内而外，整个自然界也是万物诞生之时。《黄帝内经》说，在这个时节，一定要记得“夜卧早起，庭广而行。”晚上睡觉是指天黑以后，要睡觉；早起意味着早上要早起。

夏天，人容易烦躁，容易发脾气。这是为什么呢？因为夏天外面气血来了，里面气血相对不足，一有事就容易上火。夏天忌生气，不发脾气，或者尽量少发脾气。

秋天，人们的日常生活和养生，总结起来就是“早睡早起，与鸡同乐”。“与鸡同乐”就是说我们秋天的生活规律要跟着鸡走。只要鸡进了窝，你就睡觉，鸡出来了，你就起来和鸡一起开心。

冬天要“早卧晚起，等太阳”，也就是等太阳出来再起床。冬天锻炼的时候，一定要等太阳出来。跟着太阳走。太阳出来的时候，你出去散步。当太阳下山时，你回家。雾、露、雪天气不要外出锻炼。这是不符合中医养生规律的。

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