高血压应该吃什么降压药？
1，利尿剂和降压药:氢氯噻嗪、环戊他嗪、氯噻酮、呋塞米等。
2.中枢神经系统和交感神经抑制剂:利血平、降压灵、盐酸可乐定。
3、肾上腺素能受体群阻滞剂:β受体阻滞剂如普萘洛尔、氨酰-普萘洛尔、美托洛尔等。；α阻断剂如苄胺和α+β阻断剂如沙丁胺醇。
4.酶抑制剂，如血管紧张素转化酶抑制剂，如卡托普利和依那普利。
5.钙拮抗剂，如硝苯地平和氨氯地平。
6.血管扩张剂，如肼屈嗪、地西泮、哌唑嗪、氰基吡啶等。
7.神经节和神经节后交感神经抑制剂，如乙叉、酒石酸五甲基吡啶等。
8，5-羟色胺受体拮抗剂，如酮色林。
9.复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、安达薛平片。
我建议你最好通过饮食降低血压。
高血压患者应注意的饮食习惯
首先要控制能量摄入，提倡吃复杂糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖、蔗糖。这些糖都是单糖，容易造成高血脂。
②限制脂肪的摄入。做饭的时候选择植物油，可以多吃海鱼。海鱼中含有不饱和脂肪酸，可氧化胆固醇，从而降低血浆胆固醇，延长血小板聚集，抑制血栓形成，预防中风，含有较多的亚油酸，对增加微血管弹性，防止血管破裂，预防高血压并发症有一定作用。
③适当摄入蛋白质。高血压患者每日蛋白质为每公斤体重1g。每周吃2-3次鱼蛋白，可以改善血管弹性和通透性，增加尿钠排泄，从而降低血压。如果高血压合并肾功能不全，应限制蛋白质的摄入。
④多吃富含钾、钙但钠含量低的食物，如土豆、茄子、海带、生菜等。含钙量高的食物:牛奶、酸奶、虾皮。少吃肉汤，因为肉汤中含氮浸出物的增加可促进体内尿酸的增加，增加心、肝、肾的负担。
⑤限制盐的摄入量:每天应逐渐减少到6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一个平盖的盐在6g左右。这个量是指盐的量，包括食用盐和其他食物中转化为盐的钠的总量。适当减少钠的摄入，有助于降低血压，减少钠和水在体内的潴留。
6.许多新鲜蔬菜和水果。每天吃不少于8两新鲜蔬菜和2至4两水果。
⑦适当增加海产品的摄入:如海带、紫菜、海鲜鱼等。
高血压患者的生活方式
1.戒烟、戒酒、茶和咖啡。低盐高钾高钙饮食。
2.意思是每天少吃6克盐。高钾饮食可以降低血压，你应该多吃水果。如果服用利尿剂后出现低钾，应补钾或服用保钾利尿剂。高钙饮食每天要吃1斤牛奶和1个鸡蛋。
3、低脂饮食。
4.减少精神负担和刺激。
三餐
饮食安排宜少而多餐，避免过饱；高血压患者往往肥胖，必须吃低热量食物。总热量应该控制在每天8.36兆焦耳左右。每日主食150-250克，动物蛋白和植物蛋白各占50%。无肾病或痛风的高血压患者可多吃黄豆、花生、黑木耳或银耳及水果。晚餐宜清淡清淡，油腻食物过多可诱发中风。食用油应该是含有维生素e和亚油酸的植物油；没有糖果。多吃高纤维素食物，如竹笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱，以及少量的鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
低盐
每人每天的食盐量应严格控制在2-5克，即一勺左右。盐的量也要从煮酱油所含的钠中减去。3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、腊肉(蛋)、腌制品、蛤蜊贝类、虾皮、皮蛋，以及菊花、草头、空心菜等蔬菜，钠含量都很高，应尽量少吃或不吃。
高钾
富含钾的食物可以抵抗钠引起的升压和血管损伤，经常可以在食谱中“露脸”。这类食物包括豆类、蘑菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼和家禽，根类蔬菜如苋菜、油菜、大葱，水果如香蕉、枣、桃、橙等。鱼无论哪种高血压患者，鱼都是首选，因为流行病学调查发现，每周吃一次鱼的人，心脏病死亡率明显低于不吃鱼的人。
水果和蔬菜
人体每天都需要B族维生素和维生素C，多吃新鲜蔬菜和水果就能满足。有人主张每天吃1-2个苹果有益健康，水果还可以补充钙、钾、铁、镁。补钙有人让高血压患者每天服用1克钙，8周后发现血压下降。因此，应多吃含钙丰富的食物，如大豆、葵花籽、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、新鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
铁补充剂
研究发现，老年高血压患者的血浆铁低于正常值，因此多吃富含铁的食物，如豌豆和木耳，不仅可以降低血压，还可以预防老年人贫血。
喝水
天然矿泉水含有人体必需的微量元素，如锂、锶、锌、硒、碘等。煮沸后，对人体有益的钙、镁、铁、锌会因沉淀而明显减少，所以适合饮用符合标准的原水。茶叶中含有茶多酚，绿茶的含量高于红茶。可以防止维生素C的氧化，帮助维生素C在体内的利用，消除有害的铬离子。此外，还含有钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此，每天冲泡4-6克茶叶(相当于2-3杯茶包)，长期服用对人体有益。
以上饮食原则，如果高血压患者能够贯彻并持之以恒，将有益于健康。
高血压饮食疗法的原则
患高血压后，单纯靠饮食控制血压是不行的，但高血压的食疗是一个重要的辅助治疗项目，其疗效会在很长一段时间后显示出来。下面是一组高血压的食疗方法，在高血压早期尤其有效:
1，早上一杯冷开水大约是1000ml，可以补充一夜流失的水分，稀释血液至少六个小时，直接降低心脏和血管的压力。它还可以溶解动脉粥样硬化斑块。
2.限盐早餐还是无盐早餐
限盐无盐可使血液粘度稀释，有利于肾小球滤过。排尿过多还可使钠排出体外，从而达到降低血压的目的。在高血压的早期，医生给病人
开二盐酸尿塞等利尿药的机理是利尿排泄，降低血液溶解度以达到降低血压的目的。
3、清淡饮食
少吃煎、炸、炸的食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、水煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。
4.控制总量
不管什么食物，你都要控制在半饱和八成饱，不要靠零食来补充。
有利于降低血压的食物:
1叶类蔬菜:芹菜、菊花、苋菜、芋头、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。
②根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、菱角、荸荠；
3瓜果类:西瓜、冬瓜、番茄、山楂、柠檬、香蕉、水果、大枣、桑葚、茄子；
④花卉、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、葵花子、莲子心；
⑤水产品:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、紫菜、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
⑥动物及其他:牛奶(脱脂)、猪胆汁、牛黄、蜂蜜、醋、豆制品、黑木耳、木耳、蘑菇。