关于心理宣泄的信息。

平时比较宽容，大方，能很快自我调节，没有必要做心理宣泄。对长期焦虑、失眠、多梦的学生，给予音乐治疗，在舒缓的音乐中让自己平静下来，培养自己的气质。对于没有特定诱发事件而抑郁的学生，将其引入心理沙盒室，通过游戏表达真实的自我，探究其抑郁的原因，然后对症治疗。

只有那些以前被别人欺负过，但一直没有忘记自己心理的人，才被引导采取暴力的方式，把橡皮人想象成任何一个对自己不满的人，进行暴力宣泄。提供这样的心理宣泄，发泄不是目的，主要是帮助学生达到一种相对的心理平衡，从而有助于将负能量转化为正能量。据调查，面对各种各样的心理困惑，大学生们都有自己的解决方法，有的找朋友倾诉，有的通过网络发泄，有的靠时间冲淡这些困惑。其中，90后新生更积极咨询心理困惑。面对迷茫，他们更愿意和心理咨询师沟通，而不是自我调节。

人们对90后的印象非常复杂，自私，以自我为中心，没有不义，人际关系差。但另一方面，有这些问题的90后更懂得保护自己，任何心理上的困扰都会及时解决。在这方面，国家为心理健康的普及做出了很大的贡献！

据最新统计，在所有接受心理咨询的大学生中，65%是90后。

每个年龄段的心理问题都不一样。90后新生普遍存在的一个问题是如何适应大学生活；二、如何处理理想与现实的差距，有些同学理想很丰满，但现实并不尽如人意，这样容易造成心理问题；第三是如何处理人际关系。其中，理想与现实的差距是90后学生最困惑的问题。

通过调查，心理疏导在心理咨询机构中使用率最高，但很多心理咨询机构没有专业的心理疏导，很少有“音乐放松室”、“心理阅览室”、“心理测量室”、“沙盘游戏室”等。

心可以在发泄室里用拳击手套击打沙袋，或者用充气棒“敲打”两个橡皮人，或者随意敲打里面的木偶，达到发泄负面情绪的效果。