谁能告诉我体育舞蹈的历史？

国际标准交谊舞，又称“体育舞蹈”，原名“交际舞”，英语为“交际舞”，是欧洲贵族在宫廷中举行的。法国大革命后，交谊舞在民间传播开来。第二次世界大战后，美国人将这种舞蹈传播到世界各地，并形成了一股舞蹈热潮，从未停止过。

经过一百多年的发展，“交谊舞”从“交谊舞”发展到“竞技舞”，从单一的舞蹈发展到现代舞、拉丁舞两个系列十个舞蹈，“皇家舞蹈教师协会”成立于1904。这个组织把当时流行于欧美的舞蹈形式、舞步、方向统一为一个标准，制定了舞蹈理论、技巧、音乐、服装等方面的竞技标准，并出版为《国际标准交谊舞交谊舞》，为世界各国所效仿，英国的黑泽甚至成为了“国际标准舞”的圣地。

目前世界各国都将国际标准舞更名为“体育舞蹈”，想将舞蹈纳入体育。拥有74个成员国的国际舞蹈运动联合会于9月4日正式成为国际奥委会成员，1997，2000年成为悉尼奥运会表演项目，2008年将成为正式比赛项目。

体育舞蹈的类型

体育舞蹈中的拉丁舞有:桑巴、伦巴、斗牛、恰恰、牛仔。这五种舞蹈在社交场合和体育舞蹈比赛中广为流传。一般两个人一起跳，一男一女。有不同的抱姿，有时亲密相拥，有时伴侣单手相拥。这些舞蹈中的姿势已经被标准化，分为不同的级别，以方便教学，并有国际统一的术语，技巧，节奏和节拍。但不一定。这些舞蹈都有不同的起源。

罗曼语(法语、西班牙语、葡萄牙语和罗马尼亚语)源于古拉丁语，遍布美洲，从而形成了一种文化。来自这个地方的舞蹈有三种，一种来自西班牙或法国，一种来自美国，促成了现在的国际标准舞——拉丁舞。说到拉丁舞，这是拉丁美洲的简称，不是地理上的拉丁美洲。这三种来自拉丁美洲的舞蹈是本土、欧洲和黑人舞蹈的融合。早期，欧洲征服者从西非各地向美洲大部分地区输入黑人，主要是因为他们很难说服土著人为他们工作。黑人如此之多，以至于到了1553，这个数字已经超过了在墨西哥的欧洲人。总督命令西班牙的查尔斯禁止黑人进一步流入。舞蹈在欧洲人、黑人和土著人这三种文化中都扮演着重要的角色。1569年，墨西哥总督下令埋葬阿瓦特克人的日历，因为黑人的主要娱乐已经变成舞蹈，并在那里流行起来。然后，州长颁布法令，规定只能在周日和节日下午2点到6点跳舞。

从17世纪到18世纪，三种文化的逐渐融合导致了一种新的文化的出现，这种文化被称为克里奥尔耳语。随着欧洲舞蹈传入拉丁美洲，他们逐渐接受了这种文化。在古巴，随着切分音节奏的流行，对面的舞蹈变成了哈巴内拉(一种类似探戈的舞蹈)。后来随着与酒吧音乐节奏的融合，切分音越来越强，成为“子”的简称。这种节奏从1795年开始在巴西使用，其中一首歌(情歌)在19世纪之交在欧洲非常流行。复杂的切分音节奏现在已经成为所有拉丁舞的特征。

-1924，英国伦敦，欧美舞者由英国发起。他们在广泛学习传统宫廷舞蹈、交谊舞和拉丁美洲各种风格舞蹈的基础上，对此进行了规范和美化。1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步舞、小跑四种舞步，统称为现代舞。这种舞蹈最早在西欧推广和比赛，随后流传到世界各国，受到许多国家的欢迎和喜爱。

-1950，布莱克普舞蹈节1950(布莱克普舞蹈节)第一次世界范围的比赛，由英国ICBD(世界舞蹈组织)主办，标准化舞蹈命名为国际标准交谊舞。后来，每年5月底，在英国的“黑泽舞蹈节”中举行。随着这种舞蹈在世界范围内的不断推广，它自身也得到发展，现代舞蹈中加入了维也纳华尔兹。

1960，非洲和拉美一些国家的民间舞经过规范化处理后加入了拉丁舞比赛。拉丁舞也有五种:伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。现代舞和拉丁舞风格不同。

现代舞，除了探戈，都起源于欧洲大陆。其音乐时而激情澎湃，时而感人性感，动作细腻严谨，衣着精致，体现了欧洲各国男性的绅士风度和女性的魅力。男士需要穿燕尾服，打白领结；女士们以优雅华丽的长裙展现自己的奢华、美丽、优雅、温柔。

拉丁舞，斗牛除外，起源于美洲国家，其音乐热情奔放，节奏感强。以淋漓尽致的脚法动作为导向，自由流畅，展现女性优美的线条，触动人心，大气迷人，活泼热情奔放，充分表现青春欢乐的气息，男性则表现出狂傲、恢弘、大气的人格美。

美丽的活力——国际标准舞

国际标准舞是人类最原始的社会艺术，甚至是每个人的原始本能。它把人类原有的动作组织起来，进行编排设计，并随着音乐的节奏延伸，成为优美的舞蹈动作。它没有国界，没有贫富之分。它是一种国际社交礼仪，被称为国际标准舞。

想要跳好舞蹈，有很多基础因素是必须要掌握的，从身心的基本融合，肢体的发展与传递，基本舞步的规范，音乐的正确节拍，音乐意境的诠释以及舞伴间的协调与互动的技巧，情感的投入与交流，到编舞与创作的意境，等等。

精致完美的乐趣，就算研究一辈子也探索不出来。限于篇幅，在本文中，我就简单的提出我在教标准舞中遇到的一些经验和感受，与前辈和同事们共同探讨，还请指教。

如何跳好国际标准舞？国际标准舞是人类灵魂的活力，是情感的终极表达。想学好国际标准舞，一定要讲究“四气”、“四法”、三部曲。

四气是什么？

第一，忠诚(有情有义)来自权力内部的感觉。

第二，和谐(身心合一)

三、义(内有愠怒，外有懒惰，导致寿终正寝，内有骄横，外有懒惰)《古人文天祥名言》。

什么是四车道？

天知道你得五分，实现了就20分，能做到就75分(学100节课)，练一万个小时才1分。如果你能做到以上三点，你就会得到一百分。

什么是三部曲？

一、初学者的正确观念:

很多学舞蹈的新朋友，来上课的时候总是比较关心怎么走，怎么跳，但是对于了解舞蹈的基本原理并不感兴趣。因为舞蹈不是标准的体操，舞蹈是通过舞步表达内心感受的精神语言。

在以心为本的基础上，舞者要学会如何利用舞蹈的节奏来表达自己的感受和与舞伴的共鸣，而不是一开始就斤斤计较如何动脚，跳到哪一步。

有了这个观念，才有希望跳好。否则，不低头看脚下，不划清界限，就无法进步。外国说台湾省人跳“约翰走步”就是这个意思。

二、中级的正确舞步:

我突破了初学者的障碍，学会了自我表达情绪的技巧，但标准舞毕竟不是即兴创作，每一个舞种、每一个舞步都有基本的规范。这些规矩，即使是舞者在传达自己的时候，也不能出格，否则会给人一种不伦不类的印象。

中级班的学生在学习花步时往往求多求快，而不是跳出步法的节奏，这样即使花步再多，也因为太多而难以当众表演。

第三，高级班的情感投入:

很多高级班和选手在学习舞蹈的时候，经常会出现“有形无意”的现象。因为他们专注于表现高超的技巧和华丽的编舞理念，舞蹈中最基本的感人道理和真谛都被不自觉地丢弃了。

资深专家、道途高深的专家，看着没有真情实感表演的舞蹈，完全不能感动，就像看机械体操一样。喜欢比赛的选手，高级班的学生，要想得到评委的广泛好评，就要特别注意这一点。以上是我对学习国际标准舞的同学的看法。

舞蹈是一门科学，引领人们生活在真善美的快乐境界。不仅仅是娱乐，还有体育和哲学。我们很幸运能从舞者身上学到东西，能通过他们获得比常人更多的生活乐趣。希望我们台湾省的舞蹈水准能在年轻落后一代的参与下，一步步达到国际巅峰，也希望全国的水准舞蹈老师共同努力，让我们的舞蹈水准不断提升，代代进步。(全文结束)

体育舞蹈舞蹈姿势

拉丁舞基本站姿

双脚并拢站立，尽量挺直身体，使头、肩、臀在一条线上，眼睛直，脖子直，下巴微收，这样从后面就能看到脖子是直的。挺胸使两肩胛骨向后内收，两肩下沉的同时拉起身体中部(胸腰部分)，使身体中部和两肩有一个相互的按压力。臀部略向内，小腹向上拉，但身体不要变形太大，上身挺直。两条大腿要微微内收，膝盖伸直不要弯曲，大腿和小腿肌肉收紧，感觉是反方向收紧。

站立姿势:左脚在前，脚尖向前，身体重心在左脚上，身体尽量挺直，使头、肩、臀在一条线上。右脚在后面打开，膝盖伸直，拇指指向内侧，脚跟向内压，不要向上翘，双脚伸直。右臀向后倾斜45°，使身体从上半身到右脚尖形成一条长长的直线，在舞蹈中可以展现出优美的外形和身材。

现代舞握姿

男子双脚并拢，双脚全部着地，膝盖放松。要感觉自己很高，尽量把身体拉到极限，也要感觉身体很宽，手臂水平举，手肘和心脏在一条直线上。左小臂从左上臂略呈90度以上抬起，右小臂在左臂下方水平拉伸。

女伴也要把身体拉起来，把手肘放在一条直线上，轻轻地放在男伴的胳膊上。女伴要感觉到自己的身体呈两个弧形，一个是从胸腰到头部向后倾斜，一个是从胸腰到头部向左倾斜。

四个接触点:

1，男伴用左手轻轻握住女伴的右手，男伴微微用力拇指和中指，女伴微微用力中指。

2.男女双方身体垂直中线与身体右线重叠接触的腰部。

3.男伴右手掌轻撑女伴左肩胛骨，手掌放平。

4.女伴左手张开，放在男伴右上臂三角肌下部，拇指在内侧，其他四指在外侧。手腕和前臂是平的，不能突出。