白藜芦醇每天只能用2 ml。舌下含服后它应该在口中停留多长时间？

1.每天饭后服用2包白藜芦醇产品。服用期间，停一分钟应尽可能保持在口腔内，尤其是舌下粘膜内，有利于粘膜的充分吸收。如果糖尿病患者建议饭后2小时服用。

2.坚持每天2包白藜芦醇，亚健康状态不明显的朋友，特别渴望减肥的人，建议每天3包。

3.每次服用白藜芦醇15分钟后建议多喝水，有助于提高代谢水平，有助于排除体内的垃圾和毒素。如果身体严重缺水，很容易导致代谢紊乱，尤其是有便秘史的朋友。服用白藜芦醇15分钟后一定要尽量多喝水。

4.对于渴望减肥和增强排毒的朋友，建议空腹和睡前服用。如果顾客睡前服用后难以入睡，可以空腹服用，有助于燃烧脂肪，促进排毒能力。

5、急于增重改善亚健康的朋友，建议饭后服用，有助于营养物质的代谢、吸收和利用。