强迫症患者是天才？
强迫症患者是天才？
强迫症是一种以强迫和有意识的自我强迫为特征的神经症。强迫症患者知道某种行为是无意义的，不合理的，但又无法抑制其反复出现。他们越是试图反抗，就越感到紧张和痛苦。
天才都有强迫症:
天才都有追求完美的特点，这也是强迫症的典型特征，所以天才比普通人有更多的强迫性思维、强迫性疲惫和强迫性想法。这种状态会让天才们产生强烈的焦虑感，所以他们会通过强迫自己思考和工作来消除这种焦虑。
天才有着异常强烈的责任感，强烈到可以忘记自己的存在。在历史上，一些科学家在他们的婚礼上跑到实验室做实验。过分强烈的责任感让外人认为天才只是疯子和傻子。
天才生来就有自卑感。他们似乎永远不会对自己的作品满意，甚至觉得自己是失败者。总觉得自己的作品不够好，但这些不好的作品是一般人达不到的。正是因为这种自卑感，他们的作品被不断提升到了常人无法企及的程度。
强迫症患者的天赋无可否认。我一直强调“症状是未被发掘的潜力”，“强迫症是自然在和平时期遇到的障碍和扭曲的自然纠正”。
这里有一个问题，就是为什么这种潜能不能真正释放，而只能通过妥协、妥协、隐蔽、象征的症状表现出来？因为我们的“细心”和“毅力”只做了一半，症状在告诉我们要充分发挥自己的才能。简单来说，细心、耐心、谨慎、怀疑、善于思考，只能释放出来解决理性问题，也就是只能用在学习上，同样不能释放到情绪上。患者未能挖掘和利用自己敏感细腻的情绪感知能力，导致情绪压抑。症状是矫正，但不是把我们矫正成大大咧咧的人，而是教会我们平等对待理性和情感，既要慎重对待理性问题，又要充分发挥我们细腻的情感感知能力，不压抑情感，这样才能完美。
不要试图把强迫症患者变成大大咧咧的所谓潇洒的人，你不能否认他们的理性、敏感、细心、谨慎、好思考、怀疑。他们需要做的是发挥这些天生的优势，释放自己被压抑的情绪，而不是否定这些天赋，强迫自己“潇洒”。
总是自我怀疑或者强迫症
强迫症是指对某件事的拒绝，但还是控制不住自己不去做。生活中有很多自我怀疑的人。如果经常出现这种情况，会影响他们的工作和生活。心理学家指出，总有自我怀疑或强迫症。我们通过一个例子来看一下。
网友问:
我有一个毛病，就是每做一件事都会怀疑自己是不是做错了。即使最后的评价是“很好”，我也会怀疑别人是不是在忽悠自己，很多同事都觉得我虚伪。我到底怎么了？
心理咨询师:
你可能有强迫症。强迫症的表现之一就是反复做某件事，内心排斥，但又忍不住不做，而有强迫倾向的核心情绪是焦虑。如果只是偶尔为之，且不影响工作、生活、学习或人际关系，则不一定需要太在意或就医。
许多症状会使我们受益，帮助我们获得更多的成功。其实中国很多管理者都有一些强迫倾向，这样才能少犯错误，把事情做得更完美。你也可以多想想这样的疑惑是否给你带来这样的好处。
如何自己缓解强迫症症状？
心理专家建议，强迫行为者要加强与外界和他人的沟通，学会多角度看待问题，不要把自己局限在自己的世界和想法里，有意识地强迫自己不要怀疑自己。对于那些有强迫行为，但并不构成精神疾病的人，心理学家提供了几种缓解他们症状的方法:
心理暗示
比如我怀疑车门没锁。第一次锁好车门后，我袖手旁观着车，反复告诉自己:“我已经锁好车门了，现在掉头就走，没事！”这样重复几次，一直做下去。
笔记提醒
在你的桌子上贴一张纸条，上面写着:“我做得很好！很好！”提醒自己不要过于追求完美。
自我统计
做一个统计表，检查一下一天下来你有哪些方面有重复的强迫行为，记录下重复的次数。同时给自己设定目标，要求自己逐渐减少强迫行为的次数。
我温馨提醒:以上是对自我怀疑或心理强迫症的介绍。如果你也有这种情况，一定要及时就医，避免得了不利于治疗的大病，对自己造成严重的身心伤害。
强迫症，我不怕你！
强迫症又称强迫性神经症，是神经症和焦虑症的一种。这种病的患者总是被一种强迫性思维所困扰，在生活中会反复出现强迫性的想法和行为，自找麻烦。患者的自知力完好无损，知道这是不必要的，甚至是痛苦的，但他无法摆脱。如何走出这种状态，让生活轻松愉快？心理学家总结了治疗强迫症的三大要点，即不要害怕它，不要理会它，不要刻意去关注它。
第一，不怕它
很多人总是害怕强迫症的出现。其实这种情况在正常人身上偶尔会发生，但当事人并不在意。强迫症患者害怕这种思维的重现，所以越害怕就越紧张，不断强化巩固这种意识。
为什么普通人不会变得病态，而强迫症患者会变得病态？原因是性格缺陷在作怪。所以，对于强迫症，患者首先要改变自己的思维，就是每个人都有过这些想法，我也有，我和大家一样正常。这样才能逐步建立自信。有了这个支撑，我们才能站在强迫症的“纸老虎”面前，与之斗争，战胜它。
第二，忽略它
为什么很多患者与之斗争多年，却一直打不过？原因是我们不能“顺其自然”。比如强迫症就像拍一个球，球的弹跳代表病态思维。那么，怎样才能让球静止，也就是症状消失呢？答案是不拍球了，球自然就停了。
强迫症也是如此。只有当患者忽略了它的存在，症状才会逐渐消失。
第三，不重视。
经过初步治疗，部分患者的强迫症症状会大大缓解，甚至长期消失。这时候他可能会想，症状已经很久没有出现了，会不会又出现了？这么一想，强迫症的症状真的出现了，而且带来了新一波的恐惧驱动思维。这种重复是正常的。
我们提倡的态度是爱来不来！我来了不怕你！每次出现反复，就用上述的“三不”策略来对待，逐渐摸清它的“脾气”，从而掌握治疗的有效方法。
饭前拍美食照是强迫症。
面对美食，很多年轻人都有用手机拍照上传到网上的习惯，要么用来炫耀，要么和网友分享。尤其是有了微博和微信，更是助长了饭前吃东西的风气。然后有心理学家指出，饭前吃东西可能是强迫症的征兆。
记者发现，一位名为“伦敦城市俱乐部”的微博网友发布的题为《吃饭前拍照怕生病》的博文在网上迅速走红。文章说:“权威精神病学家、女子医院心理科主任瓦莱丽·泰勒博士认为，喜欢在网上炫美食的人可能有病。”数据显示，该微博已被转发2万余次，评论2000余条，多名吃货表示被“枪毙”。
在芜湖，也有不少年轻的“吃货”确实有饭前拍照的习惯。市民潘小姐告诉记者，她平时喜欢饭前拍照，晒食物感觉很开心。“吃饭前，如果有颜色好看、看起来开胃的食物，就会不由自主地拿出手机拍照上网。”潘小姐说。她认为，把美食放到网上，是让大家看到自己的快乐，分享自己的喜悦，也有一种“羡慕嫉妒恨”的感觉。市民季女士也告诉记者，她和朋友去饭店吃饭，一般都会在吃饭前拍几张照片，然后马上在网上写几句话。她说:“这是现在流行的。一切好的都喜欢拍照传图。晒食物很正常。另外，只需要一两分钟。没什么大不了的。”
但是，也有人对此不以为然。一位姓李的女士告诉记者，她很不喜欢这种行为。“吃饭本来是一件乐事，尤其是上菜的时候，但吃饭前总要有人拍照，让大家没了胃口和兴趣。”另外，一位叫谭的先生认为饭前拍照很幼稚，有点自恋的味道。“我身边很多女性朋友都喜欢饭前拍照。吃饭的时候总是等他们吃完再吃。其实我已经饿了。”潘先生抱怨道。
针对这一热点话题，记者采访了一机山医院心理科王瑞全医生。王医生告诉记者，这种不影响正常工作和生活的行为，一般不列为潜在的精神疾病。王博士说:“现在是一个科技发达、互联网无处不在的时代。大家在使用互联网的同时也在顺应时代潮流。所以饭前拍照晒食物，作为一种新的行为，是年轻一代分享喜悦，追求时尚的趋势。”王医生认为，这完全是个人爱好，在不影响个人工作和他人生活的情况下，不能定性为精神疾病。但王医生也告诉记者，这种爱情一旦变成迷恋，就需要注意了。“喜欢拍摄是自由的，但是当需要拍摄或者不吃饭的时候，就容易产生强迫症，长此以往会影响日常生活。所以，还是适度拍照吃食物比较好。”
经常上班迟到或强迫症教会你如何避免。
一个朋友说，同事们都叫他“先王”。后来他把闹钟从7点改成了6点半，还是无济于事。我发现他出门前总会照照镜子，看看自己的衬衫是不是平了，反复检查插座、煤气、窗户...即使他起得很早，也只是增加了检查的次数。这种人总是给自己设定强制性的程序，只有完成了这个程序，才能踏踏实实的去做另一件事。通常，我们将其归类为强迫症。
另外，有些爱迟到的人是另一种强迫。给自己定一个“底线”，他们会看着自己的表走出来。如果预设时间是7: 30，即使是7: 24，也不能让他们出门。一旦在路上遇到突发状况，迟到在所难免。工作倦怠也是迟到的一大原因，尤其是那些为迟到找借口的人。调查还显示，1/5迟到者编造故事解释迟到原因。其中，有些故事极其离奇，比如“我梦见自己被解雇了，所以没有急着起床”“我没有找到合适的领带，所以在商场开门后买了一条”。这反映出他们对枯燥的工作不满，或者遇到困难后没有得到及时的缓解，下意识地对工作产生了排斥。
那么，如何避免迟到呢？
学会安排时间。制定严格的时间表，到处张贴，明确标注工作日程或朋友约会，留足准备时间。
同理心。把自己放在“受害者”的位置上。当你被迫等待时，你是什么感觉？也许你会明白尊重他人的重要性。
多做心理调整。一切顺其自然:房子好像不整洁，就让它乱吧；头发有点脏，忍忍吧。从长远来看，如果你克服了焦虑，你就会少迟到。
我温馨提醒:以上是对“经常上班迟到或心理强迫症”的详细介绍。相信现在大家对此都有了一定的了解。如果你也是迟到之王，不妨试试上面的方法，一定能避免心理强迫，不再上班迟到。
洁癖通常是一种内心的焦虑。
喜欢干净，经常干净是个好习惯，但是太干净就是洁癖。洁癖不仅影响人们的生活和社交，还会引起心理焦虑等症状。洁癖的痛苦一般有两种方式。一是听听别人的经历；第二，我害怕什么。
例1:泡水果需要3个小时。
王辉小时候因为吃了没洗干净的水果拉肚子。爸爸告诉他，果皮里有很多细菌，不清理会生病。从此，王辉无论吃水果还是蔬菜，都要泡3个小时以上才能放心。
例2:洗了10次澡，感觉很安心。
18岁时，张虹遭到性骚扰。从那以后，她每次都要洗10个澡。但她还是觉得不干净。每当她想起这样的事情，她就会去洗澡。
例3:外界有细菌。
张小姐担心外面有很多细菌。她每次回家，第一件事就是脱下衣服挂在门口。她从不把它们带到卧室或客厅，希望把自己的家与外界隔绝。
例4:世界上最脏的东西就是钱。
小杨是一名大学生。不知道从什么时候开始，他觉得钱很脏。“我手里的钱可能被很多人拿走了。他们什么工作都有，钱也洗不完。”小杨说。只要一接触到钱，他就会戴上手套或者隔着纸取钱。
过度的教育会导致洁癖情结。
看到这些例子，相信很多人在感到不解的同时，也为他们感到惋惜，觉得这样很累，影响日常生活。那么这些洁癖习惯是怎么形成的呢？
辽宁省人民医院心理科主任何茹指出，洁癖一般有两种途径。一是听听别人的经历；第二，我害怕什么。
比如患者认为自己因为不注意清洁而患上某种疾病，从此经常洗手；有人认为性生活可能感染艾滋病，从此非常警惕；还有一些人在抑郁的时候患上了洁癖，他们用一种具体的方式来摆脱内心的焦虑...
另外，有些家长对孩子的教育过度，比如在清洁教育上给孩子过多的指导，也会导致孩子的洁癖行为。
中国医科大学附属盛京医院心理科主任医师王说:“很多洁癖患者都不是。在他们的成长经历中，父母或老师给了他们过度的卫生和清洁教育，导致他们思考得非常认真。过度的廉洁教育在他们幼小的心灵中根深蒂固，长大后会过分在意这种东西。”
喜欢洁癖不一定是洁癖。
何茹说，有的人洗完手，每次都够到手肘，用肥皂洗两遍，但不到两三分钟就洗完了，一点也不耽误正常生活，所以这不是洁癖。
有些服务行业的人，比如护士，每天和人接触很多，经常会接触到眼睛、嘴巴、身体等器官。这样的人不是因为经常洗手而洁癖，因为这是一种常识性的生活习惯，是对自己的一种保护。如果是纯粹的爱干净，不影响正常的生活和工作就不能叫干净。
何茹说:当洁癖影响了你的社会功能和社会角色，比如你不吃不喝，连碗都不敢碰，连被子都不敢碰，连工作都不能去做，那么这就是一种心理疾病，就是洁癖。
缓解焦虑分析产生的情况
洁癖患者和家属都很痛苦。如何缓解这种症状，是他们最想摆脱的目标。
记者在采访中了解到，洁癖其实是一种心理疾病。既然大部分洁癖患者都是心理焦虑导致的，那么缓解他们的焦虑情绪应该是一个突破口。
何茹指出，要帮助患者分析洁癖行为的情况和原因，找出他过度担心的地方。同时也要知道遇到什么事情会让他们的症状凸显出来。当患者重新认识到这些东西，才有可能真正缓解自己的焦虑和不安。
针对这种疾病，何茹表示，大部分患者需要心理治疗半年或更长时间，治疗方法根据个人病情和症状不同而不同。
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