在中国历史朝代中，哪个朝代的普通人幸福指数最高？最幸福。
在宋代，人民的第一顿饭是在上午9点至10点左右，第二顿饭是在下午4点至5点左右。所以宋代的餐饮业分为三类:只卖早餐的摊贩，只卖晚餐的酒楼，兼卖早餐和晚餐的酒楼。人们的生活水平逐渐提高了。一开始他们不局限于只吃两顿饭，下午也有点心餐，类似现在的下午茶。
随着经济条件的改善，宋人不仅在饮食上有了很大的改善，在精神娱乐上也开始变得丰富多彩。中国首都开封出现了一个超大型的市民娱乐文化中心——勾栏瓦舍。有酒楼、茶楼、餐厅、勾栏、棚子。棚子和勾栏是表演相扑、杂剧、皮影戏、木偶戏、幻术、评书、唱歌等娱乐节目的地方。宋代有练功训练小动物，这在今天是闻所未闻的。它们是蚂蚁、鱼、蝌蚪、小螃蟹、画眉鸟、乌龟等动物。当时人们称之为教虫蚁或制虫蚁。这个技能很有意思，比如教鱼跳刀，教猴子和乌鸦下棋等等。，以及制作昆虫和蚂蚁的艺术家敲小锣分别叫小动物的名字，让龟、鳖、鱼等小动物依次从水底游到水面，穿上玩具跳舞，表演结束后自动沉到水底。
真不知道宋代的虫蚁艺人是怎么把这些小动物训练得这么听话的。可惜这些神奇的表演在宋代以后逐渐失传，“从此再无此事”。
宋朝的人非常喜欢蹴鞠，有女子队，甚至宋徽宗皇帝也是蹴鞠大师。宋代有许多民间社团。喜欢蹴鞠的人可以加入蹴鞠俱乐部，如云起俱乐部和巨源俱乐部，喜欢相扑的人，如角抵俱乐部。当时有各种诗社，吃喝玩乐社，有点类似现代社。
相扑现在是日本的全国性运动。一千年前，相扑是宋代流行的一项全国性运动。当时有一个全国性的相扑“锦标赛”。获奖者包括奖品、奖杯、证书和商业相扑表演。
在宋代，商业相扑表演开始之前，往往会安排一场热闹的女子相扑表演来吸引观众。宋代的女子相扑手非常有名，女子相扑手被称为“女子相扑(zh m: n)”。宋仁宗曾被女性所吸引，在宣德门上观看“女子相扑”，也惹得司马光批评说，天子在严肃场合观看衣着清凉的女子表演是不雅的。
在宋神宗北部的元丰时期(1078-1085)，城市化率达到了惊人的30%。在所谓的“康乾盛世”时代，这一比例仅为9%；然而，新中国在20世纪初才再次达到这一数值。后来南宋中后期，中国(仅宋朝)人口约占世界人口的15%，但经济总量却占世界的75%以上。但今天，中国人口占世界人口的21%，但经济总量只占世界的4%。
就教育而言，首都有郭子学、国子监等，也有专业性很强的武术、法律、算术、绘画、书法、医学等。在宋仁宗之后，州和县被鼓励建立学校。到宋徽宗时期，由政府负担住宿费的州县学生人数达到15万至6万人，这在当时的世界上大概是绝无仅有的。除官办学校外，私人讲学、学徒也蔚然成风，其中书院的繁荣最为引人注目。
而且当时中国“四大发明”中的三项:印刷术、指南针、火药都是在宋代出现并大规模应用的。整个封建社会的重要发明，有一半以上出现在宋代。
所以宋代是中国历史上政治最清明、经济最繁荣、科技最发达、文化最繁荣、艺术水平最高、人民生活最富裕的朝代。