神仙大历史I

历史上有文字记载的最长寿的人是清代的李庆元，活了256岁。李庆元生于清康熙十六年，卒于民国二十二年，享年256岁。他有* * * 24个妻子，180个后代，是世界上少有的长寿之星之一。当他200多岁的时候，他仍然表现得像一个中年人，所以他被称为“仙女”。

他在中医方面取得了杰出的成就。65，438+0，000岁获得政府特别奖。200岁了，还在各地讲学。在此期间，他接待了许多西方学者的访问。按照他生活的朝代来说，他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣彤到民国九个朝代。那么他是怎么活到256岁的呢？

他认为自己健康长寿的原因有三:一是长期吃素；第二，保持内心的平静和开朗；三、长期服用黑豆、马齿苋、芹菜、金银花、山楂、绿茶、海藻、菊花等。，他将其命名为“白草长生方”，以维持血液循环，尿液循环和排便。李庆元认为，保持平静祥和的心态和“三通”是长寿的必要条件。这就是他给后人留下的长寿秘诀。

李庆元根据一个善于养生的老人的养生理论，强调一个好的养生者必须以仁爱、节俭、和谐、宁静为基础。善良就是善良，爱，善良。保持这种善良有爱的快乐心情，可以让人健康长寿。节俭就是节俭或者节制，主要体现脾胃。不能沾染不良风气，节欲可以避免不必要的麻烦。和谐就是和谐，和谐是君臣之间、父子之间、兄弟之间、夫妻之间、朋友之间最好的真理。安静就是安静平和，也就是说不能过度劳累，精神不好，身体会好很多。

李庆元最后警告说，饥寒交迫是痛苦的，父母无法替代，妻子也无法替代。只有自爱和自我完善的方式才是养生的准则和关键。