弹簧盖应该盖在哪里？
一、“春捂”什么时候“捂”起来，捂到什么时候？
在每年的二月初，也就是春天开始的时候，我们可以逐渐感觉到气温在上升，甚至吹在我们脸上的风也感觉柔和了许多。尤其是三月，气温变化快，衣服变快。很多人都脱下了厚重的冬装，换上了薄薄的春装，甚至穿上了短袖。
春天，自然界的温度呈上升趋势，但气温变化很大。如果不注意天气变化，提前减衣很可能会感冒。
很多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温的持续时间密切相关，最明显的就是感冒和消化不良。冷空气到来前需要“热身”，所以“春捂”的最佳时间是气象台预报的冷空气到来前24 ~ 48小时保暖，及时添衣。另外，昼夜温差大于8℃，也是下雨的信号。
“春捂”讲究持续时间，一般7-14天刚刚好。专家认为，随着气温升高，“覆盖”身体的衣服总会脱下一部分。但是衣服不能减得太快，否则会出现衣服盖不到位的现象。
那怎么盖到位呢？医学家发现，气温回冷时，有必要添加衣物御寒。即使后来气温回升，身体虚弱的孩子和老人也需要7天左右才能适应。如果你切衣服太快，你可能会冻死。
我们谈到了“春捂”的时间和持续时间，那么什么时候应该停止捂呢？其实，当温度保持在15℃以上，相对稳定时，就可以停止“覆盖”了。
二、“弹簧盖”怎么盖，盖在哪里？
说到遮，很多人会认为既然是遮，就意味着多穿衣服。事实上，这并不完全正确。人体下半身的血液循环比上半部差，容易受寒，所以寒多由下而生。所以春季穿衣要注意“下粗上细”。
所以要多注意身体的下部，尤其是腿部和脚踝。很多年轻时尚的人都忘了少穿衣服。关键是他们的脚踝在大冷天还露在外面，让人觉得冷。
所以，春天不注意保暖，一热就把衣服减下来。稍不注意，就会感冒发烧，甚至老了以后膝关节疼痛，逐渐发展成膝关节骨质增生。严重时会出现膝关节积水、肿胀、无法伸直。
“春捂秋冻”是中国的一句古老谚语。到现在我们还有一句话叫“不听老人言，吃亏在眼前”，所以还是要听古人的经验。