用iPhone监测月经期需要注意什么？

第一次用iPhone检测月经期，要先设置好前几个月的月经期，然后手机会自动计算出后面几个月的月经期。怀孕和待产的女性需要在手机中特别备注，否则很难预测成功。因为有些女性患有疾病，可能导致月经不调，所以不能完全以手机上的月经期为准。

一、如何在iPhone中记录月经期？

首先在iPhone的搜索页面进入健康APP，这是一个自带的软件，不需要下载。进入软件后，点击右下角的浏览，选择月经跟踪，根据自身情况设置每个月的月经时间，在月经日志中记录各种症状。为了更好的区分，软件特意用不同的颜色来提醒，浅红色代表出血概率，红色代表月经期，紫色圆点代表某些症状，比如头痛、腹泻，浅蓝色属于怀孕的预测窗口。

二、用手机记录月经有什么好处？

随着生活压力越来越大，很多女性的记忆力逐渐下降。虽然她们每个月都有月经，但总是忘记是哪一天。这样一来，接下来的月经期就会措手不及。为了减少尴尬的情况，在手机里监测个人月经期，不仅可以提醒自己提前做好准备，还可以通过改变生活习惯来预防某些疾病。

IPhone健康APP不仅有监测近期的功能，还可以监测睡眠状态和运动状态，对管理自己的健康大有裨益。如果您使用的不是iPhone，也可以在APP Store中搜索类似的应用。习惯需要我们每个人去培养。如果我们有手机监管，我相信我们能适应得更快。妇女节刚刚过去。希望每个女人都要学会爱自己。只有她健康了，她才能更好的调节自己的情绪。