白的一句话。
2.你改变了世界一点点，但世界改变了你很多。双方妥协是前进的唯一途径。想赢就输的很惨。
3.美属萨摩亚有一个运动员，四个月前在新西兰工作，但是他的邮箱出了问题。他没有接到柔道教练参加奥运会的通知。他的家人寻找他工作的地方，最后他来到了里约。
4.人们声称最快乐的岁月往往是最痛苦的，但回忆却是非常美好的。
5.《士兵突击》里有一句话，“人生就是一个又一个问题。”会不会有一天所有的问题都解决了，达到完美的状态？不，生活是沿着一条曲折、循环和连续的道路前进的。当今社会，人们尤其需要学会在不完美的过程中放松减压自己的内心，回归正常的生活。
6.如果* * *只是青春里的一种荷尔蒙，多年以后哭了才知道自己有，那* * *还有什么意义？
7.由307名运动员组成的意大利代表团以女游泳运动员佩莱格里尼为标志。今天是她28岁的生日，相信这个生日会被人记忆犹新。她赢得了女子200米比赛的金牌，但在伦敦奥运会上却空手而归。
8.记得有一天在飞机上，两个朋友在聊天。其中一个说起刚才登机时的不文明行为，板着脸说:我怕什么，又没人认识我们！似乎当我们学会了把陌生人当熟人，就真正进入了现代社会。还有这个，要多久？
9、一个好的故事，从内容层面来说，有人物和人性，有悬疑和逻辑，还有一个很重要的项——细节。记者要养成习惯，无论选择什么样的话题，都要先考虑人物，再去寻找细节。
10我还想说“坚持就是胜利”有点绝对。很多时候，“坚持就是失败”，因为坚持往往意味着不好奇，不享受。为坚持而坚持怎么会带来胜利？
11.当你遇到真正喜欢的东西时，你不想太快和它说再见。
12，其实炫耀自己读了多少书和炫富没有太大区别。当你开始用坚持这个词来形容读书的时候，它就已经坏了。
13，这个社会的底线在不断被突破，奶粉里都能发现三聚氰胺；蔬菜会有伤害人的农药；就因为自己难受，就可以夺走与自己无关的人的生命；为了钱，随时可以出轨。只要对自己有利，别人只是一个踩上去的梯子。理想是一个被嘲笑的词。这种情况不是个别现象，而是随处可见。
14，在人生的不同阶段，不同的书给你灌满了不同的营养。有意思的是，你可能已经忘记了，但是当你遇到一件事或者思考一个问题的时候，你读过的一本书会帮助你，重新激活你。
15.对于刚刚开始将富强梦想变为现实的中国人来说，最好是在这个新的世纪里，我们能笑多于泪，乐多于痛，和远多于战。善良永远比欺骗和虚伪多。我觉得这应该不是过分的要求。
16，国家的软实力体现在一个又一个细节上，有有价值的输出和理性的感受，也有制度的人性化和国民的素质。
17，最好的领导就是你只要知道有这么一个领导，不用每天开会也能把事情做的井井有条。排名第二的领导就是被表扬的人。第三个领导者是令人畏惧的领导者。最差的领导就是天天被骂的领导。
18，有人可能会说，互联网时代来了，世界的大门随时可以打开。可以，没问题，但是打开是要付出代价的。
19，冯友兰认为，立言需要天赋，立功需要机遇。每个人都能做到。好像最难表态，其次是立功，最容易表态。其实最难的是表态，因为他每天都需要坚持。
20.在一个人声嘈杂的时代，或许可以篡改一下鲁迅先生的名言:世上本没有路，更多的人说会成为路！
21，认识一件事，要先去感受，再去追求，最后去表达。现在我们缺少第二步。美丽的失去是另一种成功，简单是女人的第二本圣经。为什么？表达男女平等。
22.我终于明白，自杀的不是我，而是这个时代和人心。
23.对于成长中的年轻人来说，最大的敌人有两个，一个是突如其来的钦佩和赞美，一个是频繁的打击和挫折。
24.面对这位伟大的领袖，纪老没有犹豫:如果人有一天不能解决对死亡的恐惧，我怕教义会先消失，也许早一天。
25.中国有自己的梦想，他不会永远隐藏自己的实力，也不会永远把头埋在沙子里。拿破仑说中国是东方沉睡的雄狮，醒来后他是伟大的。现在真的清醒了，难免让人害怕。
26.因为同学在那里，党在那里，平日里有些日子不会那么难熬。至少我们都知道不用担心时间的匆匆。过去的一切都会模糊。没关系，我们记不住。学生们会为我们记住的。当然，更重要的是，即使未来不再可期，至少我们还有温暖的过去。
27.尤其是对于成长中的年轻人来说，最大的敌人有两个:一个是突如其来的欣赏和赞美，一个是频繁的打击和挫折。这两关我们都要过，不过就很难前进。赞美来得太早，人被摧残得够狠。身边有些人就这样堕落了，根基不稳，空中楼阁。他撑不住了。
28.有时候，我们活得很累，不是因为生活太刻薄，而是我们太容易被外界的氛围感染，被别人的情绪影响。走在人群中，总觉得有无数双眼睛扫过我们的心肺，还有许多流言蜚语，最终混淆了我们的心智，渐渐把我们束缚在自己编织的一团乱麻里。其实你是为自己而活，没有多少人能把你放在心上。
29.笑的理由不多，但似乎你还有笑的能力。
30.没有哪一代青年是轻松的。每一代人都有自己的命运，都有自己的委屈，都有自己的奋斗和挣扎，没有什么好抱怨的。
31，我不想谈默契，也不想谈缘分。这背后，应该是两个人考虑到对方的关心和善意。
32.当全世界都知道什么是美，并以此为潮流时，美就可能变得丑陋。女同胞更是如此。当你穿红裙满大街跑的时候，再穿红裙你会觉得很尴尬。别说满大街都是，就是单位里还有一个人跟你穿一样的衣服，还撞你的衬衫，都让你觉得很不舒服。同理，当全世界都把某种行为作为善的标本时，在模仿相似的情况下，恶就出现了。
只有得到过很多赞誉，经历过很多挫折的人，才是合格的毕业生，才能面对前途未卜，风险未知的人生旅程。
34.生活中有一种奇妙的逻辑。如果你真的过好了今天，明天也不错。
35.现在的收藏家马未都是一个媒体人，和我们一样有一个暗语。70年代末80年代初，他拿着最流行的电镀折叠椅，在北京西四等地的信托店或家具店外等着那些带来红木或更珍贵的旧家具的业主。我上前商量用电镀椅换旧家具，十有八九欣然同意。转眼间，二三十年过去了，电镀椅都生锈扔掉了，而旧家具却在马未都自己建的博物馆里展出，什么也没换。
36.读书是什么意思？读书就是在你生命的春天里不断播种，然后让你的大树越长越茂盛。
37.今天主持人的开场白给我举起了一面大旗和一大堆虎皮。其实所有的头衔和奖项都是虚的，大家说的不好还可以嘘。
38.长期以来，我在研究中国的志愿服务时，发现大型活动的志愿者很多，小型活动的志愿者很少。远方的志愿服务我们马上出发，而身边的志愿服务却往往被忽略。我觉得这很不正常，有点本末倒置。
39.比如佛山的一家养老院，曾经抱怨八天没有志愿者。重阳节，一天八次，老人们要洗脚八次。其实这只是在提醒我们，如何通过有序有效的组织，把志愿服务做得更好。
无论做什么，没有什么比“喜欢”更重要。据说中国现在有几千万钢琴演奏者，受郎朗和狄云的影响，都想走这条路。但中国音乐教育面临的最大问题是如何把“技校”变成“内容校”。现在的老师在教学生的时候注重的是教学技巧而不是强化内容。
41，有一种成功必须靠失败来助推。南唐的李后主在失败方面达到了顶峰，我们很难经历这样的失败。但是我们仍然在谈论他。为什么？作为一个伟大的文学创造者，他留在了中国文学史上。如果国家没有被彻底毁灭，他会写出这样一种“问你能有多少悲伤，就像一条向东流的河”的感慨吗？不。这次失败对李后主来说是痛苦的，但对后代和中国人的传承来说难道不是一件幸事吗？在他的笔下，失败成了一种奇妙的意境。
42.中国此时此刻最大的特点就是抱怨。我们可以去任何餐馆听它。小三在抱怨第一房，领导在抱怨下属，下属在抱怨老板，老板在抱怨制度，制度在抱怨外面...反正大家都在抱怨，因为大家都觉得责任是别人的，不是自己的。每个人都在抱怨中选择了自己。其实中国是你的样子，中国也是你的样子，只是中国人不这么想。
43.面对岁月，我不得不投降。毕业十年后，和同学一起回校园，于是在睡了四年的床上拍了一张照片。我身后的照片换成了周慧敏，桌上还有一台我不熟悉的电脑。还有什么变化？
44.同学聚会上，我对同学说:“所谓的好混，必然有未知的痛苦和代价要付出；混得不好的人也有自己的幸福和安宁。这取决于你如何看待它，如何对待你所拥有的。
45.天天说也没用，但你得天天在那里说。直播，没有成型的稿子，只有框架，很多语言和问题都是随时变化的。这是我的工作。有一年，新闻中心内部发了一个奖。问我的感受，我回答说:“当和尚天天敲钟。”听到这句话的时候，并不算太“高大”甚至看起来有点灰，年轻的同事们都很疑惑。我解释:我在这里，还没有离开，所以保卫我的土地是我的职责；该打卡的时候，守时可谓敬业；更重要的是，你必须将你的日常工作与你自己和他人的信仰相融合。这不是灰色的，应该重新评估！
46.总有人问我:对你影响最大的一本书是什么？答:我会毫不犹豫地说:当然是新华字典。它让我认识了奇怪的人物。不然我怎么会有勇气看别的书？
47.与其抱怨，不如改变；如果你想改变，你必须行动。
48.我非常希望推广“健康生活”的理念。如果社会平均寿命已经达到80岁，人们一般从65岁开始就频繁去医院，这十五年的时间成本、经济成本、社会成本都很高，生活质量很低。
49.就像你在公交车上踩了人一样。虽然很轻，但如果没有道歉的意思，两人可能会打起来。但也有可能你踩得很重，但态度特别好，道歉很真诚，别人又会忍着痛。情商会导致不同的社会情绪氛围。
50.创作:从“感觉”开始——比如你被一件事或一个人感动，想创作一首诗；忠于“表情”终于完了；但“中”字最重要。有了“感觉”，就不能马上“表达”，而要“追求”——经过足够长时间的“追求”，等到一切都成熟了，才会有一个完美的“表达”。而我的情感来自于现在的时代:大多数人都是在感受之后表达出来的，谁会去追求呢？
51，中国人曾经敬畏自然，追求人与自然的和谐，尊重教育，懂得适可而止。所以在中国，说到信仰，跟宗教有关系，跟宗教没关系。那是一种中国人都会理解的坚持，但也许我们这一代人最后都不理解。
52、人从出生起，就是单行道，直走向死亡。
53.一个人的工资和他的不可替代性成正比。
54.时代复杂，忙碌的人也要面对自己的内心。如今，这种面对更加困难但也更加迫切。我们都需要答案。
55.一切美好有序的东西，都是在最混乱的时期成长起来的。对爱情、信仰、蓝天、新鲜空气的渴望，终将唤醒我们:为自己花钱并不那么快乐，为别人花钱才是快乐的；别人帮助我不一定幸福，但我帮助别人是幸福；感谢帮助你的人，也要感谢接受你帮助的人——是他让你知道，这个世界需要你的存在。
56.我们能有这种力量，也和我们的“一把手二把手”有关。一把手很年轻，很有开拓精神，敢于让年轻人打头阵，也能和老同志很好相处。这让* * *活了，有种“士为知己者死”的幸福感。二把手年纪大了但是宽容，年轻人只要优秀都会被他鼓励。
57.事实上，几千年来，中国人并没有直接把宗教当成自己的信仰。对此，我们相当一部分人都是抱着为佛脚临时抱佛脚的态度，需要的时候点上香拿钱许愿；结束了。我们发个誓，就这样。
58.我一直认为“五个W”是黄金法则。但最近二三十年，当你看到很多国外的新闻导语，发现断了的时候，一大半已经不是完整的“五个W”了，可能只是一句话:“白那一刻一脸尴尬。”在中国，这样的线索越来越多。
59.上个世纪，中国人是带着被笑声冲淡的泪水走过来的。所以，站在新世纪的地平线上，我们有理由在新世纪收获更多，梦想更多。
60.其实说到自己，恐怕也是如此。一半是海水，一半是火焰，在下降和上升。谁不在挣扎？
61.未来社会会以无数的打击迎接你，你能做的准备就是在校园里练就一颗坚强的心。
62.有人问我，你这辈子的目标是什么？我说我想在老的时候成为我想象中特别可爱的老人，比如龚开、丁聪、黄永玉或者克勒贝尔。你无法想象这样的人。如果他潇洒到极限，要么他不会拍，拍才是至高无上的品质。
六年多过去了，期间一直靠口饭吃。对于我一个不是播音类出身的人来说，字正腔圆不是我的强项。所以在日常工作中，我不得不用其他的东西来弥补这个弱点:一个是语言的内容，一个是语言中思考的内容。另外，我觉得我什么都没有。
64、中国目前的知识分子，大多只是“知名的”、很大众的* * *，但往往不够“知识分子”。他们中的很多人都离不开“理性”，如何将这些人纳入知识界？真正的知识分子不仅要有当下，更要有担当和距离。
65.爱你现在的时光。过去的都过去了，还有什么力量？未来还没来。你在担心什么？你知道什么是真正的恐惧吗？真正的恐惧不是血腥的画面。真正的恐惧是调动自己的想象力，自己吓自己。
66.我开始是勉强的状态，但过了不久，勉强的位置给了我心甘情愿的生活。
所以对记者来说，真正的考验是你把什么放进了历史的洞穴。
68.因为生活清淡，年轻的时候，他没什么品味。他需要给自己更强烈的感受。
69.白的理论:任何一个单位只要开始强调考勤和纪律，就一定是它结婚走下坡路的时候。
70.塞舌尔对中国免签(next88)，但这个国家对世界各国免签。
71，这也是一个媒体领域最容易做无用功的时代。任何找到专属表达的人都会被记住。如果你的表达毫无新意，就会被淹没。个人认为，这是我每天面临的最大压力。我觉得电视机前的观众不会对海量信息感兴趣，所以他们从来不以提供海量信息为荣。普通观众每天关注的新闻不超过十条，更一般的，甚至不超过三条。能否把这三个可能被关注的新闻故事做到极致，才是胜败的关键因素。
二十多年来，新闻已经成为我信仰的一部分。我仍然相信新闻可以让世界变得更好。如果有一天我不再相信它，我一定会停止去做。
73.我现在经营自己的“私塾”，叫“东西联合大学”，收十一名研究生，每个月给他们上一天课，外加课后作业。所谓东西联合大学，是指北京东部的传媒大学和北京西部的四所学校，分别是清华、北大、人大，学生就是从这四所学校出来的。从新闻专业研究生第一年开始，两年毕业。