油豆腐怎么蒸?
说到油豆腐,俗称豆泡,也是个人非常喜欢的豆制品。一般用来炒菜,炖汤,火锅。其实油豆腐一般都是空心的,可以用来做很多不错的创意蒸菜。
油豆腐怎么蒸?
我推荐两种我喜欢的方法,比较简单,但是好吃,蒸起来不上火,热量比油炸低。希望能给你一些参考!
怎么吃1:豆腐脑塞肉(最喜欢的食物)
推荐理由:个人觉得油豆腐和肉是最好的搭配之一。鲜嫩的肉汁包裹在油豆腐里,咬一口就能保留住汁液,融合了油豆腐的清香和嫩滑与鲜肉的嫩滑。相比单独吃肉,减少了油腻感,味蕾得到享受。
成分:
油豆腐:一包,肉末:200克,蘑菇:4-5个,葱花:适量,鸡蛋:1,姜末:适量,盐:适量,料酒:适量,白胡椒粉:少量。
倒水:小半碗,酱油:1勺,蚝油:2勺,淀粉:1勺,水:少量。
生产步骤:
1.选择8分瘦猪肉和2分肥猪肉,剁成肉末,香菇洗净切碎。
2.在肉末中加入适量的盐和料酒,加入香菇末、姜末、葱花和白胡椒粉拌匀。
3.加入鸡蛋,继续搅拌。
4.在油豆腐上开一个洞,塞进肉末,让整个油豆腐鼓起来。注意不要戳到油豆腐的皮。
5.把油豆腐放在盘子里,上锅蒸。
6.制作浇汁:在淀粉中加入少量水,制成淀粉水。锅中放入清水,加入生抽和蚝油烧开,加入水淀粉拌匀,勾芡,微沸。
7.油豆腐蒸好后,表面撒上葱花,浇上调好的汁。
吃法2:豆腐脑炒虾仁(震动爆食)
推荐理由:网上名人料理在Tik Tok很受欢迎,在家就可以做,非常简单!
成分:
油豆腐:一包,虾:200克,鸡蛋:1。葱花、姜末:适量、盐、料酒、白胡椒粉:适量。
倒水:小半碗,酱油:1勺,蚝油:2勺,淀粉:1勺,水:少量。
生产步骤:
1.虾仁洗净剁成泥,加入适量盐、料酒、白胡椒粉、葱花、姜末搅拌均匀。
2、鸡蛋打散待用。
3.在油豆腐顶部戳一个洞,倒入适量蛋液,塞上虾酱。
4.把油豆腐放在盘子里,上锅蒸。
5、清水入锅,加入生抽、蚝油烧开,加入水淀粉拌匀,勾芡,小火煨至略稠。
6、油豆腐蒸出锅,撒上葱花,浇汁入味!
总结:
油豆腐的两个菜都是蒸的,脂肪更低,比油炸更健康,方法也比较简单。欢迎你喜欢的伙伴来拔草做。如果你有更有创意的油豆腐吃法,请在评论区分享。我期待你的美食作品!