功夫的历史
少林功夫源于古老的嵩山少林寺，因此得名。嵩山少林寺位于河南省登封县嵩山少师五乳峰脚下。创建于南北朝北魏太和十九年(公元495年)。是孝文帝为安排印度高僧巴陀来嵩山传教而建的。
婆陀大师主持少林寺后，各国学者闻讯而来，追随者有数百人。就这样，一大批民间武术家在少林寺里充当了杂工。在巴托主持少林寺的时候，一些懂武术或其他技艺的幼童已经被剃成少林寺和尚了。和慧光和尚一样，12岁就在洛阳市天街的井里踢毽子。他可以连续踢毽子500次。我对此很惊讶，就把他当小和尚剃了做我的徒弟。巴陀弟子后和尚年轻时，身体孱弱，经常被一些懂武功的小和尚戏弄。后来他努力练武，果然练武了，身体也很棒。波斯陀大师对少林寺的创建、佛经的翻译和佛教的传授都做出了巨大的贡献。少林拳中也有记载，波斯陀一路传授方便铲和大刀。
相传北魏孝明孝昌三年(公元527年)，印度高僧达摩来到嵩山少林寺讲禅。他静坐九年，修心养性。他被尊为中国禅宗的始祖。达摩整天坐着不动，筋骨疲惫。此外，他还得防备深山老林中的野兽和寒暑。当他传经时，发现很多弟子已经打坐很久了，昏昏欲睡，情绪低落。达摩等人为了驱除劳累，防止动物，强身健体，保护寺院，模仿中国古代劳动人民的各种动作，编出健身活动的“活法”传授给僧侣，这就是“少林拳”的雏形。除此之外，达摩在业余时间还用铲、棍、剑、棒练了几手保护自己不被盗窃的法器，后来被称为达摩铲、法棍、法剑。后来他吸收了鸟兽虫鱼的飞腾姿态，发展出“活体法”，创造了一套动静结合的罗汉十八手。后来经过历代僧人的长期练习、综合、丰富和改进，逐渐形成了一套拳法，达到100多种，在武术上统称为“少林拳”。其中，在元代少林拳中占有重要地位的白玉峰、觉远大师、李叟等人，认真学习少林拳，注重拳法的编排和传授，将少林拳中的“罗汉十八手”发展为七十二手，再发展到一百七十三手，第一次系统地整理出一套少林拳。
隋末唐初，少林寺方丈为了保护寺庙的安全，挑选强壮、勇敢、灵巧的僧人或者组织专门的队伍。起初，他们的任务是保护神庙。后来僧人参加政治活动，在寺内养僧养兵，组建僧人。客观形势要求武术向高超的进攻和技巧发展，开始了有组织的严格的僧兵训练，练起了棍棒。每天早晨日出时分，众僧在支一起起床，冬练三九天，夏练三天，多年来不断刻苦练武，对少林武术的发展和提高起到了很大的作用。