什么是高强度战争和低强度战争？请明确回答。

1986年3月，里根在题为《自由、地区安全和全球和平》的讲话中提出，在第三世界发动低烈度战争，进行选择性军事干预，通过政治、经济、外交和心理手段发动全面战争，防止地区冲突扩大，抵抗苏联的扩张，把苏联在第三世界取得的政治和军事进步推回去。高强度战争是双方拼死一战，死伤惨重的战斗。比如一战的凡尔登，二战的硫磺岛，中国的越南边境自卫反击战。以硫磺岛为例。美军用了十多天的时间征服了这个长八公里、宽四公里的小岛。六千人死亡，一万多人受伤。边境自卫反击战，20天伤亡10万，平均每天5千。这比二战东线很多战场单日伤亡的总和还要多！