为什么人均体温越来越低?
今年,整个国家都受到了疫情的困扰。从年初开始就彻底爆发了。现在虽然得到了控制,但仍有一些地区受到疫情困扰。
疫情刚开始的时候,大家每天都特别注意量体温。怕感染疫情,不知道,给自己和身边的人带来困扰。
当你看到每天测的体温,你会发现体温从来没有超过37℃,通常在36.6左右,体温普遍下降。这是怎么回事?
很久以前,德国做过一些研究,测量了2.5万人的腋窝温度。结果显示体温为37℃,37℃的正常体温也在循环。
随着时代的变迁和不断创新的研究,有人提出了质疑。就在几年前,有人通过测试研究发现人体体温变成了36.6度,通过测试口腔温度得出结论。
此后研究表明,体温确实下降了,比200多年前低了0.4℃。还有人表示,这样的体温并不是唯一的标准,可能还会继续下降,未来还会继续进行相关研究。
可见37℃的正常体温可能真的已经成为历史了。希望大家早日理解,不要再有固有的想法。
人体体温普遍下降的原因是什么?
现代人的生活越来越好,但也越来越懒。闲暇时,他们总是喜欢吃吃喝喝,或者躺在家里,很少出门,多接触大自然,或者抽点时间锻炼身体。
每天上下班,也有专门的交通工具,所以走路少,活动少,体质弱,免疫力差,排汗少,会降低体温。
不信你可以对比一下。相比不爱运动的人,爱运动的人会发现自己的体温比较高,接近37℃。不喜欢运动的人可能在36.6左右。
另一方面,我不想在天气冷或热的时候出去。我就想待在空调房里,特别是温度高的时候,没有空调吹的时候感觉特别难过。
在更适合的环境下,能量消耗更少,加上空调帮助调节体温,人体需要消耗的能量更少,体温就会下降。
还有一点就是炎症和体温有关,体内不容易发生感染。蛋白质和细胞因子会维持正常水平,新陈代谢相对稳定,体温会下降。如果新陈代谢速度更快,体温就会升高。
肠道微生物的减少也与体温过低有关。现在社会和工业快速发展,杀菌方式很多,再加上生活方式的改变,天然食品和加工食品的比例不同,肠道菌群发生了变化。
当肠道菌群发生变化时,人体微生物会减少,人体体温会下降,动物体内的微生物也会减少,体温下降更多。动物和人类虽然有区别,但也有相似之处。微生物的减少可能会导致体温下降。
微生物的变化主要受食物、过于清洁、滥用保健品等几个方面的影响。希望你能多注意以上行为,体温可能不受影响。