冥想|古罗马皇帝的智慧箴言

周末上午,坐在客厅靠窗的椅子上,听岳红老师解读《沉思》,这是一本受到国家领导人高度赞扬的书,属于哲学领域的私人日记,涉及自我反省。刚开始看的时候觉得好平淡。就像老师说的,很容易让人睡着,但是看到里面美妙的景色真的让人惊醒。其实我在听课的时候,也觉得困。还好窗外的风凉凉的吹着我的头发,让我清醒过来。我觉得跟着老师系统的学习和阅读,可以让我们更系统更概括的理解一本书的价值,可以引导我们更好的阅读书中的观点。这是一般个人阅读做不到的。以下基于红月老师的阅读和讲解,学习书中的哲学话语,如同一场哲学盛宴,驱动灵魂的成长,帮助我们解决受困的问题。

1.斯多葛派的诞生历史,并了解几个学派。

苏格拉底(思想上和行动上名副其实的哲学活动典范),哲学领域的大神——柏拉图(学院派,灵性)和安提西尼(犬儒派,行动生活方式),安提西尼-克莱特斯(扣留人,宣传生活方式)——芝诺(斯多葛派创始人)——莫艾马赛。

2.像哲学家一样生活。

拥有凯撒的称号,是罗马帝国五贤帝的末代皇帝,也是罗马帝国最伟大的皇帝之一。早年,他对哲学很感兴趣。青年时期的恺撒师从斯多葛派,也是少有的一生通过实践斯多葛派而实现内圣外王的哲人皇帝。

不追求财富、名誉和权力,罗马帝国第一次有了两个皇帝。原谅反叛的将军,拍卖王室财产筹集战争资金,忍受多重身心痛苦,坚持博爱...

"在不同寻常的特殊困难中,他不仅保护了自己,还拯救了帝国."《沉思》是他在竞选期间自我警惕的私人日记。

3.斯多葛派:冥想哲学

成为一个更内省、更有思想的生活观察者。

塞内卡:每天睡前冥想很有趣。

爱比克泰德:在任何事情中都扮演参与者和旁观者的角色。

凯尔:测试你做的每一件事,找出你的动机,考虑你试图完成的任何事情的价值。

他们的典型特征是:忍耐与知足、谦虚与善解人意、高贵与优雅、正直与善良、警惕与开悟、顺应自然而生活、宇宙公民、自由、自尊、无私与顺从神的意志、理性智慧与自省。

4.斯多葛派哲学的主要原则

宇宙是统一的生命意识,具有至高无上的理性智慧。

人:宇宙中的一员,在整个过程中扮演一个功能分子。

人类最重要的是履行宇宙的职能和职责:遵循自然之道,遵循理性意志,顺应自然而生活,追求道德成就,坚决履行社会责任,充分发挥人生来要发挥的作用。

通过这些方法履行职责:控制二分法、负面想象、冥想与自省、忍耐与知足、爱人类、无声行动。

宇宙是统一的生命和理性智慧。

永远把宇宙看成一个生命体,有实体,有灵魂(理性智慧/宙斯)(4-40)

宇宙是流动的,生命是观点。(4-03)

宇宙万物都是相连的,因果交织。

一切都在元素的变化中。

宇宙平等地创造万物。

宇宙的理性智慧同时创造了各种事物。

宇宙创造的一切都是有目的的。

……

一个人看到现在的样子,就看到了自古以来的一切,也看到了永恒未来的一切,因为一切都是同一个源头,同一个面目。

经常冥想宇宙万物的亲密结合和相互依存,因为万物都是相互联系的,所以万物都是相互靠近的。这些东西相互之间有因果关系,因为它们有收缩和膨胀的变化,因为* * *感和一切物质的统一性。

最重要的是顺其自然。

要走最短的路,最短的路是自然之道,导致最稳定的言行。如果能下这样的决心,就能避免麻烦和竞争,远离聪明和虚假。

你不爱你自己,否则你会爱你的本性,按照它去做。还有一些人因为热爱自己的工作,工作如此努力,以至于瘦到忘了洗漱吃饭。

一件事让一个人开心,另一件事让另一个人开心。对我来说,如果能保持主人的理性,以慈悲的眼光看待人和人遇到的任何事,观察一切事物,以其自身的价值接受它,利用一切事物,那就可喜可贺了。

如果你能遵循正确的理性,真诚、勇敢、冷静、专一,保持内心的纯洁和神圣,就好像你马上就要把它还给造物主,如果你能把握住这一点,你会快乐一生,满足于目前大自然允许的活动,说出一句豪迈而真实的话;没人能阻止你。

7.控制二分法是斯多葛派的核心原则。能够区分生活中的事物,会让生活变得更轻松。

epiktetos——“有些事情是我们决定的,有些事情不是我们决定的。”我们能决定控制的:我们的观点、冲动的想法、欲望和厌恶。

记住,一切都取决于我们的观点。我被伤害的想法消失了,伤害也消失了。我很喜欢这句话,也赞同这个观点。心为天堂,一念地狱。一切都取决于你自己的想法,思想。

如果你因为外在的某件事而感到痛苦,困扰你的不是这件事,而是你自己对它的判断。现在,你有能力澄清这个判断。第八卷第47页

我们不需要对一件事有主见,这能让我们的灵魂不受干扰。这是我们力所能及的事情,因为事物本身没有形成我们判断的自然力量。第六卷第52页

我觉得我们可以对生活中的事情少一些评判,少一些看法。这样你就不会让自己痛苦和烦恼了。让心灵更加平静。

凯尔·奥勒留:“我们是唯一能够阻止自己变得善良和诚实的人。例如,我们完全有能力阻止邪恶和贪婪在我们的灵魂中找到休息的地方。如果我们愚蠢,我们可能无法成为一个学者,但没有什么可以阻止我们培养其他品质,包括真诚、尊严、勤奋和节制;没有什么能阻止我们采取措施抑制傲慢,超越快乐和痛苦,放弃对名声的追求,控制自己的脾气。”

8.负面想象

塞涅卡:我们应该像此刻是我们的最后一刻一样生活。。

斯多葛派的一个重要原则就是不要习惯于任何可以得到的东西,而是通过预期最坏的结果(死亡和失去)来重新获得对生命的关注和感知,全身心地投入到当下,无怨无悔地过最珍惜的生活。

9.关于时间-生与死

“人必须完整地活在这一刻,因为虽然宇宙是永恒的,但人能把握的时间只有今天;无论你是住在南山还是死在清晨,你能拥有的只有这一刻。就算你活300年,或者你愿意,你会要求活3000年,但要记住,人除了现在的生活,不会失去任何东西;人除了现在已经失去的,不能再有别的了。”

10.关于死亡

把每一天都当作最后一天来过。第七卷第69页

每个人所能享受的广阔时间的一小部分!刹那间,它消失在永恒之中,而人是宇宙自然中如此微小的一部分!你在地球上攀爬,多么小的一块土地啊!想想这一切,没有什么是重要的,除了按照你的本性去做事,去接受自然带给你的一切。

11.关于财富和名声

不炫耀地接受财富和繁荣,同时做好放弃的准备。第八卷第33期

生命是短暂的,这种尘世的生活只有一个果实:虔诚的精神和仁慈的行为。第六卷第30期

斯多葛派的人几乎什么都不满足,但他们积极奋斗,不求世俗的成功,却常常得到。

鸟瞰世界,从丛林、无尽的仪式、风暴或平静的海上航行,以及从出生到壮年和老年,看到人们生活的无尽变化。再想想很久以前别人过的生活,你未来的未来生活,野蛮国家现在过的生活;有多少人没听过你的名字,有多少人会很快忘记,又有多少人可能现在赞美你,很快诋毁你;身后的美名,这个世界上的名声,或者任何东西,都不算什么。

12.满足于命运给你的一切。

命运是上帝给人类开出的药方。

一个优秀的人,应该会遇到命运的织布机为他编织的所有经历。

红月亮老师解释:斯多葛主义接受并满足于命运中的一切,不是宿命论,而是接受过去已经发生的事情,接受未来的未知和不确定,挖掘存在的一切的潜力和快乐。

塞涅卡:一个践行斯多葛主义原则的人,不管他愿不愿意,一定会伴随着执着的幸福和一种发自内心的幸福,因为他能从自己身上挖掘出幸福,而这种幸福是其他幸福无法超越的。

老子说:知足常乐。

13关于个体与整体

斯多葛派的目标不是改变世界,而是尽你所能,尽你所能带来一些改变。

“我们生来就是为了以后互相扶持,像兄弟,像上下眼睑,像上下牙齿。”

“任何不符合蜂群整体利益的事情,都不会符合每只蜜蜂个体的利益。”

14关于工作和服务

“当我履行我的社会责任时,我应该安静而高效地履行。”

一个斯多葛派的人在为别人服务时应该是健忘的,就像一棵葡萄树为一个酒商结出一串葡萄一样。他不会停下来吹牛,而是继续他的下一次服务,结更多的葡萄。"

做好自己的本职工作,不要像苦工一样,也不要求别人怜悯或赞美。你只能要求一件事,就是不管做不做,都要接受公益的引导。

15关于行善

无论你做什么,都要参照善去做,参照你在这个意义上会被理解为善的东西去做。中国在所有行动中都贯彻这一点。第四卷-10

不要表现得好像你会活一千年。死亡守护着你。当你活着的时候,做好事是你力所能及的,做好事。第四卷-17

向内看。善的来源是内在的。如果你愿意去探索它,它会不断涌出。

人生的快乐在于理解万物的“整体与本质”及其“本体与因”;做正义的事,全心全意说真话。做完一件好事,再去做另一件,这样中间就没有空隙了,这样生活才有乐趣,还能要求什么?

16关于人际关系

每天早上对自己说:我会遇到好管闲事的,忘恩负义的,傲慢的,骗人的,嫉妒的,自大的人。他们之所以如此,是因为他们分不清善恶。第二卷01

为了老百姓的利益,我们应该面对他们,与他们合作。我们应该对那些命运被安排在我们周围的人表现出真正的爱。意思是不要躲避讨厌的人,要学会和各种各样的人打交道,要给予人类爱,超越个人好恶,要爱整个人类。

人生相互依存,所以教导别人或者包容别人。

17对他人的看法

一切符合自然之道的言行都应该被认为是值得的,不要被别人的批评所左右。

如果有人真的能证明我的某个想法或行为是错的,我会纠正并感谢他。因为我追求的是真相,真相伤害不了任何人。但如果一个人很固执,没有改变,那真的是很受伤。

18关于变化

斯多葛派哲学是一种创造“暴风雨中的和平”的哲学。

“有人害怕改变吗?但是如果没有改变,会发生什么呢?对宇宙的本质来说,还有比变化更接近、更重要的东西吗?不换食物能获得营养吗?不改变,生活中的各种需求能得到满足吗?难道你没有看到,对你来说,就像对宇宙的本质一样,它需要改变吗?”第7卷18

总是想一想,存在的一切和即将发生的一切消失得多快,无影无踪。如果一个人沾沾自喜,或者烦恼,或者懊恼,好像那些烦人的事情是长期的,永久的,这个人不是很傻吗?

19关于自由意志

理性灵魂的作用如下:它看到自己,分析自己,按照自己的意志铸造自己,收获自己的成果。无论生命的边界最终在哪里,它都能实现自己的目标。体积XI 01

为什么不向神灵祈祷,给你一种能力,让你不害怕任何你害怕的东西,或者渴望任何你想要的东西,或者为任何事情受苦?第9卷40页

20关于观察心脏

一个人退至任何地方,都比退至自己的心灵更平和,痛苦更少。第4卷03期

我的灵魂,你已经亏待了自己,你荣耀自己的时代已经一去不复返了。每个人的生命都只有一次,你的生命正在消逝,但你依然不审视自己,而是把幸福寄托在其他灵魂身上。

外面的事会困扰你吗?请假去学点好东西,不要被外来的东西拖着走。

如果不管别人脑子里在想什么,一个人很难不快乐,但如果他不密切关注自己头脑的活动,他肯定会不快乐。

你可以摆脱很多不必要的烦恼,因为那些烦恼完全存在于你的想象中。你可以一下子进入一个广阔的境界——如果你把整个宇宙放入你的内心,把永恒的时间放入你的智力世界,每时每刻观察各种事物各个部分的快速变化。从生到死的短暂和死前的无边无际,只能和死后无尽的时间差相比。

21关于行动

完全不要再说什么高尚的人应该具备的品质,而是做这样的人。第10卷16

斯多葛派以一颗淡泊超然的心过着最积极的生活,追求行动上的道德成就。

总结禅修,红月老师读了美丽的片段,精选出来分享:

灵魂是个漩涡,命运是个谜。一切属于肉体的只是洪流,属于灵魂的只是梦。人生是一场战争,一个过客的寄居,身后的名声很快就湮没无闻。

那么一个人靠什么引导呢?只有哲学。

这是为了让自己心中的神不被毁灭,不受伤害,不受痛苦和快乐,不做没有目的的事,不虚伪诡诈,不觉得需要别人做什么或不做什么,接受所有发生在自己身上的事,接受所有分配给他的股份,不管是什么。

最后,怀着愉快的心情等待死亡,把死亡仅仅看作是构成一切生物的元素的分解。满意的离开,因为解除你职务的人也很满意。