硒的作用和六大功能是什么，有什么好处？

硒是人和动物的抗氧化酶，在体内起平衡氧化还原作用，能提高免疫力。同时，硒是人体必需的微量元素，起着很大的作用。人类的很多疾病都是由于生活环境的污染造成的，而硒能有效阻止有害元素的入侵，有“天然解毒剂”的美誉。

1，抗氧化抗衰老。人体内的氧化损伤会导致疾病和衰老。硒可以激活人体自身的抗氧化系统，控制沉淀的氧化损伤，预防疾病的发生。硒的抗氧化作用是维生素e的500多倍。

2.保护和修复细胞。硒是机体细胞质中的抗氧化剂，具有代谢活性，保护细胞的接触结构，减少氧化损伤。保护细胞，进而保护人体心、肝、肾、肺、眼等重要器官。

3.提高红细胞的携氧能力。硒可以保护红细胞，防止红细胞中的血红蛋白被氧化，增强携氧能力，给身体的每一个细胞带来足够的氧气，使每一个细胞维持正常的功能。

4.增强人体免疫力。硒可以增强免疫系统，识别体内的病变。还能提高机体免疫功能，从根本上提高抗病能力，这是硒适应性疾病的主要原因。

5、排毒，排毒。硒作为一种带负电荷的非金属离子，能与人体内带正电荷的有害金属离子结合，彻底清除有毒金属离子，达到解毒排毒的效果。

6.预防癌性肿瘤。微量元素硒不仅能抑制多种潜在的致癌物质，还能成为癌细胞的杀手，可以减轻化疗的副作用，减轻癌症晚期患者的痛苦。