如何玩沙袋

1，抢沙袋

抢沙袋是最基本的沙袋游戏。先在一个目标目的地放沙袋，然后两三个人冲刺到目的地抢沙袋。谁抓住他们就意味着谁赢了。这里还可以引申出一些规则，比如在终点放三个沙袋，然后两个人抢，再在起点放一个篮子，谁多扔一个就赢。

2.扔沙袋

主要是看谁扔的最远，适合多人娱乐。同时，站在同一水平线上，大家轮流扔沙袋，扔得最远的人获胜。

2.踢沙袋

沙袋一般呈方形，表面对称，可以像踢毽子一样踢。可以一个人踢沙袋，也可以三个人轮流踢沙袋。从脚外侧踢过去，确保沙袋不会落地。

3.向人们扔沙袋

这个游戏至少需要四个小伙伴才能玩。在一个宽敞的场地里，南北两侧各有两个人，另外两个人在中间位置(中间位置可以自由活动，但不能太远)。外面的两个人来回扔沙袋。投掷过程中如果击中中间两个人中的任何一个，就成功了，命中上限是五次。然后轮流换人。

4.给两个人扔沙袋

这主要是两人一组，分别手持沙袋，向同一个方向投掷沙袋，同时接到对方投掷的沙袋，以此类推，循环投掷，最多连续一组算胜者。两个人扔沙袋的游戏可以提高人的身体素质和身体协调能力，非常适合户外扔沙袋活动。

5.头部沙袋

两人或两人以上通过向前移动沙袋进行架空沙袋比赛，沙袋在行走过程中不能脱落，否则视为失败。

历史渊源

沉沙袋有着悠久的历史，其起源很难考证。会追溯到远古时代，人类祖先会用石头等硬物击打猎物。随着时代的发展和人类文明的进步，逐渐形成了一种抛人闪躲的娱乐活动。为了降低风险，人们开始用危害较小的沙袋代替鹅卵石或土块，逐渐形成了扔沙袋的游戏。

六七十年代一度风靡全国，是一款经典的团体游戏。孩子们很享受这个活动，成为一代人成长不可磨灭的见证。