简述跆拳道前踢的要领。
1.膝关节上举时,大腿合拢,关节夹紧,小腿和踝关节放松。
2.踢腿时将臀部向前送;踢高的时候把臀部抬高。
从脚进攻时,最好是屈膝夹小腿。这种踢法比直踢膝盖更快更省力。使用踢腿技巧时,并不是每个人都在用力,而是在过程中充分放松,最后瞬间发力。此外,踢腿和抬腿时,需要蹬地,这样速度和力量相对于单独用身体是完美的。
扩展数据
跆拳道起源于朝鲜半岛,已有两千多年的历史。
跆拳道是一种使用拳和脚的艺术方法。是以步法为主的功夫,步法占70%。
“跆拳道”一词是韩国崔洪熙将军在1955年杜撰的。他退伍后将民间元素融入跆拳道,最终成型。
之前踢的时候容易出错;
1,直腿抬起,大腿部不折叠,膝关节不夹紧。
2、上半身后倾过多,失去平衡。
3.踢目标时向前推,与推踢混淆。
纠正方法:初学者可以握住支撑,反复体验提膝踢腿的关键点,动作正确熟练后再完整练习,或对着镜子或在同伴的帮助下纠正错误。
参考来源:百度百科-跆拳道基本动作-前踢
参考来源:百度百科-跆拳道