什么是泰式按摩？

泰式按摩-泰式按摩

泰式保健按摩是泰国流行的一种按摩方法，是由中国传统的按摩方法演变而来。它以活动关节为主，简洁实用，是较好的保健方法之一。与中医按摩不同的是，它侧重于活动关节，没有穴位。简单易学，难度适中，实用。泰式按摩非常注重背部和腰部的拉伸。按摩师从脚趾开始，一路工作到头顶完成一组动作，从脚部按摩到心脏。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拖、揉、捏等所有动作。泰式按摩是跪式服务，左右手交替运动，用力轻柔均匀，速度和顺序适中。沐浴后，泰式保健按摩能使人迅速消除疲劳，恢复体力，增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节运动功能，达到促进体液循环、保健防病、强身美容的效果。

泰式按摩起源于古印度西部，由印度国王的御医吉瓦科·库马尔(Jiwako Kumar)创立。他至今仍被泰国人民尊为医学之父。他的传统医学和按摩的知识和技术被传教士带到了泰国，并由泰国国王召集。他们广泛吸收了传统医学和按摩的宝贵经验，并被刻在大理石上，镶嵌在瓦特波卧佛寺的游廊墙上。成为培训传统泰式按摩的基地。

泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼仪。目前，有女士、先生和一些盲人在从事这项工作。主要分为保健按摩和娱乐按摩两大类。

1.手法:1、点(按)法2、揉(取)法3、推法4、劈法5、踏(跪)法6、锻炼关节法。

二、泰式风格的特点:

1，向心式:泰式按摩一般从足部开始，多排向人体中心点压。

2.细腻:泰式按摩常采用细腻的指压手法，重点对人体四肢和大肌肉群进行拉伸和捏压，使手掌的力量均匀地渗透到肌肉深处，从而达到疏通经络、调和气血的作用。

3.关节活动度:指压后颈、腰、四指的旋转，以及捻转、回拉法被广泛使用。

4.治疗与保健的双重性:泰式按摩具有明显的缓解疲劳、放松肌肉、镇静情绪的作用，对肌肉损伤、痛风、炎症有明显疗效。

泰式按摩是泰国古老的医学文化之一，有着4000多年的悠久历史。古代泰国王室将其作为强身健体、治疗身体劳损的方法之一。近年来，在泰国政府的发展和积极推动下，泰式按摩已广为人知，成为一种受到中外重视的自然疗法。泰式古按摩，除了大家熟悉的关节舒缓，还有自己的一套经络穴位按压拉伸理论。用手指、手臂、膝盖、腿按摩对方的穴位，对肌肉和关节进行按压和拉伸，恢复身体、精神和心灵的平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统的正常运转和肌肉、皮肤的新陈代谢。有规律地运动，使人的精神和身体保持最佳状态。

泰式按摩是最激烈的按摩，不需要按摩油。按摩师从脚趾按摩到头顶，以背部、腰部、关节为重点。按摩师利用手、胳膊、脚和整个身体的重量来滚动、拉伸和拉动体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。你会在按摩的过程中感到疼痛，尤其是第一次，可能会受不了泰式按摩的大招。负责的按摩师会和体验者沟通按摩强度，提醒他完全放松，不要扭动身体。主要功效-增强身体的柔韧性:

如果你想锻炼关节，放松肌肉，增强柔韧性，但又不愿意或没有时间主动锻炼，可以试试泰式按摩。其实这种按摩对于体验者来说就是被动瑜伽。它采用推、拉、蹬、摇、踏等独特的方法，通过按压脚、腰、脊柱作用于肌肉筋膜和关节。按摩后就像高强度运动。其他功效——缓解身心疲劳，加速脂肪燃烧，调节肠胃器官功能，增强免疫力。