年纪轻轻就手脚冰凉:就是这四个日常行为变成了冷女人。
1让女人生病的罪魁祸首不是饮食或者不良习惯，而是七情失控，把女人的五脏六腑都伤了一遍。女人的情绪真的就像天上的风云，变幻无穷。七情失控会对我们的身体造成不可挽回的伤害。爱伤心，怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾。喜则化气，怒则化气，悲则化气，思则气滞，恐则气郁。七情一乱，整个人的气就乱了。七情中，愤怒是女人最容易犯的事，也就是我们常说的愤怒。有人说男人也会生气。男人不是生气，而是愤怒。男人一生气，一般都会一哄而上，走人。什么是雷霆之怒，女人之怒？我为琐事生气。今天你不回我微信，明天你不夸我做饭难吃，后天你不告诉我和哪个女人吃饭。
没有男人每天都生气，但是很多女人从早到晚都开始生气，甚至睡觉的时候都会做生气的梦。有些女人，即使嘴上不生气，心里的气也像波浪一样。这样的女人在别人眼里可能是贤妻良母，但对自己太不好了，因为生闷气对身体的伤害是生气的数倍。女性的很多疾病都与生气有关，比如偏头痛、眼睛干涩、失眠多梦、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤等等。除了生气，困扰女性的第二大情绪是思考。
男人经常对女人说的话是:你想多了。是的，女人活着就是为了思考。如果一个女人有一天不想考了，原因只有一个，对生活彻底绝望。女人想的都是小事，多如牛毛。他们应该给孩子报哪个补习班？老人要去体检吗？我们必须在明天的超市促销中买些便宜货。下个月婆婆过生日应该做什么吃的？男人把家里的杂事都留给女人，也不懂女人，所以女人真的很辛苦。很多时候，女人不是累，而是心累。想得太久，女人会得心脾两虚的病。思维伤脾，脾是后天之本。人体气血的来源是脾胃。所以脾胃受伤，就会出现血虚，导致月经量少。女人除了生气和思考，还喜欢悲伤。有个姐姐想不通我不抽烟怎么得肺癌的。原来她有一段悲伤的历史。前一个宝宝出生几个月后就夭折了，这对她是一个沉重的打击。几个月来，她每天都哭得很伤心。愁过肺会伤肺气，愁散气。总是愁眉苦脸的人，一定是肺气不足。肺气不宣，痰和各种浊物就无法在肺中播散，就会逐渐凝结成肺结节或肿瘤。不抽烟的女人，一般有两个原因会得肺病，一个是过度悲伤，一个是喜欢生气。
生气会导致肝火，肝火会导致心火。心火和肝火一起上，就会有中医所说的木火刑。这个金是肺，木是肝，火是心。比如有的人一生气就咳嗽，就要考虑是不是木火。女人也害怕。女人最怕的不是事业失败，而是做全职太太。女人最大的恐惧就是婚姻和感情的巨变。过分依赖男人的女人，一辈子都会处在这样的恐惧中:他会不会有一天不爱我了？他会爱上别的女人吗？他会和我离婚吗？残酷的现实告诉我们，越是可怕的事情，越早到来。恐惧是一种低级的负能量，会消耗身体的正气，尤其是肾的正气，因为恐惧会伤肾，恐惧会导致愤怒。
女人要想过好生活，就永远不要做情绪的奴隶。她应该学会与情绪和谐相处，不要抗拒情绪。她越是抗拒负面情绪，就会越是。如果你把情感当朋友，她会是一个好朋友。它会在你需要的时候来找你，在你不需要的时候优雅地转身，不会打扰你。
2女人自我取悦。对于男人来说，大部分女人都会错误的牺牲健康来减肥。正常减肥通过耗尽他们的气血是可以的，但是过度减肥是一种病理状态。减肥过度的后果有一句流传千年的诗:楚王腰细，宫中饿死人多。时至今日，仍然有很多女性在错误的减肥。为了维持自己所谓的骨感身材，追求这种扭曲的美，她们不吃主食，只吃蔬菜水果，早上一根黄瓜，中午一根黄瓜，晚上一根黄瓜，只为了让男人多看看自己，只为了那句“把自己瘦成闪电，让别人眼睛瞎”。
结果我真的瘦成了闪电，但随之而来的是厌食、闭经、卵巢早衰、不孕...骨上有衣，只有皮没有肉。这是好身材吗？好的身材应该是不胖不瘦，要丰满。更多的人还在用错误的方法减肥，比如抽脂、绝食、泻药等等，把自己的气血都耗尽了。很多女性根本不明白肥胖的根本原因是什么。肥胖的根本原因是脾胃运化不畅，升降浊功能出了问题。体内堆积的垃圾运不出去，就会肥胖。所以减肥的根本还是要健脾，现在流行的很多减肥方法都是伤脾的。
五谷杂粮对脾胃最滋补，但很多人不吃主食只吃蔬菜水果。水果和蔬菜是强大的，但是如果你没有五谷杂粮的滋养，它们没有给你足够的血液，你能怎么办？越是熬过去，越是变弱。水果蔬菜吃得越多，脾胃就会越差。你的脾胃会不好，不能生化气血。没有气血的滋养，你的身体自然会瘦下来，但这是不健康的瘦。瘦的不是脂肪，而是气血。更无奈和悲哀的是，很多人不知道从哪里听到了米饭面食是不健康饮食，是糖尿病的罪魁祸首的谬论，真是让人哭笑不得！减肥要少吃甚至不吃主食，多吃水果蔬菜。很多人用以上方法减肥，减掉的不是脂肪，而是气血。吃饱了再减肥可不是闹着玩的。只有你的身体充满了血液，才会帮你排出多余的垃圾。
3不抽烟、不喝酒、不吃肉，但女性有水果、牛奶、冰淇淋和甜点。冰淇淋让女人的身体越来越冷，水果让女人的身体越来越湿，牛奶和甜点让女人的身体越来越痰。十个女人中有九个又冷又湿。女人不抽烟不喝酒不吃肉怎么会生病？可能是冰冷的冰激凌让女人恶心，又冷又湿的水果让女人恶心，牛奶让女人恶心，各种甜品让女人恶心。有人不服气，水果不能补充维生素吗？难道不能美容、减肥、放松吗？你怎么能说水果会让女人生病呢？很多女人爱吃水果，吃到停不下来。很多女性爱吃水果是因为西方营养学的影响，认为水果可以减肥、美容、缓解便秘。但其实中医从来没有说过水果可以美容通便而不减肥。水果多为寒湿。有些水果即使不凉，至少也是湿的，多吃会损伤脾阳。有些女性便秘是秘密，却要吃很多水果来缓解便秘，无异于雪上加霜。记住，黄帝内经关于水果只有四个字:五果帮，可惜很多女人把水果当主食，本末倒置。
牛奶味浓味甜，容易生痰。很多女性喝牛奶是为了多喝痰。一天一斤牛奶就强了。中国人被乳制品公司营销。很多时候，他们并没有强健你的身体，只是强化了乳企的腰包。甜点对女人来说是致命的诱惑。女性可以从甜点中获得快乐和满足感，可以治愈女性内心的伤痛。所以女人很容易掉进甜点设下的陷阱，一旦掉进去了，就很难爬出来。甜品也是容易生痰的食物，怪病多由痰引起。更糟糕的是，现在大部分甜品都是用人工糖，而不是天然糖。人造糖很难被身体运输，很多甜品也有反式脂肪酸，这是致癌成分。
冰淇淋就更不用说了，它会彻底消磨女人的阳气，从头到脚伤到脚。水果、牛奶、冰淇淋、甜品，这些都是阴寒食物。女人本来就是阴，阳气不足。相反，他们喜欢并沉迷于这些阴寒的食物。难怪女人越来越变态？
说真的，很多女人不穿衣服，就是为了追求所谓的性感之美，以至于身体的阳气一点一点耗尽。很多时候女人穿衣不是为了自己，而是为了男人。有一个女人，只是因为喜欢的男人，就随口夸了她一句:你的脖子像白天鹅一样纤细，你的肩膀像柳叶一样迷人。从那时起，女人开始穿露肩的衣服。无论春夏秋冬，即使是在寒冷的冬天，或是在冷飕飕的空调下，她的肩膀也总是露在外面。
寒湿就这样爬进了她的身体，而她却浑然不觉。后来，她患上了严重的肩周炎。即使在烈日下，她的肩膀也总是感觉凉飕飕的，睡觉时还得穿垫肩的衣服。最悲哀的是，那个曾经夸她肩膀好看的男人，很快就消失了。很多女人喜欢穿暴露的衣服，有的女人喜欢露肩，有的女人喜欢露肚脐，有的女人喜欢露腰，有的女人喜欢露膝盖，有的女人喜欢露脚踝，哪里好看哪里好看。结果露肩的得肩周炎，露肚脐的得宫寒，露腰的导致寿命下降，肾阳虚，手脚冰凉，露膝盖脚踝的得关节炎。
很多所谓的医学科普文章根本不承认穿暴露的衣服会损害身体健康。他们认为没有数据证明穿露膝裤会导致关节炎，还嘲笑有这种想法的人太迂腐保守。文的姐夫只能呵呵了。你需要什么证据？我有关节炎。我需要什么证明？现代医学并不是简单地否认风、寒、湿是致病因素，所以有相当一部分人呼吁人们向西方人学习，多喝冷饮，多穿暴露的衣服，在医学的旗帜下活出自己的生活和个性。人老了，腿先老，寒气从脚底开始。古人盘腿而坐，都知道用手的劳宫穴来保护最脆弱的经不起寒湿的膝盖。袜子总是长的，要把脚踝盖住。现在，只是夏天。冬天很多人故意在裤子膝盖处戳个洞。上半身裹得严严实实，穿上羽绒服，下半身却瘦得看不直，露出膝盖、脚踝和丝袜，瑟瑟发抖。为什么？要优雅，不要热情。给男人看修长的美腿，给男人看迷人的脚踝。
其实根本不是很多男人看，而是女人自己觉得有很多男人看。正是这四种日常行为让中国的女性感到恶心。请强迫自己戒掉，爱自己一辈子。