论辩论挫折对人的利与弊

人的行为经常出现这样的情况，一个人充满必胜的信心，去做一件关系到未来发展的重要事情，但是由于种种原因，这件事情并没有做成。这种打击让他的精神久久不能振作，甚至到了崩溃的边缘。这种现象被称为心理挫折，也称为心理挫折或不知足。

动机挫折是某一动机得不到满足时产生的心理状态，是一种欲望障碍或欲罢不能。心理挫折的原因可以来自客观原因，如组织管理不善、人际关系不协调、自然灾害等外界条件和障碍，愿望得不到满足。也可能来自主观原因，比如能力不足、知识不足、沟通不畅、决策失误等。也可以来自于心理障碍，把实际不可得的想要的目标追求成应该在眼前的东西。

心理挫折对个人影响一般有两个方面:

第一，心理挫折的大小与个人动机密切相关。重要动机受挫时，挫败感更大，对个人的打击也更大。

第二，由于心理发展水平不同、认知方式不同、志向水平高低等原因，不同的人有不同的重要动机，所以挫折的感受应该因人而异。如果两个人的钱包同时被小偷偷了，一个人可能会受不了打击，好像天要塌下来一样，觉得很痛苦。对方不以为然，破财免灾。面对同样的考验，不同的人有不同的感受和反应。

因此，心理挫折不是一种客观存在，而是一种感觉和心理反应。

动机挫折承受力

人几乎不可能完全避免动力的挫败感。上述表现都是以一定的形式表达动机受挫。以消除或减少行为挫折可能带来的负面影响。首先，要及时了解、消除和预防挫折源的形成。其次，提高对动机挫折的承受力。人对挫折的反应是不一样的，有的人能坦然接受，继续前进；有些人一蹶不振，精神崩溃。这种适应挫折的能力，即遇到挫折时接受挑战、避免行为失常的能力，称为动机挫折承受力(又称挫折承受力)。

一个人的动机挫折承受力与以下条件有关:

(一)与个人生理条件有关。比如一个人的健康状况，是否有生理缺陷等。

(2)与性格和过往经历有关。比如性格和修养，失意的经历和教训？这些都对激励挫折的承受力有很大的影响。

(3)与对挫折的感性判断有关。如果说有些人对挫折很敏感，有些人则反应迟钝。

人的生存和发展离不开挫折。

人在生活和工作的过程中，漫漫人生路，无论你如何设计和安排，失败和挫折总是伴随着你。这是由作为“人”这个特殊的社会存在决定的，也是由他自己和他所处的各种环境决定的。古今中外所有的历史人物，谁没有经历过风风雨雨，从失败到成功，直到自己生命的终结？实践证明，每个人都是失败和成功的集合体。拿破仑说:“伟人的一生注定是不幸的。”

拿破仑·希尔(1883-1979)是美国乃至世界历史上最伟大的励志成功大师。他的成功哲学，17成功原则，以及他那永不熄灭的热情，激励了千百万人，因此他被尊称为“百万富翁的创造者”，他的影响力已经远远超过了他的成功。第一次世界大战期间，美国总统威尔逊用他的励志秘诀来训练和激励士兵，筹集军费。1933年，罗斯福总统邀请他到白宫，成立了一个庞大的智囊团。希尔用他的思想和激情唤醒了美国人民沉睡已久的信心和活力，为反对希特勒发起的第二次世界大战做了物质、精神和智力上的准备。可以说，拿破仑的名字是与美国国家历史联系在一起的。但就是这样学习，鼓励别人克服挫折走向成功，他自己的人生却充满了悲喜剧。他的母亲在他小时候离开了他，他的童年遭受了最悲惨的生活。他遇到了一个善良的继母，给了他成长的爱和勇气。20岁时，他遇到了钢铁之王卡内基，并帮助他完成了自己的成功。他花了20年时间采访了500多位成功人士。在研究他们成功的基础上，拿破仑终于找到了人们梦寐以求的人生真谛——如何成功。当他赢得白宫和美国人民的一致尊重，拥有辉煌的事业时，却陷入了离婚、孤独和贫穷的烦恼中。

中国东周时期，军事家孙膑从鬼谷山下后被弟弟庞涓鞭打，有计划地逃离魏国，成为齐国的军事家。后来打败魏，在马岭路射杀庞涓。最后，他名扬天下，把他的兵法流传后世。越王勾践战败后，心生畏惧，终于一举灭了吴国，称霸一方。

人生的挫折有很多种，有重有轻，有的可以克服，有的可能对人产生很大的影响，使人久久不能振作起来。小时候想吃冰棍，妈妈满足不了，哭着叫着。进入上大学的年纪，考不上大学，待在家里，羞于见人；大学毕业后，找不到合适的工作，很郁闷；托福几次不及格，失去了出国的机会；工作后，别人不如自己，自己还是一样；与领导相处不好，他们总是吹毛求疵...

有些人总觉得自己的生活不幸福，没有别人生活的滋养，觉得自己是最不幸的人。其实在这个广阔的世界里，有千千万万个和你有同样经历的人。你要知道，人类生存发展的过程，其实就是一个与困难和挫折作斗争的过程。如果一个人没有困难和挫折，人生就没有价值和意义。

挫折的根源

人们在完成目标的过程中，经常会遇到各种干扰因素，使自己的需求得不到满足。这些干扰因素也是造成挫折的原因，即挫折情境。任何人遭受的任何挫折都与当时的情况有关，构成情况的因素是多方面的。

一、世界观和人生观

人生发展中的挫折都是自身因素造成的，其中错误的人生观和世界观是挫折的主要来源。

人生观是对人生目的、人生态度、人生价值等人生问题的基本看法。人为什么要活着？怎么活？人为什么要有理想？应该有怎样的理想？为什么人生路上会有逆境、困难、痛苦、烦恼、生死离别、错误、失败、悲剧？我们应该以怎样的态度对待他们？怎样才能让人潇洒又满足？人生的价值是金钱和地位？或者为他人做出贡献...对于很多人生问题，有人领悟到了它的真谛，获得了成功。有些人一生迷茫困惑，无法理解生命的精神，虚度光阴。

第二，个人能力极限的差异

有些挫折是受个人能力影响的，也就是说人的能力有高有低。比如有的人记忆力很强，什么都忘不掉，有的人记忆力很差。有的人能指挥千军万马，运筹帷幄。赢在千里之外，有的人连自己的家庭都领导不了，甚至连自己都管不好。这说明人的能力是不一样的。

在一个人的能力结构中，有的人擅长理论思维，但不擅长观察实验；有的人书本上学习能力很强，但做事笨手笨脚；有的人书本学习能力差，但动手能力强:有的人语言表达能力强，但写作能力差。有的人擅长科研，有的人擅长人际关系。人的能力有大有小，有长有短，这是客观规律。但关键在于如何正确认识自己的优缺点，扬长避短。

如果不能正确评价自己的能力，把目标定得太高，就可能因为能力的限制而无法满足自己的需求，无法实现自己的目标，从而产生心理上的挫折。

正确评价自己的能力，就是要有自知之明，否则会导致失败。看看寓言螳螂车:有一只螳螂在草丛中昂首阔步。一只停下来休息的蜜蜂看到螳螂来了，立刻惊慌失措地跑开了。不久，另一只蚂蚁来了，看见螳螂躲在附近。螳螂看到这一幕，在路中间更加得意洋洋。这时，一声巨响，原来是马车在跑。马车看到螳螂的时候，根本没有停下来。这让螳螂非常生气，于是他举起双臂挡住了汽车的去路。没想到，车还在往前开，螳螂最后被埋在了车下。

第三，错误的思维方式

正确的思维方式是符合客观规律和思维规律的认识方式，错误的思维方式是违背客观规律和思维规律的认识方式。表现在错误的思维方式上。最典型的方式是狭隘的经验主义思维和教条主义思维。

(一)狭隘的经验主义思维

“等兔子”的寓言是反映狭隘的经验主义思维方式的典型例子。有一天，宋朝的一个农民在田里种田的时候看见一只兔子飞奔过去，刚好碰到地边的一个树桩，脖子断了，死在树下。他毫不费力地捡起一只兔子。之后，农夫放下锄头，一直坐在树桩附近，希望能再次找到被打死的兔子。然而，再也没有兔子碰树桩了。在他曾经耕种的田地里，长了许多杂草，荒芜了。

狭义的经验主义思维模式是指通过自己或他人的特殊经验来获取信息。其中，来自自身的特殊体验，是在局部的活动和狭窄范围内的活动中获得的，有时是不可重复或不重复的。

经验主义的思维模式，将片面的结论无限外推至其他事物和范围。通过信息处理得到的片面结论，如果还原到某些情况下可能仍然有效，但如果无限外推，就一定会成为无效的、有害的结论。无限地外推这个结论，会导致行动失败，因为它不适合外面事物的范围。

“守株待兔”的人会不自觉地消耗自己的青春，无法在环境中充分发挥自己的潜力。这样的人十有八九注定失败。

(二)教条，思维僵化

“刻舟求剑”是典型的教条式思维方式:相传楚国有个人乘船渡河，不小心把随身携带的一把剑从船边掉到了河里。他立即在落水的船上刻了一个标记。站在旁边的人问他:“你在船舷上刻了个记号是干什么的？”他回答说:“这是我的剑掉进水里的地方。我会做这个记号，当船靠岸时，我会从这个记号下水去拿回我的剑。”船靠岸后，他自然什么也找不到。

三国时期的马谡就是一个典型的教条主义者。他熟悉兵法，是诸葛孔明手下的一员。他的许多建议被孔明采纳，并得到诸葛亮的赏识。但他在镇守街亭时采用了教条式的思维方式，不了解街亭的地理环境，将军队驻扎在山顶，试图冲下山去以“破竹”击退敌人。但不希望司马懿围山断其粮、草、水，用火攻马谡，夺街亭。

教条式思维模式的形成，是因为没有正确对待“书”。书本知识是经验的总结。在运用书本知识时，一定要结合客观实际，分析客观实际是否和书上说的一样，或者是否有一定的差异，差异在哪里，如何调整等等。如果你一味的照本宣科，你无法认清变化了的客观环境，也无法适应变化了的环境，那么你注定是失败的。

(3)本末倒置

别人在完成目标的时候分不清什么是首要，什么是次要，什么是手段，什么是目的。有时候把次要的东西当主要的东西，把手段当目的。因为不能抓住主要原因，明确主要方向，不能去除挫折的原因，耽误了时机，耽误了问题的解决。因此，无论是对于克服挫折还是避免挫折，培养正确的分析问题和解决问题的能力都很重要。

第四，个人理解水平

研究表明，挫折是一种心理感受，不是客观存在的，也就是说，有影响你心理挫折的事情。但是对于个人来说，客观事实造成的挫败感是一种心理感受。不同的人对挫折的感受是不同的。哪怕是有挫折的同情境事件，对你的打击也可能很大，是很严重的挫折；但对另一个人来说无所谓，只是一般的轻微的挫折。

(一)生活经历的影响

在人生发展活动中，一个人的经历对他对挫折认识的提高有重要影响。要经历的事情很多，遇到困难的机会也很多。在不断克服困难的过程中，我丰富了阅历，锤炼了认识水平。

(二)人性特征和人性弱点的影响

每个人都有一定的人性特征，有利于职业发展的，也有不利于职业发展的。人格的优点可以成为在具体活动中取得成功的人格心理基础。比如，性格外向的人比较活泼，从事公关活动的优势更大；性格内向、严肃、刻板的人不适合从事公关工作，但可能在原则性强的工作和做科研方面有所建树。性格上的缺点在一定条件下可能会阻碍人的成功。如虚伪、固执、粗鲁、轻浮、刻板、懦弱、残忍、跋扈、鲁莽、古怪、偏执、懒惰、急躁、优柔寡断，都是成功的最大障碍。

每个人都有自己的人性弱点，那就是人首先要满足自己的基本需求，然后才是照顾他人。人都渴望自己的欲望得到满足。只有当这种欲望至少得到部分满足时，我们才会将注意力从自身转移到其他方向。这是人的本性。人们把自己的事情看得比世界上任何事情都重要。每个人都认为他们是最重要的，每个人都渴望欣赏他们，以肯定自己，满足自己的精神需求。这种人性的“利己主义”在过去是被全盘否定的。比如我们极力压抑自己的人性需求，从而因需求而扼杀了创造力；我们曾经压抑了他人的人性需求，恶化了正常的人际关系，导致了不满、嫉妒和对抗。其实一个人在有更多的精力去关注别的事情之前，必须要吃饭，关心自己的基本需求。和这个基本的生理需求一样重要的是，任何一个正常人都需要一定程度的来自他人和社会的认可和赞美，来维持自己基本的精神需求。没有这种精神上的认同，人的性格可能会孤僻、古怪，甚至出现精神疾病。这是人性的特点。

知道人性的特点，先满足别人的需求，人际关系和事业就会向好的方向发展；相反，如果忽视人性的特点和他人的需求，人际关系就会越来越窄。那么就会对人生的事业和爱情产生负面影响。

先满足自己再考虑别人的人性弱点，这样人总是活在一些矛盾的观念里。比如你每做一件事，总是先考虑自己的得失，另一方面又对别人寄予一些不切实际的期望，希望别人能无私地帮助你。一旦这种希望落空，就会导致对他人的怀疑和怨恨。可以说，人自身的弱点是人难以完美，不可避免遭受挫折的原因。

五、人际交往障碍

人生发展的实践表明，人际关系对成功之路影响很大。尤其是在现代社会，我们必须有和谐的人际关系和团队精神才能把事情做好。

一般来说，人们倾向于亲近那些愿意亲近自己的人。如果别人尊重我，我也会尊重别人，这是一种情感上的回报。尤其是那些自卑不自信，遭受挫折的人，一旦被别人喜欢，欣赏，肯定，就会用强烈的感情来回报。这种人际间的吸引一般是强烈而持久的。这说明人际吸引是人际关系的基础，也说明了人际吸引对人际关系的重要性。

在人际交往中，一些不利因素会造成人际交往的障碍:

语言差异障碍:语言障碍，或者对同一个词汇或句子的理解不同，难以沟通和交流；

年龄差异的障碍:由于代沟，对社会的态度和观念不同，难以沟通和交流；

偏见的障碍:人或人群中往往存在许多偏见，如阶级偏见、种族民族偏见、地域偏见、性别偏见等，形成态度障碍；

认知差异障碍:双方的受教育程度、认知风格、观点、兴趣、价值观以及沟通的目的和方式存在显著差异，必然导致双方的认知不协调，从而阻碍进一步的沟通。

自我认知障碍:有的人认识偏差很大，表现为过分自负或过分自卑。前者高傲，脱离人群，后者羞赧，脱离人群，两者都会引起人们的厌恶，难以沟通。

不良人格特质的障碍:良好的人格特质可以促进人际吸引，不良人格特质自然会破坏人际关系。典型的不良特征有敌意、自私、粗鲁、贪婪、虚伪、无情、恶意、不善良、狭隘、嫉妒、猜疑等等。实验表明，这些不良性格是导致人们失败和沮丧的最重要原因。

不及物动词环境因素

环境因素包括自然环境因素和社会环境因素。自然环境是人们赖以生存的自然条件的总和，包括各种非人类力量造成的时间和空间限制。人世间的生老病死，以及不可预知的自然灾害和各种意外事故带来的挫折，如地震、洪水、车祸、亲人去世等，都是自然环境因素，往往是不可控的，也是可以避免的。

社会环境是个体社会生活中由于人为因素的限制而产生的挫折感，包括一切政治、经济、宗教、伦理、种族、家庭因素和一切风俗习惯。由此造成的挫折更加复杂，对个人需求和动机的阻碍比自然环境造成的更多、更大、更普遍、更深远。

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对人生挫折的反思

人生的道路曲折而漫长，充满了成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾。而人生挫折是一个人走向成功之路必须认真对待的基本课题。只有认真回忆和把握生活中的挫折，才能真正体会到生活的乐趣，只有战胜生活中的挫折，才能真正获得成功。

1.人生挫折的内涵及成因分析

所谓人生挫折，是指人们在某种动机的推动下，在实现目标的过程中所遇到的障碍，以及由此在内心造成的痛苦体验。通俗地说，人生挫折也是人们常见的逆境和不幸的感受。

人生的内容是多方面的，人生的挫折也是多方面的。如政治不公、工作失败、生活贫困、爱情受挫、家庭分离、身体疾病残疾等等。大学生经历的挫折除了普通人遇到的常见场景，还表现在高考失败或高考落榜、竞争失败、家境贫寒、初恋夭折等等。

人生挫折的要素包括:一是行为的动机和追求的目标，这是人生的价值意义。人的活动是由动机和目标引导的，挫折意味着行为偏离了航向，失去了应有的意义。二、满足动机和实现目标的手段或行为，实施手段和行为是指个体为自己的目标做出实际的努力。有付出无收获，自然会有失落和痛苦。第三，挫折的实际情况发生，也就是说行为手段由于各种原因没有收到应有的效果，没有达到相应的目标。第四，个体对挫折的心理体验，即个体因行为手段与追求目标的偏差而感到痛苦和不幸。

人生挫折本质上是人生实践与人生理想的矛盾，实践的实践未能达到理想的预期目标，使理想未能成为现实。这种理想的失败在人们心中引起强烈的震撼，产生生命毁灭感或改变现状的使命感和紧迫感。

人生挫折的原因有很多，我们可以从主客观两方面来分析:

(1).外部客观原因，即自然和社会原因。自然条件的限制往往会给人带来不幸的结果。一些不可预测、不可抗拒的自然现象，如山洪暴发、火山地震、河流决口、旱涝灾害等，会使人生的舞台停留在不利的环境中。而人们将不得不付出更大的努力才能在不利的环境中取得满意的结果。即便如此，成功的概率还是低于在良好自然条件下的努力。同时，社会变革过程中的不利因素也会对个人造成诸多不利影响。尤其是在人类历史特定的低潮和逆流时期，人们对美好的追求总是受到限制甚至被摧毁，让大多数人处于沮丧和不幸之中。比如“十年文革”给我们民族每一个成员带来的灾难。

(2).内在的主观原因，即个人条件和认知偏差对生活的限制和阻碍。个人条件限制目标实现的情况很明显，比如个人外貌，身体素质，经济状况，智力水平。心理素质等原因使个体难以满足需求，产生挫败感。个人认识上的偏差导致理想丧失的场景往往是看不到的。个人价值目标定位不当或所追求的理想与奋斗的方式方法发生偏差，会使奋斗中无法实现或达到的现实目标与自己心中所希望的理想目标产生距离，造成内心的失落和失衡。

2.如何面对人生挫折

生活在社会中的人必然会遇到这样或那样的挫折。在市场经济的大潮中，人们的活动和交往越来越频繁和复杂。这种变化既激发了人们多样化的动机和目标，也增加了个体人生挫折的概率。我们不能消极地忍受或回避这一点，而应该正视生活中的挫折，积极寻求克服和战胜挫折的有效方法，治愈创伤，为人生的成功目标而努力。在这方面，古今中外的许多杰出人物都给我们提供了许多有益的启示。

第一，增强自信，藐视挫折。

虽然生活挫折的发生是客观事实，但是不同心态的人反映出来的心理体验是不一样的。所以要战胜挫折，首先要有坚强的意志和高度的自信。勇气和自信是人生走向成功的第一步，也是成功的心理基石。勇敢的人不一定都能成功，而懦弱自卑、缺乏自信的人注定一事无成。对于勇敢自信的人来说，挫折和磨难更能激发他们拼搏进取的斗志和豪情。他们越沮丧，就越勇敢。缺乏自信和勇气的人，面对挫折，可能会心甘情愿地陷入抑郁。“苦难是强者磨砺意志的磨刀石，也是弱者自我放纵的滑梯”。高度的自信可以激发战胜挫折的勇气，调动自己的全部精力去对抗挫折。在与挫折的较量中，我们变得更强大，而挫折则相对微不足道。“穷则强，不坠青天。”任何情况下都不能动摇“没有爬不完的山，没有过不去的河，没有克服不了的困难和挫折”的信念。

第二，升华目标，淡化挫折。

生活中的挫折与生活的目标联系在一起。一个人的人生目标是多种多样的，不同时期、不同领域的具体目标会有所不同。在实现这些目标的过程中，会遇到各种各样的人生挫折。但是，决定人们对人生挫折的心理体验的，是一个人的人生价值目标，即他整个人生的根本价值追求。人生挫折心理体验的强弱，是由他自己认识到挫折对他追求根本价值的负面影响决定的。一个以追求个人功利为人生目标的人，官场上的贫穷和失意对他来说意味着人生的悲哀，而一个以国家和民族的富强为己任的人，会把名利得失看得稍纵即逝。对于一个爱情至上主义者来说，失恋和家庭离婚就像是人生的毁灭，感叹“没有爱情怎么活，没有爱情怎么难过！”而一个视事业为生命的人，个人情感上的挫败感就像玫瑰刺手。虽然有点疼，但没关系。

第三，努力克服挫折。

面对人生的挫折，人们都希望把挫折变成坦途，赢得人生的荣耀，但战胜挫折的关键在于自己的决心和努力。俗话说:“失败是成功之母，苦难是人生的财富”，其本意是引导人们认真总结挫折，吸取人生教训，科学调整自己，积极寻求克服挫折的方法。这样，挫折就像是“人生的导师”，促使我们把坏事变成好事，一步一步走向成功。如果你在面对挫折时消极忍耐，抱怨别人，甚至自暴自弃，那么苦难永远是苦难，挫折永远是挫折。“失败”的母亲无论如何也生不出这个“成功”的大胖子。

“文王被捕，演的是《周易》，孔子写的是《春秋》。屈原被流放，而离骚被赐。左丘双目失明，说不出普通话。孙子片子拍满了，孙子兵法修改了，不违反迁蜀。陆览传世，韩非囚秦，说难事孤愤……”面对失败和不幸，他们都选择了发奋图强的道路。他们一个个与生活的逆境抗争，紧紧扼住命运的咽喉，在生活中变得坚强。通过自己的艰苦奋斗，最终获得了命运女神的垂青。

我们当代大学生正值壮年。虽然他们遇到了一些挫折，但总的来说，他们是在繁荣中成长起来的，在未来漫长的人生道路上会遇到更大的挫折和不幸。为此，每个人都要下定决心发奋图强，学会在挫折中崛起，在挫折中走向成功。不在挫折中奋起，就在挫折中灭亡。人的一生，不如意的事往往十有八九。但无论何时何地，无论退到什么样的磨难，都不要失去对生活的渴望和对美好事物的追求，同时要长期不懈地为此努力，让生活的命运用幸福的微笑来回报你。

在人生的道路上，机遇与挑战并存，成功与失败相连。我们应该做的是善待生活，期待成功，但我们一点也不怕失败。我们不一定能拥有美丽的风景，但我们可以创造美好的心境，并努力去追求。那么我们面前将会是一片开阔的旷野和蓝天。