健身气功锻炼对领导干部的意义

健身气功可以激活全身的关节和肌肉，调节精神压力，改善身体新陈代谢，增强心肺功能，促进血液循环，特别适合久坐的上班族。

健身气功是以自身的身体活动、呼吸呼吸、心理调节为主要形式的民族传统体育运动，是我国悠久文化的重要组成部分。练习健身气功对增强人的心理素质，改善人的生理机能，提高人的生活质量，提高道德修养有着独特的作用。

流行的健身气功有九种:健身气功易筋经；健身气功五禽戏；健身气功六字公式；健身气功八段锦；健身气功十二段锦；健身气功大舞蹈；健身气功十二法及指导养生操；健身气功马王堆游戏攻略；健身气功太极保健棒。