高考前心理学历史
注意合理安排作息？不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情说三遍。建议同学们有固定的作息时间，早上六点半起床，晚饭后洗漱复习。午饭后，必须午休，但午休时间不宜过长，最多不超过一小时。晚饭后不要做过多的复习和练习，每晚10休息睡觉。每天最好留出30分钟进行不太剧烈的运动和体力活动，不要久坐。
每天对自己说:你是最棒的吗？其实压力的来源大部分来自于自身，比如缺乏自信，缺乏实现目标的信心，缺乏父母的肯定。这是期望过高，过度关注老师的认可，学生之间的攀比等等造成的。其实这种想法是错误的，请及时纠正！过分关注不重要的事情，人们会忽略真正重要的事情！如果你专心学习，结果就会不同。所以每天对着镜子，对自己说:“我是最棒的！”“这种方法可以忽略不自信带来的负面情绪。
好好学习的同时抓紧时间缓解压力，别忘了休息身体。周末可以约几个同学一起去爬山，爬到山顶挥汗如雨，然后欣赏风景，得到充分的休息。也可以一起骑自行车，享受风吹过你，飞起来的感觉。也可以打打球，锻炼一下自己。
和家人、老师、朋友聊天，无疑是人生非常重要的转折点。虽然不能决定你未来的人生道路，但也会决定你未来人生道路上遇到的人，看到的风景。时间不多了。学生想的越多，就越渴望学习，这会让考生紧张。这时候和家人朋友老师交流，讨论高考如何弥补自己的不足，说出问题，解决问题，就会舒服很多。
不要放弃一次高考，让你高中三年的努力立竿见影。无论结果如何，你都要坚强，永不放弃。能上哪个学校不重要，本科和专业都一样，学历不重要等等。人的一生还有很长的路要走。如果你想知道你最终会走哪条路，不要随波逐流。坚持自己的目标，勇往直前！
平常心如果我们不能正确对待生活中的一些不如意，总是以一种压抑的心态去面对困难。遇到挫折就放弃，人生就容易，容易堕落。要知道，我们都有输的时候，不是因为没有还手之力，而是心态问题。因此，我们应该保持健康，积极，乐观的态度，这可以帮助我们更好地前进。
当然，每个人调整心态的方式不同，找到适合自己的方式最重要。祝大家一帆风顺，大获成功。