老年人护理？老年人护理需要注意什么？
养老是中国城市化和工业化的历史趋势。由于我国以家庭为中心的养老的民族特点，我国大部分老年人基本采取居家养老，即依靠子女或亲属养老，亲属在养老期间照顾其各种生理和生活需求。而城市独生子女外出打工，也造成大量老人留守空巢。但老人因为年纪大了，体质弱了，生病了，护理就意味着不仅要看“病”，还要看“人”。其中，老年人夜间护理处于普通人休息和睡眠的敏感期，因此其护理特点更为突出。
对老人的晚间护理一般从晚饭后开始，一直持续到第二天早上。老人夜间护理包括漱口、洗脸、洗手、洗脚、倒水、按摩等。另外，睡前整理床铺，必要时给护理对象加毛毯或被子也属于此类。夜间护理的重点是通过夜间护理，创造一个安静舒适的睡眠条件，在老人因为某种原因半夜突然醒来后，能及时提供老人需要的帮助。那么，晚上如何照顾家里的老人呢？
1.早点吃晚饭
因为老人睡觉早，所以会在90点睡觉。如果他们在7、8点吃饭，身体根本没有足够的时间来彻底消化食物，非常容易出现腹胀、便秘等消化不良现象，还可能影响睡眠质量。此外，如果晚餐离就寝时间太近，身体没有足够的时间通过排尿排出钙，可能会引起尿路结石。因此，照料者应尽量安排老人最迟在7点前吃完晚饭。
准时入睡
老年人一般都制定了相对标准的作息时间。如果他们突然熬夜或者早上睡觉，就会因为大脑过度兴奋而失眠。因此，护理人员要安排老人每天有固定的入睡时间，睡前一小时适当运动，然后用温水泡脚，有助于睡眠。为了避免失眠，老年人饭后不宜喝浓茶或吸烟；睡前不宜喝太多水，晚餐不宜过饱；睡前避免精神紧张和剧烈运动。
按时入睡
老年人一般都制定了相对标准的作息时间。如果他们突然熬夜或者早上睡觉，就会因为大脑过度兴奋而失眠。因此，护理人员要安排老人每天有固定的入睡时间，睡前一小时适当运动，然后用温水泡脚，有助于睡眠。为了避免失眠，老年人饭后不宜喝浓茶或吸烟；睡前不宜喝太多水，晚餐不宜过饱；睡前避免精神紧张和剧烈运动。
4.舒适的环境
舒适的环境有利于促进睡眠，充足的睡眠可以缓解身体疲劳，促进神经细胞功能的恢复。保证老年人的卧室环境舒适，为老年人创造一个温馨舒适的环境。晚上室温保持在25摄氏度，湿度50 ~ 70%。在寒冷季节，睡觉时要特别注意老人下肢的保暖，防止夜间突然抽搐。如果老人有哮喘，室内环境要温暖潮湿。对于哮喘患者，室内禁止摆放鲜花和毛毯，使用过敏药物时要做过敏试验。
防止窒息
老年人晚上吃饭要禁刺激性、高脂肪的饭菜，避免茶、酒、咖啡等刺激性饮料，以免胃液反流。护理人员要定期为行动不便的老人翻身、拍背，保证老人睡眠时不会因为长时间保持一股狐臭而影响血液循环。此外，护理员要保持床单清洁无味，污染时要及时更换。老年人呼吸困难时，应给予半坐卧位，这样会使膈肌缩小，肺通气量增加，血容量减少，有利于痰液的排除，保持呼吸道通畅。
6.夜间监视
到了晚上，老人和照顾者的精神状态都异常疲惫。如果只靠照顾者的眼睛或者老人的孩子“盯着”照顾，不仅效率低，还会影响年轻人白天的工作和生活。家庭中最好安装具有红外夜视功能的婴儿监视器(注:此设备因常用于婴幼儿早期护理而得名，但也适用于老人夜间护理)。这个装置的一端安装在老人的卧室里，摄像头对准老人的沙发。看护人员或子女可以在老人200-250米范围内，通过另一端的手持监控屏幕看到老人的睡眠情况。当老人晚上翻身或打电话时，监控器通过动作检测和声音检测，检测到翻身动作和呼叫声，会自动发出信号，并通过孩子手持的接收端发出叫醒报警。孩子打开屏幕后，可以因为什么原因报警。如果他们发现老人需要照顾者自己处理，也可以及时提供他们说需要的服务。
应对抽筋
因为老年人容易缺钙，而在夜间，随着老年人血清中钙离子浓度的降低，神经和肌肉的兴奋性增加，所以更容易诱发夜间腿抽筋。此外，寒冷、长期弯曲下肢或睡觉后突然伸腿，往往会诱发小腿抽筋。
到了晚上，当护理人员通过婴儿监护仪或目测发现老人抽筋发作时，有些护理人员会让老人立即下床走动，用患脚的前脚掌勉强向下推，强行抽筋，这是非常不可取的，因为老人晚上突然坐起会导致血液突然回流大脑，甚至导致急性中风。正确的处理方法是:
1，应立即用拇指或食指指腹按压任重穴，直至感觉到穴位酸痛。
2.用拇指和食指按压脚跟两侧，用力上下摩擦。
3.护理员帮助老人慢慢坐起来，伸直双腿，然后双手将脚掌向脚背方向掰。
8.晚上喝水
研究证明，老年人夜间适当饮水，可以缓解血液粘度和浓度过高，防止血栓形成，抵抗心脑血管疾病。所以，护理人员要服侍老人晚上起床喝一杯水，即使不渴也要保持这个任务。让老人半夜起来喝水，不需要在睡梦中叫醒他们。可以选择让老人晚上醒来或者翻身的时候喝一小杯40-50度左右的温水，喝水的时候注意不要呛到。
9.半夜失眠
老人可能会因为担心或者生理原因，半夜惊醒，睡不着。此时，护理人员不应强迫老人卧床休息。可以让老人靠在床沿，保持舒适、有利于血液循环的坐姿，护理员可以耐心地和老人聊天，放松老人的精神。晚上喂奶聊天的时候，尽量去了解失眠的原因。如果是由于身边的人员原因，白天可以解决。
10.人员素质
在夜间，由于生活节奏的影响，老人的家属或照顾者主观调节能力下降，注意力不集中，容易忽视对老人夜间突然变化的观察。因此，除了使用无线婴儿监护仪检测老人夜间活动并触发看护外，看护人和家属应轮流看护老人，不建议长期由同一人负责老人夜间看护。长期夜间看护会导致看护者精神错乱，注意力分散。一旦晚上老人病情突然变化，无法在第一时间发现和判断问题的严重性。如果你愿意，由于疏忽导致小问题没有及时处理，你会变得更糟。照顾者要有足够的耐心和道德修养。