探寻千年滋补传奇——阿胶！

阿胶，古东阿县(今阳谷县阿城镇)传统滋补产品，距今已有2000多年的历史。因其味甘滋补，养肝护肾，助补血止血，被誉为养血补血之宝。本文将对阿胶的起源、功效及食用注意事项进行深入探讨，帮助读者更好地了解这种传说中的滋补品。

起源于山东省古东县。

阿胶来自古东阿县(今阳谷县阿城镇)的驴皮，经精心熬制、浓缩而成。已有2000多年的历史，是传统滋补品。

神奇的效果跃然纸上。

阿胶的功效在《本草纲目》中有详细记载。味甘滋补，滋补肝肾，帮助补血止血，对血虚萎黄、头晕心悸等症状有明显的改善作用。

补钙的绝佳选择。

阿胶含钙丰富。通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和储存，维持体内钙平衡。对于孕妇来说，阿胶是补钙的绝佳选择。

孕期补血的绝佳选择

如果怀孕初期有贫血症状，阿胶可以帮助你，补血效果极佳。但是要记住，适量吃阿胶！一般来说维持在每天15g左右。过量食用可能会引起鼻出血等不适。

怀孕期间不宜多吃食物。

如果身体好，不建议孕期多吃阿胶。过多的营养补充可能会给身体带来负担，甚至可能会影响分娩过程。

产前产后陪护

在分娩前后，阿胶不仅可以补钙补血，还有助于保护胎儿和预防产后风，为胎儿的健康成长和产妇身体的恢复保驾护航。但是，吃阿胶请一定要控制食物的量和次数。过量食用可能导致上火或腹泻，危害健康。