求一本关于西藏历史文化和藏族人民的书。

看综合性的书不如看专著。如果真的想看综合性的书，不如看旅游类书籍，至少不那么枯燥，比如《西藏旅游》《西藏人文地理》。

一个民族几千年的历史，不是一两本书就能概括的。

专著把宗教史和非宗教史分开。

* * *下面提供的参考书目没有一个是最好或最全面的* * *

宗教史看的人很多:《mkas-pavi-dgav-ston > <清史> <红史> <白史> <藏王通记> <藏王陈记>》都是古人写的，其他教派也有自己的宗教史。

现在主要有《藏传佛教史》，很多作者都在用，也有《藏传佛教简史》和《藏传佛教史考证》。

非宗教人物可参考如下: <西藏历史> <西藏编年史> <西藏文化发展史> <西藏春秋> <西藏通史吉祥宝瓶> <西藏七百年>

至于文化讨论，我个人更喜欢读廖、和昂本的作品，因为它们看起来更通俗，也不太难。

以上信息可以在新浪的分享信息中找到。

至于《藏典》、《消失的地平线》，或者其他所谓的西藏题材的小说，就不要较真了。认真就输了，输得很惨。