同样的痛苦，为什么有的人麻木，有的人清醒？
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？人在遇到挫折的时候，会有两种力量，一种叫忍耐力，一种叫韧性。耐力的字面意思是承受所有打击的能力。说白了就是抗挫折能力，特点就是能抗；韧性呢？每个人听起来都很卑微。韧性是你被人或自然灾害击倒后，重新振作起来，与命运抗争的能力。它的特点是恢复。总的来说，凡是能在历史上扬名立万的人，韧性都很强。他们大多不怕被人看不起，不怕丢脸，甚至不怕在痛苦和煎熬中迅速成长。
所以，天要塌下来给斯里兰卡人民，他们首先要受思想上的苦，筋骨上的苦，身体上的饿，身体上的空，行动上的乱。所以，他们的坚持让他们受益匪浅。孟子的话告诉我们，有足够韧性的人，会把这些磨难当成自己的磨刀石，会记住每一次失败和教训，会化悲痛为力量，继续与命运抗争，而不是陷入过去的失败。
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春秋时，吴王夫差在富教与越国作战，为父报仇。最后勾践被打得很惨，不得不投降夫差，去吴当奴隶。到了吴国，夫差为了彰显仁义，没有杀了勾践，而是让他做了马夫。随后的日子里，他做着最底层的工作，住在只有犯人住的牢房里，吃着发霉的食物，还经常被狱警欺负。但他并没有气馁，心中还想着为富国报仇。最终，夫差让他放心，让勾践回家。回国后，他并没有马上享受生活。经过十年的斗争，越国将士衣食无忧，终于三千岳家能吞灭吴国，勾践成为春秋末年的最后一个霸主。
有韧性的人，能使人吃苦，在挫折中洞察，在磨难中锻炼意志。即使面对世间一切毁灭性的打击，他们依然从内心找到一丝光明，继续与不公平的命运抗争，最终涅槃重生，成就比以前更加辉煌的人生。没有应变能力的人，他早期的想法很幼稚，自信到无以复加，甚至狂妄自大，以为世界的一切都在自己手中；被社会打了之后，在挫折和磨难中变得心灰意冷；大部分人会被蹂躏到纠结过去，原地踏步，轻者会陷入倦怠和麻木:重者会抑郁自杀。
？近几年年底，有可能听说某大学学生因为学习压力过大跳楼自杀:某单位员工不堪重负，生存压力太大，在室内上吊自杀，这些新闻在网上比比皆是。肖坤没有谈论这背后的故事。我想谈谈为什么有些人会因为挫折和压力而提前结束短暂的人生。肖坤是这样认为的。人这一生想要达到的目标，不仅需要强大的耐力，更需要强大的韧性。如果一个人只有耐力，没有韧性，很容易把肩膀变成硬肩膀，最终成为一个吃老本的人。易经上有句话，穷则改，改则通，通则久。在逆境中，不灵活的人要么走向黑暗，要么消失在熙熙攘攘的世界里。只有能改变的人，才能把绝望变成希望。
那么如何锻炼自己的应变能力呢？肖坤有以下建议供你参考！
请期待很多事情“妥妥的”。
？人在河边走，怎么才能不湿鞋？我们常常会受到内心负能量的影响，比如不开心，悲伤，甚至愤怒。正是因为那些事情没有达到我们的“期望”，所以才会有那么多负面情绪从我们的内心产生。生活中太多的事情是我们无法控制的。我们所经历的一切都只是与我们固有缺陷的斗争。我们所能做的就是恰当地选择自己的“期望”。
2.多和自己说说话，对自己好一点。
？生活中，父母朋友要求我们对自己好一点，内容永远是:关于吃好、睡好、锻炼好等方面的建议。但是扪心自问，你真的做到了吗？而且每次加班，你的潜意识都明确告诉你该休息了，你为了多赚钱总是不理他。你有多久没有审视自己内心的诉求了？
对于我们这些经常在生活中挣扎的人来说，有时候可以适当的调整一下生活的基调，我们会发现整个人的心情也会随之改变。每个人都厌倦了家人或者朋友，或者内心的诉求，认为好好睡一觉，好好运动不重要，但是你怎么知道没改变真的没用呢？
人，有时候多为自己考虑。如果你照顾好自己，你将有力量面对下一个挑战。
3.感谢世界上所有的“不愉快”。
？尼采有句话说得好:“极度的痛苦是精神最后的解放者，只有这种痛苦才迫使我们完全理解。人类都一样。我们共同生活在地球这么大的环境里，改变不了现有的生活环境。我们很容易适应这种生活，无法跳出自己的舒适区，因为我们活得太舒服了。但是“安逸”才是最有压力的敌人！因为有形的生活中有无数种不愉快，不愉快之后的“快感”会更加耀眼；有句歌词唱得好:“不经历风雨，怎能见彩虹。“因为之前的挫折，衬托出解决问题后的美好。欣赏生活中出错的事情，并学会为这些事情感到“快乐”。
韧性就像凤凰涅槃。与其背负怨恨，不如涅槃重生。同样，人最强大的地方不是承受痛苦，而是在痛苦之后积极面对生活，做出改变，活出自我，成就事业，走向成功。