最好的放松方式是阅读。你同意这个观点吗？你如何放松？

现在社会飞速发展，很多人的生活节奏也变得快了很多，这会给很多人带来无形的压力。压力大的时候，身心不会放松。那么人在疲惫的时候，就会选择自己喜欢的减压方式来放松，比如跑步、读书。阅读是放松人们心情的最好方法。为什么？因为书中的文字可以激发人的创造力，从而把人带入另一种状态。当我们在聚精会神地阅读时，我们的思想会高度集中在文字上，进入文学世界，使我们紧张的身体和大脑得到放松。英国心理健康中心主任路易斯·艾波曾说:“当人们听到阅读有益时，他们可能会认为这是因为它可以增加知识。但轻松阅读也能让人精神焕发，帮助人们逃避日常压力，减缓大脑工作的节奏。”所以阅读是人们放松的最好方式。

平时我是怎么放松自己的？

我平时最喜欢的放松方式就是看书，因为每次沉浸在书的内容中，我都觉得自己仿佛进入了另一个梦幻世界。在这个世界上，我会觉得自己的心情越来越好，身上的压力也会越来越小。阅读可以让我暂时逃离日常生活的压力，开阔视野，让生活更轻松。每次看书，我都会选在晚上睡觉前，因为睡觉前看书可以让我格外专心。当我的注意力集中在书上时，我会感到无比的快乐，从书中解脱出来。然后晚上睡觉的时候会做一个很美的梦，这个梦不仅会让我第二天感觉很累很困，还会让我第二天精神特别饱满充足。