史上最难的赛道
想成为超级野兽？先考虑自己。
8月21-23日，2020斯巴达勇士比赛在河北张家口市崇礼区吴泰滑雪小镇举行。这是国内规模最大的斯巴达勇士比赛，组别最全。有竞速赛(5公里，20个障碍)、超级赛(13公里，25个障碍)、野兽赛(21公里，30个障碍)、超级野兽赛(50公里，60个障碍)、飓风赛(4小时)。
比赛规则里，超能兽写了60个障碍，实际上有70个障碍。障碍分三种:必须通过的障碍，未通过者直接取消比赛成绩；这样的障碍你可以尝试很多次，挑战失败就会受到惩罚；一次尝试就是一个障碍，否则你会受到惩罚。处罚是鲍比跳30次，做的不够就要罚款。
比赛难度如何？跑过越野的人都知道，在海拔一两千米的亚高原地区，跑51 km，爬3600 m是很难的。况且还有70个障碍要解锁，没有两把刷子玩不了。祭拜斯巴达超能也是全球斯巴达超能中的一个高难度赛事。
这个比赛考验的是综合能力，大部分越野跑者缺乏强大的上肢力量，大部分健美运动员没有耐力跑能力，能跑完全程的人不多。2019崇礼下雨冰雹，闭馆时间紧，大部分人闭馆，比赛提前终止。组委会给选手们颁发了今年的名额。
比赛截止时间原定为12小时，今年延长至16小时。据我估计，高一级完成同等难度的越野跑需要七八个小时；70多个障碍，平均每个2分多钟，也需要两三个小时。所以，能在10小时内完成的，排名要靠前。
超兽奖:冠军12000元，亚军6000元，季军3000元，第四、五名1500元。报名费:精英组1009元，比同等距离的越野跑高一倍。不过考虑到建障碍的成本和参与人数有限，还是可以接受的。
赶着准备了两个星期，练疼了，再练。
疫情防控期间，球场沉寂了半年，大家都疯了。虽然大型马拉松还没有审批信，但小众越野赛已经开始探索复苏。因为长时间慢跑，所以没有做速度训练和越野训练。犹豫等待错过了8月9日的崇礼峰50公里和8月4日的崇礼168。
看到跑友们如火如荼的备战，心里痒痒的。8月8日，脑子一热，就报名参加了超能兽赛。参与一项新的运动，不应该这么激进，但是我对不到马拉松的比赛不感兴趣，我自己完成的比赛也不包括在内。只有距离51 km的比赛还能引起我的兴趣。
离比赛只有两周，可用于训练的天数只有10天，要训练的项目比越野跑多得多。我分析了这次活动的特点，评估了自己的优势和劣势。我认为超兽赛是以越野跑为主，辅以上肢力量、核心力量和多项技能。我不太担心用腿脚或者手脚完成的项目。最担心主要靠上肢的项目，比如泰山，美杜莎的蛇毛，金苹果的保护。
越野跑是基础，也是我的强项。在我报名参加超兽赛之前，我在三丰和西山训练。8月1日，我和选手大可、崇礼168的少侠一起上山，途中遇到了自称小白的英子。我对三峰很了解，将近一年没跑越野了。本来想跑一圈，但是跟着大家跑了一圈半，算下来37公里，爬了2700多米，被虐了7个多小时，弄得我股四头肌痉挛。
8月9日，我的腓肠肌还是有反应，不能再去三丰了，就选了难度低的西山消防通道。我从模港首钢大钢炉附近出发，1小时55分到达新望京顶。温度上升到365，438+0摄氏度，消防通道很热，我就去了快活林洗手间好好洗了个澡。返回模式口，* * *跑了31 km，爬了1200m，用时3: 45，比之前慢了45分钟。
8月15，崇礼168如火如荼，我和英子还有两个女伴去西山集训。他们不认识路，我来回接送，跑了40公里，用了4小时47分，爬了1500米。我在鬼笑石买水的时候，被美女“三毛”认出来，说看过我的书。很快，崇礼的消息传来，“少侠”获得了女子第八名。
斯巴达的障碍呢？没有专门的器材和场地，只能看视频和照片，向参加过比赛的“户外奶茶”、赵小昭和“三毛”学习。他们为彼此付出一切。为了加强臂力，我在家练过哑铃、臂力器、拉力器，还在朝阳公园的梯子上练过，手心都起了很多泡。开始爬了一次，赛前最多做了六次，放了一点零食。其实赛道上类似的障碍比梯子难多了。
斯巴达必须跨越几个障碍，如果不能跨越其他障碍，可以换成30个波比跳。2019斯巴达比赛，精英选手王庆红做了300次波比跳。赛前认识了越野专家向福昭。她说:“赵佳菊让我做65，438+0，000波比跳！”之前不做bobby跳，反复看视频，从30开始慢慢增加到几百，气喘如牛，胳膊发软。肩膀经常疼，好了再练，一次又一次的疼。就这样，我把自己当成了一个小白，从零开始，就像植物在不知不觉中发芽生长。
比赛前一天，我在场地上经历了一些障碍:阿特拉斯石有100多斤重，又圆又不滑，拿不动。如果是100多斤的女性，抱着也没事，因为人家会配合你，勾你脖子；金苹果的守护者不仅要有上肢力量，还要能用脚钩住绳子；大力士手臂的沙袋也有一百公斤重，把整个身体拉下来也就一点点...现在是晚上，失眠，随时准备退休。
山被斜坡滥用，平地被障碍物滥用，鲍比跳。
决战之日即将到来。8月22日6时，在吴泰滑雪小镇距离滑雪馆不远的斜坡上，身穿紫色背心、系着红色编号布带的选手们跨过起跑门，向山上跑去。
一路上除了上坡和有点平坦，组委会都设置了障碍。前四关相当简单:4尺墙，三步穿越，翻越高栏，奥菲斯禁赛，连热身都算不上。其中，禁止俄狄浦斯是爬过铁丝网。其实屁股稍微翘起来更容易爬。
当大家“咕噜”一声爬上山腰时，空中出现了一条栈道。因为吊环太低，晃来晃去，我只抓了三个，脚着地了。接下来是胜利之矛。做过的人都说有运气的成分。我从小就喜欢瞄准物体扔石头和木棍。瞄的还不错，但是这个障碍位于一个斜坡上，风还很大。和大多数人一样，我错过了。做了60个巴比跳，解开飞檐，背着六七十斤的沙袋上山，气喘吁吁，停下来还得承受肩上的重量。还好我很快迎来了下坡路，躲过了宙斯的惩罚。
爬完第一座山，飞下来，一个平台上有三个障碍:第一个是泰坦坠落，手持石球绕旗，这是必须的项目，也是我最担心的，不过还好没有我想象的那么重；生命的绳索越爬越高，终于铃声响起，我的大腿被绳索蹭破了皮；怒河最难。我得跳下去先抓住绳子，然后抓住间距很大的铁管，晃过去。我不小心掉进了水里。只有两个人通过了比赛，所以我根本没去尝试。
又翻过一座小山，在远处，我听到一声巨响，像是重物落地。当我走到他面前时，巨大的轮胎出现在我面前，我不得不把它们翻过来再翻回去。轮胎得有百斤重，就靠一个劲:起来！用力！摔倒！一气呵成，堪称神车。
继续往上走，跑过那个巨大的标志，写上THAIWOO，吴泰的英文名。海拔2000多米，呼吸更加急促。几经上下，迎来了五个里程碑:奥林匹斯之巅只能双手抓住支点，在近乎直立的板子上横行。我试图用脚抓住木板，但它滑不动；抱着温泉关太高了，我得跳起来抓住支点，然后爬上去。上肢无力，做不到。赫尔墨斯的化身更好，跳起来抓住铁管，用腿勾住，慢慢上；美杜莎蛇毛的抓手在旋转，放弃吧；7英尺的墙应该是7英尺，也就是2.13米。我花了很大力气才把右脚放在板上。下山后，路口遇到的8尺墙也是类似的障碍。
13公里到27公里，基本是越野跑，不管有多少爬坡和岩石都不是问题。路上只有两个障碍:俄狄浦斯禁令和游泳。2019比赛期间，水库水温低，很多人抽筋。我也害怕抽筋。我在深不可测的水里已经慌了，再抽筋也死不了。还好跑到这里的时候气温高身体暖，救援船随时待命。我穿上救生衣，“扑通”一声跳入水中。小时候在池塘里练的狗刨技能现在还在。我来回游了二三十米，就洗了个澡。
回到起点，15 3公里范围内障碍物密布，宛如雷区，让行人至此欲哭无泪。手脚并用爬架空障碍物并不难，除非恐高，比如爬屋顶、雅各布梯、拉电缆过斜坡；所有涉水的障碍都不难，比如冥河的洗礼，赫拉克勒斯的挑战。脏了就是脏了，湿了就是湿了，比被鲍比跳来跳去舒服多了。所有主要使用上肢力量的障碍都没有被我摧毁，反而摧毁了我，比如泰山，金苹果的守护者，阿特拉斯之石，大力士之臂。
12小时39分，从准备退役到结束比赛。
我在运动员注册大厅换了衣服。我已经完成了第一圈30公里，用时6.5小时，离关门时间还有1小时。我已经很满足了。其实完成10公里的时候，相当于完成了一场中小难度的斯巴达赛。今天距离和障碍已经超过了21km，之后的每一公里都是赚的。
第二圈第一个下马就是跳进封闭的沟里，猫着腰往前走了200米，脚下是流水和石头，还有预制板缝隙里射进来的阳光。这个设计很梦幻，但是好像没有包含在障碍里。后面的路线和障碍基本都是重复的，但是减少了9 km越野跑和俄狄浦斯的禁止和游泳这两个障碍。
第二次刺矛的时候，考虑到风速、地形和重力，我把矛举在中间，稍微向右上抛。矛尖正中靶心，但矛柄落地，裁判说挑战失败，我很郁闷。在解锁赫尔墨斯化身之前，我的体力极其虚弱，手抖，腿软，肚子饿。我坐在地上喘了十几分钟的气，才敢起来慢慢走到架子下面去征服它。
如果不补充，后面的任务就无法完成。我带的能量胶，士力架，咸菜都吃完了，大部分补给站都没吃的了。还好山顶的补给站有方便面和榨菜。我拿了一碗面泡在屋里，然后撕开榨菜吃。我的手还在抖，就慢慢地吃着喝着，等着体力恢复。
然而，无论我怎么蹦跶，下山途中经过的那堵8英尺高的墙已经无法翻越，只能望墙叹息。几个队员和我交替带头，有的一瘸一拐，有的拄着棍子。大家都是他是我哥哥，比赛后见面互相鼓励，成为朋友。路标做的特别好，到处都是白色的警戒线和指示牌，绝对不会迷路。补给站密集排列，平均3公里有一个水站。最厉害的是山顶补给站的方便面。我每圈都吃一碗，不然很难跑完比赛。
回到出发区，观众比选手多得多，我们又被障碍物和Bobby虐了。过了最后一关过了坡，终点线就在眼前了。结果:12:39:05，28号。工作人员核对信息后，把奖牌挂在了我的脖子上。虽然浑身伤痕累累，伤痕累累，但那一刻还是觉得值得。
这是我2020年参加的第一场比赛。虽然拿不到成绩和排名，但最终还是闯过了一关又一关，没有放弃。一个同事说:“你在很多领域都乘风破浪过。”我说，“要缩写:很多领域的波。”在有生之年尝试一些新的领域，迎接一些新的挑战，难道不是一件乐事吗？
公元前480年，希腊斯巴达的300名勇士，用险要的地形保卫温泉关，与数万波斯军队决一死战，消灭无数敌人，最后全部战死沙场。斯巴达勇士打开了一扇全新的门，让我看到了一些牛逼的人在里面跳跃，也让我认识到了自己的不足。尼采说，那些杀不死你的人，最终会让你变得强大。这样，那些不能摧毁你的障碍，最终会让你变得强大。