中卫汗蒸的利与弊

1，美女美女。

比如韩国美女为什么皮肤好？在蒸的过程中，皮肤中的细胞变得活跃起来，加速了皮肤中毒素的排除，使皮肤充分水润，变得更加美白。

2.减肥。

蒸的减肥效果。在蒸的过程中，体内的脂肪会燃烧的更快，从而为蒸的人减肥塑身。

3.减轻压力。

在蒸的过程中，人可以充分放松，精神上的压力开始释放，身体上的紧张也可以得到缓解。汗蒸一过，人突然好像变轻了，神清气爽了。

4、加速体内血液循环，加速体内污垢的排除。在蒸的过程中，体温升高，血液循环加快，新陈代谢过程加快。体内的污垢在出汗的过程中很容易被排除。

5.改善身体亚健康状态。如果你的身体处于亚健康状态，可以做几次蒸，一段时间后，亚健康状态会有明显的改善。

缺点:

1.从中医的角度来说，蒸的过程是一个促进血气的过程，也是一个泄精的过程。血气的升高可以提高内脏各器官的自我防御能力，器官的自我防御过程就是抵御风湿和寒毒的过程。这个过程必然会导致症状和疼痛的加重。

当然，精漏的过程中也会有软弱无力的时候！从发病机理上来说，蒸的过程也是剧烈运动的过程，会让那些心血管疾病严重的患者出现意想不到的情况！对客人和汗蒸馆都不好，所以也要劝这些重病人或者身体虚弱的病人尽量不要出汗！

2、蒸减肥。出汗可以使人健康，促进食欲。虽然蒸的过程可以减少人体血管和器官中的脂肪，但是很多人蒸完之后往往胃口很大，后期的效果不仅没有效果反而重了很多！

3、蒸的最大缺点是蒸后人体细胞容易再次被风湿寒毒入侵！虽然汗室排毒

这就要求我们在出汗的时候不要吹空调和风扇，让我们身上的汗被皮肤自然恢复，既防止了风湿和寒气的侵袭，又恢复了人体排汗带出的有益矿物质。

扩展数据:

出汗是一种休闲项目，也是一种热疗。它历史悠久，深受人民喜爱。这是韩国的一大特色。韩式桑拿是将黄泥和各种石头加热，人们或坐或卧，以祛风、祛寒，暖身活血，暖肤美容。在古代，它只是贵族或皇族的特权，有着深厚的文化渊源。

随着韩国文化的流行，汗蒸也随着韩剧、服装、化妆、美容技术一起进入中国，并在短短几年内迅速被国人认可和接受，逐渐成为人们热衷和追捧的一种休闲养生方式。

参考资料:

百度百科-汗蒸