怀孕的时候很容易饿。对宝宝有什么影响？

怀孕初期，胎儿发育所需的营养很少，孕妈储存的营养足够胎儿发育，即使孕妈不摄入营养也没关系。很多孕妈妈在孕早期都会有严重的孕吐。她们在整个孕早期减掉15+ kg，胎儿还在正常发育。所以，真的没必要吃太多。即使是孕中期和孕晚期，孕妈妈也不要暴饮暴食，一日三餐，两餐之间可以添加水果和坚果饼干。少食多餐，清淡，保证自身和胎儿的生长发育需要。不要暴饮暴食。

虽然饮食已经恢复正常，但是妈妈还是经常觉得饿，尤其是晚上。怀孕期间，我总是在睡前吃宵夜，不然会饿得睡不着。怀孕两个月后，胎儿就不需要那么多营养了。只要母亲孕前身体健康，白天能保持正常的食欲，胎儿依靠母亲自身的营养储备就足够了。偶尔不吃晚饭也不会对胎儿有太大影响。

经常饿，会造成营养摄入不足，影响胎儿发育。如果孕妇经常饿着不吃饭，体内积累的营养物质就没有了，孕妇就容易营养不良，胎儿就没有全面的营养。营养缺乏会造成宝宝营养不良，引起胎儿畸形。孕妇正常的饮食可以保证宝宝正常的生理需求。如果孕妇处于饥饿状态，婴儿将无法正常吸收所需的能量和营养。久而久之，就会导致宝宝的生长发育比其他宝宝慢，体质差。

平时可以多吃，少吃，多吃。平时可以一天多加两顿或者多吃水果蔬菜补充营养和维生素。但是饮食方面还是需要注意的，比如控制糖分的摄入，运气好的时候一定要去医院做个正常的体检。这会对婴儿有害。如果马宝平时不注意个人营养，可能会导致宝宝发育迟缓等问题。