整天皮肤美白的方法有哪些？
1，全天皮肤美白法
7点到8点，早餐开始美白肌肉。
想要从内白走出来，需要精心选择日常饮食。紫外线会让你的皮肤老化，肤色暗沉。从早餐开始，多吃抗氧化能力强的水果蔬菜，选择美白食品和美容食品，皮肤会不那么暗沉，更通透。
美白对策
多吃维生素C含量高的水果，如橙子、柠檬、草莓等。想要达到美白效果，每天至少要摄入500mg-1000mg的维生素C，一天三次，更容易被吸收。
8:00-9:00:不留死角提亮肤色的绝妙方法。
女性的新陈代谢在25岁以后变慢，所以要受到外力的有效刺激。再加上累积的紫外线伤害，多余的黑色素被角质细胞吃掉，表面就形成了黑斑。如果不保养，就会变成一整块。
◎如何美白
在补充美白成分的同时，给自己做一套代谢按摩。因为80%的美白成分都是水性的，只有细胞粮仓打扫干净了，美白口粮才能储存。按摩时的皮肤温度可以帮助美白成分快速穿过角质层间的皮脂，加速吸收。
12:00-13:00不容忽视的美白保护
美白和防护是默契的搭档，缺一不可。无论是早上出门前，还是中午在外面吃饭时，都要一直做好防晒。只有这样，这场美白战役才能没有后顾之忧。
◎美白护肤对策
就像防弹衣靠厚度挡子弹一样，防晒霜每平方厘米需要2mm厚才有效！午饭前做好防护，减少黑色素的产生，午饭后加一顿水果餐补充维生素，可以为美白加分！
15:00-16:00不惜任何代价，补水愈合。
办公室空调是皮肤的大敌！可以无形中带走皮肤的水分，导致脱妆，皮肤干燥。皮肤补水是一切保养的基础，尤其是美白。美白产品需要作用于皮肤深层，通过皮肤新陈代谢使表皮更新脱落。如果保湿度不够，美白营养无法渗透，皮肤没有代谢力，那么你脸上用的再贵的化妆品也会浪费。
◎美白祛斑对策
美白乳液是美白产品中经济实惠的产品。用好了可以让美白工作事半功倍！经常在空调房的OL，每天下午或者皮肤感觉干燥的时候，要用化妆棉轻轻擦拭。
19:00-20:00清洁前奏必不可少。
清洁是美白保养不可或缺的前奏。洁肤的效果就是后续产品的吸收。其次，如果洁面产品的清洁力太强，在使用美白产品的时候已经造成了刺激。
增白的方法
专家普遍表示，花钱买美白等附加功能是不可取的，因为洗面奶所含的有效成分停留时间太短。日常清洁，选择温和去除油脂和老化角质的产品，让美白能量快速顺利到达缺损部位。
21:00-22:00肌肉减压美白无杂念
研究表明，是糟糕的情绪和压力最终导致恼人的斑点在脸上形成。当压力过大，情绪波动剧烈时，神经末梢会释放一种压力信使，发出刺激信号，使黑色素细胞聚集，形成顽固斑。
美白对策
针对“压力”导致的色素问题，很多品牌的护肤品都推出了抗氧化消炎的功效。睡前洗个澡，敷个美白面膜，闭上眼睛，可以缓解压力，缓解疼痛，值得一试。
2、保湿乳液推荐
1，倩碧乳液(黄油)RMB460.00/125ml。
推荐理由:独特的保湿配方，能快速深层滋润肌肤，令肌肤柔软光滑，充满光泽。适合干性至中性皮肤。
2.斯塔福德保湿乳液65438元+028.00/200ml
推荐理由:不含香料、色素、羊毛脂和石蜡，成分温和，不会引起过敏。独特的科学配方，精选澳洲坚果籽油等天然成分，改善肤质，令肌肤润泽光滑。蕴含纯净厚重的高效保湿成分，如甘油，能长时间保湿，快速持久补水。富含泛醇、法呢醇等舒缓镇静成分，有助于修复皮肤健康屏障。延展性强，容易涂抹。
3.美谛高丝雪肌精华乳液380.00元/140ml。
推荐理由:柔软自成一体，充分保湿，打造柔嫩肌肤的美白乳液。一款保湿美白乳液，帮助肌肤在各种环境下维持角质的保湿平衡，有效调节和充分保湿，让肌肤更加光彩照人、白皙有弹性。
4.奥尔宾活性美白渗透乳IRMB270.00/200g
推荐理由:医药部外用产品有效成分:维生素C诱导剂1。亮透乳液能快速使亮角质美白成分渗透并与角质细胞结合，实现亮白。2.含有多种轻油的平衡乳液，可调节油性皮肤的含油量，打造柔嫩湿润的肌肤。
5.理肤泉美白保湿乳液304.00元/30ml。
推荐理由:质地轻薄凉爽，能瞬间渗透肌肤。锁水成分提供持久的保湿效果。清新的乳液质地容易被肌肤吸收，没有黏腻感。有效作用于黑色素的过度生成。专利DPS淡斑系统，能有效作用于斑点，限制黑色素生成，减少黑色素堆积。