张红文的历史
不管是哪种说法，至少有一点是肯定的，那就是早餐对我们所有人都很重要，尤其是孩子，我们不能忽视早餐。
但是现在很多家长都很忙，尤其是早上的时间不够。每天都像打仗一样，有的孩子吃饭慢，容易导致孩子上学迟到，家长上班迟到。
于是，家长们逐渐开始给孩子糊早餐，以为只要让孩子中午和晚上吃好，一糊早餐应该不会有太大影响。
只是孩子长大了，每顿饭都不能敷衍了事，否则很难满足孩子身体发育的需要。
目前，只有让孩子吃好早餐，才能在课堂上保持足够的精力，否则很容易在课堂上注意力不集中，影响学习，更重要的是不利于孩子的成长。
多多的妈妈在多多之前从来没有进过厨房。虽然她能为她的孩子们做几样小菜，但要吃到美味的食物，还有很长的路要走。
所以，她每天早上给孩子做的早餐营养丰富，但孩子一点也不喜欢。她每次吃几口就直接把菜和筷子推开。
于是几次之后，多多的妈妈干脆在外面买了些包子和早餐奶给多多吃。没想到多多很喜欢，还说要天天吃。
考虑到这种早餐搭配应该也挺有营养的，最重要的是方便，我妈爽快地答应了，在家里批发了几盒早餐奶和包子。
直到一次体检，她被告知孩子因为营养不良，身体发育落后于同龄人，她才意识到自己平时给孩子吃的早餐其实对孩子是有害的，不禁后悔不已。
这些中国式的“傻瓜”早餐正在悄然兴起，许多孩子每天都吃，但马宝根本不会注意到它们。
1，豆浆油条
豆浆油条的搭配在中国有着悠久的历史，堪称黄金组合。
虽然豆浆配油条口感极高，但是因为油条是油炸食品，有些摊贩会选择一些劣质原料作为配料，对孩子的健康肯定是非常不利的。
让孩子长期吃油条，会让孩子营养不良，影响学习和成长。
2.冷冻食品
速冻食品非常方便。烧开水倒进去几分钟就好了。
现在有很多速冻食品可供选择，比如元宵饺子馄饨，你总能找到一款孩子喜欢的。
有些家长以为饺子馄饨里有鱼有肉有虾，营养当然可以保证，却不知道速冻过程中营养已经流失，对孩子的发育没有帮助。
3.隔夜饭
有些家长为了省事，早上会把前一天晚上的剩饭一起炒，这就是孩子的早餐。
而这往往会让孩子特别爱吃，因为隔夜菜里的盐会增加，所以吃起来会特别好吃。但是这样对孩子的健康不好。隔夜饭没有营养，孩子一定要少吃，最好不要吃。
4、粥咸菜
张红文曾经说过粥没有营养，当时也引起了热议。
毕竟，粥配咸菜在中国已经成为很多人餐桌上的标配，但如果只是吃粥，真的不能满足孩子的成长需求，因为粥只是一种碳水化合物，很快就会被消耗掉。
而且，菜里的盐高。虽然是粥的好伴侣，但不适合小孩子。如果把咸菜换成鸡蛋，或者粥里多放点食材，效果会大不一样。孩子不仅爱吃，还能吸收足够的营养。