腕关节不能做任何运动。

不能爬楼梯或爬山，避免跳跃负重，减轻半月板负担。半月板损伤可引起膝关节异常杂音，属于退行性疾病，可能与磨损有关。如果平时散步锻炼，也要控制步数，至少一天不要超过10000步，避免快走。冬天注意保暖，小心行走。

手腕受伤后，几乎所有涉及腕关节的运动都做不了。如果手腕受伤不是很严重，那么你只需要多注意修炼就可以让手腕恢复正常。但如果严重的话，可能需要固定膏药，然后用活血化瘀之类的药物治疗。

腕关节内窥镜的操作器械也不同于其他部分的操作器械。腕关节镜使用直径小于3mm的30度关节镜，年轻运动员需要直径小于2.5 mm的关节镜。

最常见的损伤是血管神经损伤。但如果术前精心选择切口，术中精心操作，这种损伤的概率是很低的。其他情况如感染、止血带损伤、软骨损伤、关节粘连、关节积血等也偶有发生。腕关节镜是一种相对安全、微创的手术方法。

腕关节镜检查后，应使用棉夹板固定手腕和前臂，防止关节肿胀和积液，避免过度活动。在固定期间，应观察手指的血液供应和活动。

下床时，注意用三角巾挂好患肢，有利于血液循环，也能保证患者移动时的舒适姿势。患者应学习必要的生活技能，如在患肢上套一个大塑料袋，洗澡时举起手，以免浸湿石膏或夹板，保证固定期间患者身体保持清洁舒适。功能锻炼是预防肌肉萎缩等并发症、促进功能恢复的重要手段，对患者进行功能锻炼非常重要。锻炼要由轻到重，由小到大，循序渐进，逐步适应。