滑冰主要包括什么？

1，速滑:速滑是滑冰运动中最古老、最广泛的项目。1763年2月4日，15km速滑比赛首次在英国举行，世界锦标赛首次在荷兰阿姆斯特丹举行。男子和女子速度滑冰分别于1924和1960年列入冬奥会项目。现在的项目是男子500米，1000米，1500米，5000米，1000米，女子500米，1000米，1500米，3000米，5000米。

2.短道速滑:短道速滑是在室内冰场进行的速度滑冰比赛，是速度滑冰发展演变的一个分支，但已经成为一项独立的比赛。1988冬奥会被列为表演项目，16冬奥会被列为正式项目。短道速滑起源于北美的加拿大和美国。1905年，加拿大第一次举办了全国锦标赛，次年，美国也举办了全国比赛，后来又举办了多次两国比赛，逐渐传入欧洲和日本。

3.花样滑冰:花样滑冰是冬季的一项冰上运动。运动员在冰上滑行，随着音乐滑出各种花样，做出各种跳跃、旋转、造型动作。1924 1冬奥会开始被列为正式比赛项目。现有项目包括男女单人滑、双人滑和冰上舞蹈。

滑冰场地的选择；

要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、河流、池塘中滑冰，要选择结冰坚实的冰面，没有冰洞和裂缝，尽量靠近岸边。初冬初春，冰还没有结冰或已经开始融化，不要去滑冰，以免破冰引发意外。初学滑手不可莽撞，要循序渐进地学习，尤其要注意保持身体重心的平衡，避免向后摔倒，折断腰椎和后脑勺。

滑手多的时候，注意避免碰撞。在冰冻季节，天气非常寒冷。滑冰时要戴帽子和手套，注意保暖，防止感冒和身体裸露部位冻伤。滑冰时间不要太长，在寒冷的环境下活动会流失很多热量。休息时要穿上保暖的外套，解开溜冰鞋的鞋带，活动一下脚。