Mma柔术技巧

裸捻

裸绞是柔术中常用的一招，从对手背部的盲点扼死，还是挺实用的。裸绞起源于柔道，最初是对袒胸对手的绞杀技术。后来由于巴西柔术的普及，开始被广泛引用和学习。裸绞的使用通常有两种形式。一种是使用者的一只手臂绕住对方的脖子，然后绕过去抓住对方手的二头肌进行绞杀；

第二种常见的方式是使用者将双手扣在一起，然后切入对方颈部进行勒杀。裸绞的原理是通过对人体颈动脉施加压力来限制血液流向大脑。如果使用正确，可以使对手窒息失去知觉。有时候玩家会缠住对方的腿或者展开躯干三角锁来控制对手，以保证裸绞的完成。裸绞可分为空气绞和血绞，其中空气绞很少出现，血绞是最常用的。？

脚手架

断头台又称“前裸绞”、“头前定绞”，是常见的投降手法之一，用于勒死面前的对手，因为手臂紧紧的缠在对手的脖子上，类似中世纪的刑具。断头台主要是对对手气管施压，防止空气流向肺部，导致对手窒息；

还可以根据使用过程中手臂的不同受力点阻断血液循环，形成类似于裸绞的效果。断头台也可以在地面上使用。使用者会用双腿夹住对方的后臀，形成封闭的地面防御状态，以控制对方的行动，防止逃跑。断头台分五指和十指断头台，有一臂和无一臂。？

交叉实心

交叉固定是柔术中的一个术语。原英文单词是armbar，意思是固定手臂。是巴西柔术中最基础也是最难的技术，在各种比赛中也经常见到。这是一种非常实用的技术。

具体来说，成型后，动作是主动方与被动方身体呈十字形交叉，主动方的两条腿分别放在被动方的脖子和胸口上，让被动方的一只胳膊穿过主动方的胯部，主动方用双手将被动方的胳膊压在胸口上，用力跨在胳膊上，让被动方屈服。十字绣包括反十字绣、飞花十字绣、背十字绣、膝十字绣。