我就想问易中天一个三国时军队吃的东西。

在当时的历史背景下，贻贝和桑葚并不是最难吃的食物，而是常见的农产品。在中国古代，河南、河北盛产河流，河蚌是当地常见的食物，桑葚在南方也很常见。桑葚是桑树的果实，也是一种常见的水果。

袁绍的军队在河北省，当地的河蚌在当时是很常见的食物。袁术的军队在江南，当地的桑葚也是常见的食物。虽然这些食物与今天的饮食不同，但在当时可以作为主要的食物来源。

所以贻贝和桑葚并不是最难吃的食物，而是当时比较常见的农产品，而窝窝头和大饼则是一些常见的食品。