2021年轻人熬夜报告已经出炉。经常熬夜会对身体有什么影响？

第一，熬夜会引起眼睛不适，视力模糊。

相信很多人都知道熬夜对身体非常不好。我觉得最重要的是对我们的眼睛有很大的影响。我们知道晚上眼睛要休息，但是很多人会抱着手机。手机屏幕强光会对眼睛造成很大刺激，画面跳跃也很活跃，会造成眼睛疲劳。所以，即使明天晚上睡不着，也尽量不看电子产品。如果我必须观看它们，我必须打开一盏灯，这将在一定程度上保护我的眼睛。如果经常熬夜的话，眼睛会很干涩，有时候眼睛会出现充血的情况。如果我们经常看手机，会发现眼睛渐渐模糊。

第二，熬夜会造成黑眼圈，皮肤暗沉。

晚上，我们身体的每个器官都需要休息。如果不能调整好自己的状态，身体就会很疲惫，第二天就会没有精神，做事也会很粗心，不能更好的投入到学习、生活、工作中去。熬夜造成的一个很重要的影响就是我们的皮肤状况，会造成我们有黑眼圈，也就是所谓的熊猫眼，看起来老好几岁，皮肤暗黄，毛孔粗大，这是很多女性很头疼的问题。

第三，熬夜还会降低身体免疫力，容易导致一些疾病。

？熬夜会使我们身体的抵抗力下降，容易发生心脑血管疾病、高血压等。，而且会有患癌的几率，尤其是儿童、老人和孕妇。阻力很低，更别说熬夜了。我们必须保证良好的作息时间和充足的睡眠，才能拥有健康的身体，不容易生病，一些常见的感冒也会远离我们。