古人夏天穿衣有技巧，如纱、葛服、汗衫等。他们是怎么躲过夏天的？

古代人夏天用衣服避暑，入夏后会换上轻薄的衣服。在进入明朝之前，普通居民穿的单衣都是布衣，即棉麻制成的衣服。这种衣服特别透气吸汗，特别凉爽，有助于人们抵御夏季的炎热。

进入明朝以后，纺织技术不断提高，发生了很大的变化。慢慢取代了亚麻和布料，成为单一的代言人。与传统布料相比，更轻薄透气，适合人们在夏天穿着，可以使人的身体正常排汗，夏天穿着会感觉更凉爽，不会有闷热烦躁的感觉。不过沙棘在明朝就已经有了，只是当时纱衣比较稀缺，只有贵族才买得起。

夏天过后，天气会更热。古人选择穿上葛沙溢是为了避暑。这是一种让人感觉特别爽的衣服。它是一种以网格为主要原料，然后用它做成衣服的纱布，会让人觉得极其凉爽。格莎，你只适合家里的人穿。他穿透力很强，不适合让人穿帮。除了纱衣之外，竹衣、胫衣也是古代人夏天经常穿的衣服，但这些衣服的穿透力也很强，不适合外出。它们适合古代人在家里穿，类似于现代的家居服。

夏天，人们更换衣服，选择合适的衣服来避暑。除此之外，有钱人喜欢去乡村农场避暑，还有专门的皇家花园。夏天，他们会去避暑胜地。现在承德避暑山庄是皇室夏季避暑的好去处。到了夏天，古代的普通居民不仅会穿衣服，还会通过饮食来防暑降温。他们都会在街上吃清凉的蔬菜和水果，也会在井水里放一些准备好的食物降温，这样虽然逃不出夏天，但也能减轻夏天炎热带来的不适。