关于柠檬
编辑这一段的药用价值
柠檬是世界上具有药用价值的水果之一。它富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎尼酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素，高含量的钾和低含量的钠，对人体非常有益。维生素C可以维持人体内各种组织和细胞间质的形成，维持其正常的生理功能。人体内的基质、粘连、胶体形成都需要维生素C进行保护。维生素C缺乏时，细胞间的间质物质——胶体也较少。这样细胞会变脆，失去抵抗外力的能力，人体容易发生败血症；它的用途更多，比如预防感冒，刺激造血，抗癌。柠檬汁是一种美味又提神的饮料，制作起来非常简单方便。新鲜水果直接从果汁里挤出来，再和糖、冰块、冰水混合，搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜，淡淡的清香沁人心脾，沁人心脾，清香扑鼻。目前，柠檬汁已经被世界各地的人们所接受。柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着，所以爱美的女性要多吃。注意:柠檬一般不生吃，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬酱、柠檬片、柠檬蛋糕等。，可以起到同样的药物作用，比如提高视力和黑暗适应能力，减轻疲劳。
编辑这段柠檬鲜果的用法
1.鲜柠檬可直接饮用:将鲜柠檬洗净，切成2mm厚的薄片，去籽后放入杯中冷却水，加入适量冰糖即可饮用。2.制作糖渍柠檬:将柠檬清洗干净，切片，去籽，按照1斤柠檬片加2-3斤糖的比例，放入一层柠檬加一层糖的瓷罐或瓷瓶中，一周后饮用(糖尿病人可以用腌制，方法同糖渍，盐的量为柠檬量的25-30%)3。柠檬用于烹饪:烹饪有脂肪。4、柠檬鲜果美容:将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3~5分钟，可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，能融化掉脸上和身上的斑点，达到发如墨瀑，面如美玉，体如凝脂，容光焕发的效果。5、柠檬除臭保鲜:将2~3斤新鲜的柠檬果裸放在冰箱或房间内，可以起到很好的去除冰箱或房间内异味的作用；切片放在咸菜缸里可以去白，让咸菜脆爽。
编辑这段蜂蜜柠檬茶
方法一
材料:1。半个柠檬。2.蜂蜜适量(看你喜不喜欢甜茶，喜欢就多放点)。3.装3到4片红茶(或者用散装红茶，在中国的滇红和祁宏到处都有卖。想买锡兰红茶或者想喝伯爵茶，都得去卖进口货的大超市)。做法:1。2.将柠檬切片，每片厚度最好控制在3-4毫米，切好后可以将柠檬片放入茶壶中。(我之所以把柠檬片放在泡茶之前，是为了保持柠檬片的美观和完整。) 3.泡4-5分钟左右，然后倒入杯中慢慢享用！可以现在加蜂蜜调味，也可以等茶凉了再加，这样会更健康。如果可能的话，在杯中加入半片薄薄的柠檬片，会更好看，味道也会更好。
方法2
配料:几个柠檬，糖和蜂蜜。做法:1。将柠檬洗净切片，放入密封容器中，加入糖，搅拌均匀。2密封后放入冰箱浸泡一晚。3两片柠檬倒入1杯热水中，冷却温热，加入蜂蜜。注:1一般是1个柠檬加上1汤匙糖。这个配给取决于个人喜好。2蜂蜜不宜用热水洗。因为蜂蜜中含有酶，遇到热水会释放出过量的“羟甲基乙醇酸”，破坏蜂蜜中的营养成分。喝的时候最好用铁勺子把柠檬捣碎一会儿，味道会更好。
柠檬汁的妙用
要去除食用油中的食物腥味，尤其是油炸鱼油中的鱼腥味，可以在油中加入几滴柠檬汁。煮白菜:煮红白菜的时候，加一勺柠檬汁，让菜变红。去除虾味:柠檬汁可以去除虾味，口感更好。除了食物中的气味:柠檬汁是很好的调味料。在肉中加入柠檬汁可以消除鱼腥味，促进肉更早入味。比如在洋葱等气味强烈的蔬菜中加入一点柠檬汁，可以降低气味。蛋清变稠:在蛋清中加入几滴柠檬汁使其变稠。调味:肾病或高血压患者应少吃盐。这时可以用柠檬汁代替盐调味。在新鲜的蔬菜或肉类中滴入几滴柠檬汁，可以使平淡无奇的食物变成一道风味极佳的菜肴。做蛋糕:做蛋糕的时候，在蛋白中加入一点柠檬汁，这样不仅会让蛋白看起来特别白，还可以让蛋糕容易切。调味果酱:给果酱调味有很多种方法。最简单的方法就是做果酱的时候加点柠檬皮。
原材料介绍
柠檬花、水果和树
柠檬柠檬或柠檬的果实，芸香科植物。因其味极酸，肝虚孕妇最喜欢吃，故称益母果或益母子。柠檬富含柠檬酸，所以被称为“柠檬酸仓库”。它的果汁多肉脆，香气浓郁。因为吃起来很酸，所以只能作为上等调料来配制饮料、菜肴、化妆品、药品。
营养分析
1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，味道极其酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，非常有利于食品卫生。实验表明，酸度很强的柠檬汁能在15分钟内杀死贝壳中的所有细菌。2.柠檬香气浓郁，可以祛除肉类、水产品的腥味，使肉质更加鲜嫩。柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。在西方人的日常生活中，柠檬经常被用来制作凉菜和腌制食品。3.柠檬汁中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至已经形成的结石也可以溶解。因此，食用柠檬可以防治肾结石，减少部分慢性肾结石患者的结石。4.吃柠檬还可以防治心血管疾病，缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。柠檬酸有收缩和强化毛细血管，降低通透性，改善凝血功能和血小板数量，缩短凝血时间和出血时间365，438+0% ~ 765，438+0%，有止血作用；5.新鲜柠檬含有丰富的维生素，是天然美容佳品，能预防和消除皮肤色素沉着，具有美白功效；6.柠檬生食还有很好的安胎止呕作用，所以柠檬是适合女性食用的水果。
相关人口
一般人群可以吃1。适用于口干烦躁、消化不良、维生素C缺乏、胎动不安的孕妇、肾结石患者、高血压和心肌梗塞患者；2.胃溃疡、胃酸分泌过多、有龋齿的人、糖尿病患者要谨慎食用。
生产指令
1.不适合鲜食，因为太酸，可以用来配菜，榨汁；2.柠檬香味浓郁，可以缓解肉类和水产品的腥味，使肉质更加鲜嫩。3.用于劳累过度，全身酸痛无力:石3克，研成粉末，用米酒30克送服，每晚睡前服用。
食疗
柠檬酸甜，性平，入肝、胃经；具有化痰止咳、生津健脾的功效；主治:支气管炎、百日咳、维生素C缺乏、中暑、烦渴、食欲不振、孕妇胃气不和、厌食、窒息。
编辑本段中的六种食疗功能
开胃水果:柠檬生津解暑。柠檬食物虽然味道酸而微苦，不能像其他水果一样生吃，但柠檬皮含有丰富的芳香挥发性成分，能生津解暑，开胃健脾。夏天高温潮湿，很多人都很累。工作或学习时间长了，往往胃口不好。喝一杯柠檬泡水，那种鲜酸的味道让人神清气爽，能打开食欲。柠檬在西餐中常被用作海鲜的调料，以去除鱼腥味，而东南亚食物则直接用它烹饪，以突出其酸甜口感。在中国南方人爱吃的烤鸭鹅中，柠檬也是不可或缺的。降压水果:预防心血管疾病柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，防治高血压和心肌梗塞症状。近年来，国外研究还发现，青柠檬中含有一种类似胰岛素的成分，可以降低异常血糖水平。化痰果:吃柠檬清热化痰还能化痰。柠檬皮的祛痰作用比柑橘强。夏天天气又热又潮湿。如果饮食不注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互作用，日积月累就会产生痰。所以夏天痰多，喉咙不舒服。在柠檬汁中加入温水和少量的盐，可以顺利地把积在喉咙里的浓痰咳出来。消炎水果:具有抗菌消炎作用的柠檬富含维生素C，维生素C对人体的作用就像天然抗生素。它具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功能。平时可以多喝些热柠檬水来保养身体。美容水果:抗衰老抗色素沉着柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，还含有丰富的有机酸和柠檬酸。柠檬是一种高碱性食物，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。止吐水果:柠檬适合母子消除孕吐。两广中医著作《粤语》记载:“柠檬宜母子，味极酸。孕妇因为肝气不足而上瘾，所以适合妈妈。熟了人家出价，还不如藏多了老了，汁可以代替醋。”也就是说，孕妇可以在床边放一些柠檬，早上起来闻闻，可以消除孕吐。柠檬怎么吃:柠檬马蹄汤预防心血管疾病。用新鲜柠檬1片带皮，菱角5个皮，* * *煮汤，每天喝1次。中老年朋友常喝，可以预防高血压，改善心梗患者症状。蜂蜜柠檬茶可以开胃解渴。将新鲜柠檬带皮榨汁，与茶汁一起饮用，可作为治疗暑热烦渴的保健饮品。柠檬和甘蔗可以解酒清热。用带皮鲜柠檬60克，鲜甘蔗250克，切碎略捣碎，挤汁后慢慢服用。用于饮酒过量，积热伤津，心烦口渴。蜂蜜柠檬水缓解感冒和喉咙不适。感冒初期，用一个柠檬，连皮切片，加少量蜂蜜冲洗，可以缓解咽痛，减轻咽干的不适感。新鲜柠檬去皮捣碎，泡在开水里当茶喝，能治咽炎。法国东南部的其他相关城市蒙顿每年2月都会举办“柠檬狂欢节”。备注柠檬选购:优质的柠檬个头中等，椭圆形，两端凸出略尖，像足球。成熟的柠檬表皮呈亮黄色，香气浓郁。
编辑这段加工品。
柠檬叶可用于提取香料，柠檬鲜果皮可生产柠檬精油，不仅是生产高档化妆品的重要原料，也是生产治疗结石病药物的重要成分。果胚还能产生果胶——橙皮苷(Vp)。果胶不仅是生产高档糖果、蜜饯和果酱的重要原料，还可用于生产治疗胃病的药物。橙皮苷(VP)主要用于治疗心血管疾病。从果胚中提取的果汁可用于生产高级饮料和高级果酒。果渣可用作饲料或肥料；种子可从高级食用油中提取或入药。所以柠檬全身都是宝，是加工绿色产品的重要原料。简述:清凉身体，镇静或补充能量，消除疲劳，帮助记忆，镇静，杀菌，杀虫，滋补身体，止血。去除死细胞使皮肤光亮，改善微血管。用于去除鸡眼和扁平疣，能软化疤痕组织，净化心灵，帮助优柔寡断和缺乏幽默感，激励身体进行行动和清理思维，在炎热和烦躁的时候带来清新的感觉。本质上，虽然蒸馏和压榨都可以从果皮中获得精油，但青果皮可以榨出质量更好的成品，主要产于美国南部的加州和佛罗里达州，在欧洲较温暖的南部也有种植，高度在4米左右。一般来说，蒸馏无色透明，但挤压后有点微黄。柠檬精油活性强，不易保存。闻起来有柑橘的香气，清新浓郁。历史和临床记录的抗菌，纯净的饮用水，消除蚊虫叮咬，中毒和传染病解毒剂。使用时应注意它会使皮肤过敏和发痒。功效:抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、止痒、抗菌、收敛、杀菌、消胀气、促进疤痕、净化、利尿、软化、治疣、退热、止血、益肝、降血糖、降血压、杀虫、止泻、益胃、强身、驱虫。动脉硬化、贫血、止血、免疫增强、头痛、偏头痛、流鼻血、咽喉痛、发烧、咳嗽、肝脏排毒、便秘、关节炎、风湿痛、油性皮肤、色素分解[抗斑]、皱纹再生、蜂窝组织炎、疱疹、疤痕促进、心灵净化、缓解压力、蚊虫叮咬。心理功效当你感到燥热烦躁时，它能带来新鲜的感觉，有助于理清思路。生理作用:1。优秀的循环系统滋补品能使血液顺畅流动，从而降低静脉紧张的压力。2.能恢复红细胞活力，减少贫血。同时刺激白细胞，从而激活免疫系统，帮助身体抵抗传染病。3.促进消化系统功能，抑制体内酸性，增加胃内碱性。皮肤的疗效通过去除死细胞，改善破裂的毛细血管，净化油腻的头发，使暗淡的肤色变得明亮。对去除鸡眼、扁平疣、寻常疣非常有效，还能软化疤痕组织，预防指甲皲裂。适合与之调和的精油有安息香、洋甘菊、桉树、乳香、杜松子、薰衣草、菩提花、橙花、玫瑰、檀香。适合的地方书房:如果把书房当成另一个职场，柠檬将是最好的代表香型。在公司和公共场所随处可见:与柑橘不同，柠檬表达了对工作更热情的承诺。如果你觉得自己的公司总是缺乏互动或者人际关系的协调，柑橘最能弥补这种味道，但是如果缺乏积极的态度，那种整个公司都在“动”的感觉一定是柠檬在诱惑！适合勾兑的精油有安息香、洋甘菊、桉树、乳香、杜松、薰衣草、菩提花、橙花、玫瑰、檀香、依兰。纯精油洗澡时，加入2滴柠檬精油，能有效放松他的身心。滴在棉球上可以消除鞋内的异味。神奇配方用柠檬精油和水做成空气净化器，不仅能让家里的气味变好，还能预防疾病感染。去除鸡眼硬皮的配方:2滴柠檬精油和10滴苹果醋将柠檬精油稀释到1%进行按摩或冷敷，可以缓解关节疼痛的症状。它是新鲜的，充满活力的，新鲜的和甜的，带有新鲜和强烈的淡淡的干净的香气。它是柑橘中解毒除臭效果最好的一种，也是一种很好的香源，在很多香水行业经常作为定香剂使用。柠檬很少直接吃，因为它微酸微甜，但它本来就是酸性的，但却是很好的抗菌解毒剂。我们吃海鲜烧烤食物的时候，往往会在旁边附上一片柠檬，撒上柠檬的海鲜真的很香，原本的肉香完全没有了。这也意味着柠檬酸可以转化含有氨的鱼腥味。因此，在17、18世纪的西班牙和葡萄牙，人们发现柠檬可以对洗后的头发进行解毒、除臭和抗菌，不仅用作口腔异味芳香剂，还用于对付疟疾和伤寒。柠檬精油是产量和用途最多的水果精油。它是从果皮中提取出来，用冷榨法压榨而成。它的芳香气味可以提振精神，帮助理清思路和消除疲劳，健胃和帮助消化。因为富含维生素C和B，还有天然果酸，还能改善皮肤上的斑点和细纹。可以是皮肤美容产品。实用柠檬食谱1。在200CC清水中加入2滴柠檬精油漱口，可消除口腔异味，防止口腔黏膜感染。2.柠檬精油混合基础油适合调理油性皮肤和毛孔粗大。3.往脸盆里滴2滴柠檬精油，将洗好的头发浸泡在里面5 -10分钟左右，起床后直接用毛巾擦干，不仅可以减少头皮屑，还有护理顺滑头发的作用，当然还能让头发充满柠檬香味，一举两得！别称:柠檬柠檬柠檬柠檬(Citrus limonia Osbeck)，芸香科柑桔属植物，果实和根入药。一年四季都可以收获根，秋冬可以收获果实。性味:酸、甜、平。根:辛、苦、温。主治:化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎、百日咳、厌食、维生素C缺乏、中暑、烦渴。根:行气止痛，止咳平喘。用于胃痛、疝痛、睾丸炎、咳嗽和支气管哮喘。用法用量鲜果0.5 ~ 1两。根1 ~ 2。摘自《全国中草药汇编》
编辑这一段的柠檬是酸性还是碱性。
从化学或者食品科学的角度来说，食物是酸性还是碱性可能会有很大的差异。柠檬是酸性还是碱性？大多数人都认为酸味的人是酸性的。但从食品科学的角度来看，柠檬属于碱性食物。为什么？食物进入人体后会变成碱性，所以我们将其归类为碱性食物。比如柠檬汁进入人体后，会被氧化燃烧成二氧化碳和水，剩下的变成无机物。我们可以通过看它的无机物里面有什么来确定它是碱性食物还是酸性食物。如果钠、钾、钙含量高，就会变成碱性食物。因为钠等化合物溶于水会变成碱性。碳酸钠+H2O->；碳酸氢钠+H2O->；h2co 3+OH-2(Na+)2o 22-+2H2O-& gt；4Na+OH-+O2 ……碳酸钠和过氧化钠在哪里？初中的营养生物学告诉我们，食物会被一种复杂的氧化作用燃烧(消化)。化学家模拟食物的消化过程来确定其pH值。1.把食物烧成灰烬。2.用溶剂溶解灰烬。3.测试灰溶液的pH值是否相反。如果磷、硫、氯含量高，就会变成酸性食物。那么正确答案是什么呢？从柠檬汁涂在石蕊纸上会变红这一点就可以知道柠檬真的是酸性的。观点不同，当你知道一种物质是酸性还是碱性时，结果会不一样，一定要小心！柠檬也能祛痰，祛痰作用强于橘子和柑橘。柠檬汁里加温水和盐，喝下去把喉咙里积的浓痰咳出来，很有效。感冒初期，不妨用柠檬和蜂蜜冲洗，可以缓解咽痛，减轻咽干的不适感。柠檬饮料，柠檬汁，柠檬蜜都各有疗效，柠檬茶就差不多了。不是说柠檬茶无效，而是红茶是高温泡的。茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质增加。而且茶叶中的鞣酸和柠檬酸都是相当酸性的，有胃病的人最好避免饮用，但是对于有胃病的人来说，饭后一杯柠檬茶确实可以帮助消化。某种程度上，柠檬可以说是一种雌性水果，因为它能生宝宝，所以被称为“母子宜”。还可以美容，因为它的柠檬酸可以祛斑，防止色素沉着，既可以内服，也可以外敷。国内更有研究指出柠檬有改善子宫前倾、子宫韧带下垂甚至闭经的作用。酸橙可以降低血压和胆固醇，改善心血管疾病。它和柚子一样，含有一种类似胰岛素的成分，所以吃它可以降血糖，可以说是水果的一种奇妙“药”。
编辑这段美容功效
1。清洗美白1新鲜柠檬洗净去皮切片，放入缸中，用白酒浸泡1夜。第二天用浸过酒的消毒脱脂棉涂抹面部，15分钟后用温水洗净，1周后面部光滑白皙。2。紧致光滑肌肤取1汤匙新鲜柠檬汁，放入杯中，加入1片新鲜蛋黄，拌匀。加入两汤匙燕麦粉，两汤匙橄榄油或花生油，搅拌均匀成糊状。每天晚上洗完脸后，敷上形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净。一晚上1次，连续1周之后，可以让干燥、松弛、有皱纹的脸变得红润有光泽。3。保湿沐浴:将两个新鲜柠檬切碎，用无菌纱布包入袋中，放入浴缸中浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬油代替，然后加入38℃-40℃的温水进行木浴，有助于去除汗液、异味和油脂，滋润全身肌肤约10分钟。脚掌皮厚者，可用柠檬皮摩擦使之软化，逐渐脱落。对于油性皮肤，沐浴后，在保湿霜中滴入一点新鲜的柠檬汁，然后擦拭全身。按摩可以去除过多的油脂，使皮肤有光泽、红润、有弹性。4。取鲜柠檬汁100g，鲜海带100g，洗净海带，用刀切开，放入清水180g，放入不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放凉，饮用时加入少许冰糖。因为海带中含有碘，可以促进甲状腺激素的分泌，改善机体的新陈代谢。柠檬汁可以放松和软化血管，加速血液循环，改善胃肠消化功能。这样可以消除体内堆积的多余皮下脂肪，达到减肥的目的。可以酌情饮用，但不宜经常饮用。另外取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地。晚上喝不仅能帮助入睡，提高睡眠质量，还能帮助你美容减肥。5。美容功能柠檬在美容方面有独特的功能。柠檬汁能清洁皮肤毛孔，使皮肤光滑亮白如玉。下面介绍几种简单实用的柠檬美容方法。洗发柠檬发时，在护发油中滴入几滴柠檬汁，包裹头发，20 ~ 30分钟后用温水清洗干净。一个月洗1次可以让头发顺滑柔顺。柠檬除皱取新鲜蛋清，加入柠檬汁，与面粉混合调成浓稠的糊状，在脸上搓15分钟后用清水洗净，可以缓解皱纹。柠檬洁面将一茶匙蜂蜜加热，加入等量的柠檬汁，搅拌均匀，均匀涂抹在脸上，半小时后用清水洗净，使皮肤变白。柠檬祛斑晚上用棉签把柠檬汁浸湿涂在色素斑上，再涂上护肤霜，有祛斑的效果。柠檬护肤取两个新鲜成熟的柠檬，用冷热水依次洗净，去蒂，用清洁布擦干，用1 cm厚的刀切成片，放入缸中，加入350ml 20度高粱酒，密封，3个月后服用。将这种液体擦在脸上，轻轻拍打、揉搓，使皮肤泛红，以利于液体渗透到皮肤内部，增强护肤效果。柠檬唇常含一片柠檬，能使嘴唇自然红润，血脉通畅，并能经常呼吸到柠檬的香味，有提神醒脑的作用。柠檬洁牙柠檬有漂白作用，可以美白牙齿。取一小块纱布，蘸柠檬汁，像刷牙一样来回摩擦牙齿，不仅可以清洁牙齿，还可以预防牙病，去除口臭。晚上睡觉前，洗好脸，取适量按摩膏或冷霜于掌心，滴三四滴柠檬汁，均匀地擦在脸上，用手指轻轻按摩1分钟，再用棉花试一试，涂上乳液，坚持下去，就能得到美容护理的效果。柠檬美容护理将适量的黄瓜汁、柠檬汁和酒精混合，加入蛋清，搅拌均匀，擦在脸上，15分钟后洗掉，有美容护理的效果。柠檬变红:在柠檬汁中加入一些奶粉(或面粉)搅拌均匀，然后涂在患处。连续做2个月，可以让皮肤变得光滑、平整、柔软，原本不健康的红色也会消退。柠檬乳液将玻璃罐洗净，倒入米酒，加入1切片柠檬，密封玻璃罐，储存1个月以上，制成天然乳液。这款乳液不含化学成分，可以在睡前使用。即使在睡眠中，皮肤也在不断吸收柠檬中的维生素，具有滋养皮肤的作用。柠檬美容手用柠檬肉搓手，有助于淡化皮肤中不健康的颜色；用柠檬皮擦手。果皮中含有的柠檬油可以使你的皮肤细腻光滑。取1去疤柠檬，洗净，用家用搅拌机绞汁，过滤，加入50毫升纯蜂蜜和1鸡蛋的生蛋清，轻轻搅拌使其充分混合，但泡沫不要太多，然后在少量糖水中服用。坚持每天服用1次，3个月内有明显的祛疤效果。柠檬软皮手肘和脚跟部位经常摩擦，皮肤最容易角质化，变得又硬又厚。洗澡后用柠檬片摩擦角质化的皮肤，会很快软化。柠檬养生浴将柠檬切成一万片，泡在浴缸里。其中的维生素C能使全身神清气爽，有健美的功效。柠檬消毒在水里放一两个柠檬，泡手消毒。柠檬治疗冻疮将柠檬片用温水浸泡约10分钟，然后将手脚浸入其中，可促进血液循环，滋润皮肤。每天1次，不出几天，冻疮就好了。柠檬美容三例柠檬属于柑橘类水果，含有丰富的维生素C，对促进新陈代谢、延缓衰老、增强身体抵抗力有很大的帮助。但其实柠檬除了有强身健体的功效外，还是一种美容价值很高的食物，不仅有美白的功效，其独特的果酸成分还能软化角质层，使皮肤白皙有光泽。★头皮堆积的原因:头皮形成的原因有很多，比如头发不干净、头皮干燥、不合适的洗发水和护发产品等。彻底清洁和深层保湿是最基本的治疗方法。方法:将1/4杯加热的柠檬汁加入1杯橄榄油中，按摩头皮，用热毛巾包裹头发，30分钟后用清水冲洗干净，对头皮去除有相当的效果。★指甲发黄的原因:长期涂抹劣质指甲油含有极高的铅等化学成分，会使指甲发黄。方法:将柠檬汁涂在指甲上，轻轻按摩，10分钟后用清水洗净，可恢复指甲原有光泽。详见百度百科。