第一腕掌关节韧带重建需要注意什么？

重建第一腕掌韧带需要保护桡神经浅支和桡动脉，防止造成侧副损伤。肌腱编织缝合张力应该大而不是小。固定时间不应少于6周，过早运动必然导致重建韧带松弛，这是手术成功的关键。

膝关节后交叉韧带的应力是前交叉韧带的两倍。十字韧带手术后恢复时间较长。佩戴0度支具一个月后开始膝关节屈曲训练，8周后达到90度，12周后达到120度。另外，术后2个月才可以开始使用拐杖和支撑脚行走，10周后可以开始使用拐杖和支撑脚行走。术后戴支架4个月。8-10个月后，经主刀医生评估后，方可参加体育活动。

继续拉伸1-5分钟，休息30-60秒，重复3-5次，每天3-5组。俯卧撑是最经典的健身运动之一。不受时间地点的限制。可以改善主要由胸肌、肱三头肌和三角肌趾部组成的推力肌群。

坐着或躺着时，不用其他支撑物支撑身体。在脚跟周围卷一条毛巾以提供支撑。然后尽量伸直膝盖。在拉伸过程中，你可能会激活股四头肌或给你的腿施加一些压力(来自你的手或自己的体重)，但注意不要超过你的髌骨。这时，你的膝盖后部会有拉伸和轻微的不适。

继续拉伸1-5分钟，休息30-60秒，重复3-5次，每天3-5组。俯卧撑是最经典的健身运动之一。不受时间地点的限制。它可以改善主要包括胸肌、肱三头肌和三角肌趾部的推力肌肉，也有助于腰椎和腹部核心肌肉的稳定性。

膝关节前交叉韧带损伤后的韧带置换！手术后应该怎么恢复？看手术后需要做什么。就拿我们自己的肌腱置换来说吧。人工肌腱手术后的康复训练也是！术后第一周写下最重要的康复锻炼计划，之后会给出长期锻炼计划。欢迎继续关注！

如果有传染病，及时告知医生是非常重要的。关节镜手术水平高，无菌要求高。如果没有特殊情况，关节镜手术是不需要在手术前后使用抗生素的。如果病人有一些传染病，一定要做。关节镜手术是绝对禁止的。比如患者牙龈感染、妇科感染、泌尿系统感染都很常见。