为什么内卷化成为一种社会规范？
我认为内卷化是一把“双刃剑”。简单来说，内卷化可以在一定程度上监督我们，但很多时候内卷化是一种非理性的内部竞争。
内卷化是一把“双刃剑”
什么是对合？？
？内卷化一词最初来源于美国人类学家Geerds写的《农业内卷化》一书，用来形容农业社会经济耕作越来越精细化，但产量却一直停滞不前，形成固化的模式。2020年，因为几张照片刷爆了大学生的朋友圈，内卷这个词重新出现在人们的视线里。经过互联网的传播和发酵，内卷化变成了一种非理性的内部竞争，或者说是一种不自觉的竞争。因为这种非理性的自欺欺人的内部竞争，个体的“收入-努力比”下降了。通俗点说，就是同行为了争夺有限的资源而付出巨大的努力，导致努力和收益的失败。
乘方；错综复杂、纠缠不清；内卷
？“内卷化”的概念最早出现在德国哲学家康德的《判断力批判》一书中，在学术文献中也常被用作“内卷化”。当时人们常常用内卷化来形容，当文化发展到一定程度，就无法稳定或突破，只能在内部不断变化，变得更加复杂。从这个角度来说，内卷化还是一个比较中性的学术词汇，但是到了“农业内卷化”时期，内卷化逐渐成为一个贬义词，因为在那个时期，内卷化被用来形容徒劳无功，一直在自我纠缠，自我复制，却无法取得实质性的进展。如今，内卷化的概念变得更加具体和贬义，具体来说就是“通货膨胀”。
什么是内卷？
我们到底在“内卷化”什么？
2020年，内卷这个词突然爆炸了。当时只是听到很多人说“xxx，你能不能别内卷了”“你滚S，我懂了”。内卷这个词不仅在网络上流行，在现实生活中也很难看到它的“影子”。即使内卷这个词每天出现在我的眼前，我还是不太明白什么是内卷。于是我去网上搜索它的含义，但是当一系列专业术语摆在我眼前的时候，我又迷茫了，我还是不太明白。很不幸，在一个网络视频平台上，我看到了几张从未见过的“内卷”图片，一个人的床上摆满了书，还有人在一边骑车一边看书。更夸张的是，一个人在告白的时候还在用电脑。有一次在高铁站上班看到一个人手里拿着笔记本电脑在排队。当时我震惊得下巴都快掉地上了，因为我只在电视上看过这样的场景，恐怕连这样边用电脑边骑车的故事都写不出来。
一边骑车一边看电脑。
？在我这边，内卷现象并不太严重。可能我身边都是信佛的人，不愿意和别人争夺那几个可怜的资源。远在他乡的朋友给我讲了他们宿舍的内卷生活。她所在的学校是一所普通高校，她们宿舍八个人。平时，他们和睦活泼。他们应该吃喝，晚上，我的朋友。晚上睡觉前，她想躺在床上看一本书。翻动书页的微弱声音惊动了上铺的姐姐。上铺的妹子赶紧拉开我朋友床上的窗帘说:“你在干嘛？是不是背着我们偷偷学习？”不要背着我们学习。“因此，我的朋友们不得不在床上仔细阅读。平时他们宿舍都是满满的“味道”。似乎每个人都不愿意学的比她少，拒绝别人学的比自己多。
书评的大学生。
三年前，佛教一词传遍网络。以前人们常常用佛教来形容一个人对事物漠不关心，什么都不争，但又有多少人是真正的佛教，又有多少人是打着佛教的旗号偷偷摸摸的。当代大学生不仅参与课堂和学习，还参与生活的方方面面。一方面，他们参与到生活的物质事物中是非常普遍的，这也可以描述为不必要的比较。比较谁的生活费花的多，谁的鞋子贵，甚至涉及到谁的价值和爱情。看到别人去图书馆学习，不管3721，都跟风，看到别人看书复习，就赶紧拿起书来填空。其实大学生，问问你自己，你有多少次被迫卷入别人的内卷。自从内卷这个词出现在大学生的生活中，很多人把他们的失败归结于内卷的激烈。其实在我看来，很多人都是在用假努力来介入。
祈祷和佛教
内卷化是一把“双刃剑”
关于内卷，我对此比较中立，因为我不是一个会内卷的人，虽然看到别人内卷我会略显不理智。让我举几个例子:
①?我是一名大二学生。上学期我面临四级考试。我的英语不是很好，我不喜欢学英语。很无聊，但是我必须过四级。所以我不得不强迫自己学习英语。一开始还挺有动力的，后来三天钓鱼，两天上网。本该学习的日子，我却躺在床上刷视频，打游戏。我觉得时间还早，不用着急。过了几天，我看到别人下课拿着一本书去学四级，我就觉得别人都学了，我也要学一点，就逼着自己再学一遍。发现下午什么都没学到，却被迫加入了别人的内文。后来经过自我反省和思考，我觉得保持自己的步调最重要。想学习没用，但我不想努力学习，即使内篇也促使我去做。
②?第二个例子估计会发生在很多人身上。每次大学生考试周，都是大学生最忙的一天，因为谁都不想不及格，都投入到复习的海洋中。这个时候，也是内卷最激烈的时候。有的人晚上坐在楼梯上看书，有的人早上站在小花园里大声朗诵。我也不例外。为了不吵醒室友，我去食堂背书。当然，我是被自己驱动的(内卷)。其实这个例子更多的体现了内卷化的好处，因为虽然内卷化是一种非理性的内部竞争，但是也会给我一些学习上的激励。
不由自主的人，内卷的灵魂
我相信这两个例子不仅发生在我身上，也发生在很多人身上。在我看来，这两件事既普遍又典型，也证明了内卷化“既有利又有害”。虽然其弊大于利，但谁也不能否认内卷对人的启发作用。比如大学周末的某个下午，你打算躺在床上娱乐，但是看到室友在学习，其实这在一定程度上就是内卷化的好处。虽然好处不大，但也不能因为小而忽略。但内卷化毕竟是一种非理性的内部竞争，还是不值得提倡。当内卷发生时，没有人是无辜的，每个人都是受害者。
退化生活的现状
综上所述，我认为内卷化是一个不应该存在的现象。对我来说，内卷是一个无法驱散的幽灵，有时候会让我害怕。我真的不喜欢处于一种非理性的状态去做无用的努力，去和别人进行一些无用的内心竞争，因为只有保持自己的步伐，才能跑完人生的马拉松。诚然，不仅是大学生之间的内卷化，也是这个时代的内卷化。夸张点说，内卷化就像一个外来物种，让大家一点一点焦虑，但却是这个时代的必然。不得不肯定的是，内卷化不会创造任何价值，反而会让大家迷失在这个漩涡中，花费时间和精力，得不到想要的结果。对于我们大学生来说，内卷化是封闭的，成本高，收益低。在退化之前，他们也可以好好学习。对合后，大家都“负债”，都是棋子。那个被誉为“清华学霸”、一边骑自行车一边看笔记本电脑的大学生，也就是内卷之战的开始，似乎早已被人们遗忘。从最初的震惊和敬佩，到模仿，再到现在的非理性内部竞争，内卷化似乎跟不上时代的步伐，处处都有内卷化的陷阱。我们一不小心掉进了内卷的陷阱，如果不学会立即停止，就要学会自己收拾。
关于内卷
当然，内卷是一场可怕的隐形风暴，那么如何才能免受这个时代的“灾难”呢？在我看来，内卷化在这个时代是不可避免的，但是作为大学生，只要做好这几个方面，很大程度上就可以很坦然的面对内卷化。
面对内卷化我们能做什么？
认清内卷，努力工作。
很多人把内卷看成是自我努力，其实内卷和努力是两个完全不相关的行为。首先，内卷是一种被迫的行为。你所做的一切都是因为内卷，被迫开始自己竞争。就像大学生看到舍友学习，你想休息，因为你怕落在舍友后面，或者被别人超过。你别无选择，只能被动的学习，不由自主的陷入内卷，这样的学习状态也是极差的，同时也浪费了你的休息时间。而努力是一种充满正能量的行为，也是一个循序渐进的过程。努力是发自内心的，真正的努力是有回报的。大学生群体中有很多学生。他们没有在课后沉迷于无知，而是利用课余时间学习专业知识，或者准备考一些证书更好的提升自己，或者兼职更好的实现独立。这些现象都是积极努力的表现，因为没有人强迫，但是也有一些内卷化的现象，但是真正努力的人是脚踏实地的，卷进去的人迟早会露出本来面目。
内卷化和努力
简单来说，努力是为了达到更好的目标，内卷是为了争取自己不需要的东西。看到别人有，就想拥有。结果你竹篮打水一场空，就是什么都没抢到，错过了该有的。当初我们也说过，内卷是一个封闭的内部竞争，无法打破，只会越来越复杂，努力去突破，达到更好的目标。关于如何做出真正的努力，而不是被迫参与内页论文，我有以下好的建议:
①?先制定自己的学习目标和人生规划，不管能不能实现，因为我们需要一个可以规划自己行为的引导者。结果不是最重要的，重要的是努力的过程。
②?问问自己到底想要什么，需要什么。当你知道自己想要什么的时候，你就能更好的抵御内卷的诱惑。
③?改变你的思维方式，因为生活不是和别人的竞争，也不是和自己的竞争。
④?在尝试之前，我们需要想清楚自己努力的目的是什么，是为了自己，还是为了别人眼中的自己，是想提高自己的优越感，还是想提高自己的能力。只有想清楚了，我们的努力才是真正的努力而不是被贴上“假努力”标签的内卷。
禁止所有内卷
总之，面对内卷，首先要认清内卷和努力的区别。内卷只会让你固步自封，努力才能越走越远。只有这样，才能在有限的时间内不做一些无用的假努力，不陷入所谓的内卷化，而是朝着自己的目标越走越远，实现更好的生活。
面对内卷，把握自己的节奏
前段时间，一个偶然的机会，在电视上看到一个十四岁就去清华上大学的男生正在接受记者采访。他的话深深打动了我。当记者问他为什么这么优秀时，他回答；“只要保持自己的步伐，就能跑完人生的马拉松。”我一直记得这句话，因为他的话提醒了我，我们的生命掌握在自己手中。我们的目的不就是让自己变得更好吗？我们不用和别人竞争。内卷有什么用？对我来说，内卷会让我不开心，一无所获。对于广大的大学生来说，陷入内卷的很大原因就是太迷茫，不知道自己想要什么，不知道自己应该追求什么，所以被内卷拖进了深渊。
保持自己的步伐，做生活的王者。
举个具体的例子，有两个人想登珠穆朗玛峰。小啊想登顶，因为他的梦想是登上珠穆朗玛峰，他想实现他的梦想。于是为了登顶，他制定了登山计划，准备了登山的装备，一切都在有条不紊的进行着。小B为什么要爬山？因为他不愿意看到小啊去攀登珠穆朗玛峰，他觉得自己可以超越小a，所以他赶紧收拾了一些东西去攀登珠穆朗玛峰。于是，两个人怀着不同的目的登上了珠穆朗玛峰。因为小啊准备充分，路上的困难都解决了。虽然很辛苦，但是心中的信念让他一直走下去，而小B只是让他一直走下去。这个例子告诉我们，内卷化的痛苦结果和把握自己节奏的重要性，会使我们在找到自己的人生目标时，避免内卷化的影响成为可能。所以，对于如何把握自己的节奏，我有以下几点建议:
①?做一个自律的大学生。我们之所以陷入内卷，是因为迷茫，喜欢跟风。像秋千一样，只有变得自律，才能更好的抵御外界的诱惑。
②?用长远的眼光看待事物。顾全大局的人能成大事，站在更高层次思考的人永远是杰出的。面对内卷，他们会学会设身处地，多方面思考，改变自己的世界观和价值观，学会透过本质看事情，自然不会陷入内卷。
③?时代在变，生活在变，一切都在变，甚至内卷也在不断变化。作为大学生，要有创新精神，学会打破一些固有的、僵化的模式，突破需求，取其精华，去其糟粕。创新是本质发展，内卷化是假象。
学会努力。
不听林间打叶声，何不唱唱慢走？
之所以用这首古诗做标题，是想告诉大学生们，一定要向苏轼学习。就像诗里写的，你不必理会穿过森林的打叶声。你还不如一边悠闲地走一边吟诵尖叫。我们现在所处的时代也是如此。穿越森林的打叶声，像是我们身边的诱惑，又像是内卷。只有不在乎这些，才能更好的走自己的路。
坦然面对周围的纷扰。
只有认清自我，理性对待内卷，才能坦然面对内卷。当我们不受周围诱惑的干扰时，我们就自然地战胜了内卷。所以，抵制诱惑很重要。因此，我有以下建议:
①?学会追求自己热爱的东西。只有发自内心的喜欢，才会为之付出巨大的努力，才会想把它做好，想突破自己。那还谈什么？
②?学会屏蔽身边的不良信号，学会过滤外界的信息，减少外界的诱惑，尤其是内卷对自己的影响，平衡自己的心态，减少不必要的焦虑。即使不小心进入了内卷，也不要乱了方寸。即使停下来也要做一个洒脱的人。
③?发现自己的价值，发挥自己的价值。当你找到了自己的价值，你就找到了自己存在的价值，也就知道了以后该怎么走好人生路。
④?在处理生活和问题的时候，一定要学会主动。被动的等待只会让内卷离你越来越近。只有积极的人，才是自己人生的赢家！
如何面对内卷？
总结:首先希望大学生能够正视“内卷化”，理性看待，因为内卷化是时代的产物，不会消失，除非到了不以金钱、学历、职位来评判人的时代，那才是弄巧成拙。所以面对内卷，我们只能通过完善自己来避免它的影响。最后，希望每一位读者看完这篇文章都能有所收获。