强迫症的相关知识
你有强迫症吗？美国焦虑症协会在美国互联网医生网站上提出了强迫症的症状警示和警告:
1，持续的非理性恐惧或怀疑，通常总是觉得恶心或肮脏。
2、对一种按顺序或按一定方式排列的事物着迷。
3.总是担心自己的想法或行为会伤害到自己或他人。
4.毫无意义的囤积物品。
5.非理性地怀疑或担心自己会伤害到别人。
6.反复清洗身体或打扫房间。
7.反复检查东西，比如门有没有锁。
8.继续说同样的话或者继续数数。
9.我习惯了重复说一个词或者同一个名字，或者重复走在同一个地方，用同样的方式。
五个容易被忽视却超级实用的心理学常识细节:
很多男人都明白这个道理:要得到一个不怎么爱他的女人的爱，也是分时间和场合的。在这些时刻，女性对爱情的抵抗力是最低的。例如，在幽闭的环境中。在日落和黄昏时。约会之后。等一下。
掌握了这些科学道理后，很多男人开始一步步伤女人的心。作为女性，真的有必要在男性之前掌握这些信息。如果你真的不想和一个男人开始交往，那么最好不要在这些时候约会。
细节2:
心理学上有两个特别的流行词和冷门词列表。流行词如:爱、幸福、快乐、舒适、金钱、安全、新鲜、轻松、利益、价值、真实、健康、美丽、活泼…冷门词如:悲伤、困难、成本、艰辛、损害、死亡、毁灭、契约、责任、义务、失败、压力、价格…
从这两组话中我们可以得出结论，当你想说服一个人喜欢你，接受你，认同你的时候，你要学会用积极的方式去感染他。古人云:投其所好。现在人们重视它，用积极的心理暗示来打通人际语境。
细节3:
上班族都知道这个道理:周一到周三，人的心情都不好。看着繁重的工作，看不到尽头，好痛苦！周三一过，就是周四了，快到胜利周五了，心情立马开始多云转晴！
利用这种“周末效应”，建议白领合理安排工作时间:把简单轻松的工作尽量安排在周三之前，越复杂恶心的工作越安排在周三之后，压力最大的工作最好安排在周五。这样，在一周的时间里，你的工作情绪就不会有太多的起伏，会维持在一个相对平均良好的状态。
其实生活中很多东西都可以适用于此。如果你足够聪明，你可以把它运用到人生的每一个重要关头！
细节4:
有一个有趣的现象:第一次遇到陌生女性，如果你对她的衣着和配饰赞不绝口，她会很快给你一个真诚甜美的微笑，谈话会和谐很多。
我听过这样的话:“一个女人愿意穿的衣服和配饰，都是她精心挑选的。”所以，贬低一个女人的衣服鞋帽，无疑是对她之前所有工作的全盘否定。没有人喜欢被否定，尤其是女人。如果你对她没有把握，至少不要否定她。
细节5:
一个人的花心，从小就注定了。在一个家庭里，当父母、爷爷奶奶以及所有的直系旁系亲属都会轮番和“小皇帝”、“小公主”争宠:“宝贝，你更喜欢爸爸还是妈妈？”“乖乖，爷爷奶奶谁更爱你？
于是就有了这样一个惯性定律:童年被父母惯坏的孩子越多，婚后出轨的几率就越高。父母、亲戚、朋友争夺她的好感，也是三角形，甚至是多边形。被宠坏的孩子很自负。自负的男女注定大起大落。
橙子的味道可以缓解女性的心理压力。此前，多名澳大利亚科学家指出，橙子的气味有利于缓解人们的心理压力，但奥地利维也纳大学的一个研究小组近日发现，上述结论并不完全正确。研究小组负责人乔安娜·勒纳(Joanna Lerner)教授表示，橙色的气味只帮助女性克服紧张情绪，对男性影响不大。
勒纳教授表示，在得知澳大利亚科学家的发现后，他决定进一步研究橙油的上述功能。他说:“考虑到人们在受到牙病困扰、去牙医诊所看病时，往往会感到明显的心理压力，我们的实验从牙医的候诊室开始。”
在实验中，研究人员要求一组牙科患者填写一份心理测试问卷，并如实回答他们在等待牙科治疗前的情绪状态。勒纳教授说:“所有闻到橙油气味的女性患者都表示，她们不再那么害怕看医生，而那些没有闻到橙油气味的女性患者则没有出现这种迹象。而且我们在测试的时候只释放了少量的气体，所以这些女性一般不会察觉到和普通牙医候诊室的空气有什么不同。而男性患者并没有表现出明显的差异，吸入这种气体的患者和没有吸入这种气体的患者在焦虑程度上也没有明显的差异。”
勒纳教授说:“我们不知道为什么男性的情绪不受橙色气味的影响，但我们可以肯定的是，女性显然比男性对气味更敏感。”
据说，在上述研究最近发表在几本德国杂志上后，德国许多牙科诊所开始在病人候诊室喷洒橙色油，这样至少可以减轻女性病人的心理压力。
学会掌控自己的“心理剧本”一位心理学家曾经说过:有些人只是像蔬菜一样拥有生命，但他们的思想其实并没有活着。
在生活中，每个人都有自己的心理剧本，他的生活形式最初是由自己的剧本决定的。一个人的一生，就像人生的戏剧，从他出生就开始了。长大后，他会根据生活中的社会背景，演绎自己的人生剧本。莎士比亚说:整个世界是一个舞台，每个个体、家庭、国家都是按照剧本来演的。伯恩还说:“人类几乎所有的活动都是从小就被脚本限制的。所以，自主的感觉几乎是一种错觉——这种错觉是人类种族中最大的悲哀，因为虽然自主能让人变得自觉、诚实、有创造力、亲密，但它仅限于少数幸运的人。其他人将他人视为操纵的目标。他们以各种方式操纵他人——煽动、建议、诱惑、贿赂或强迫他人扮演某种角色，强化自己的心理地位，完成自己的剧本。”
每个人的生活都是一部独特的戏剧——包括家庭和文化剧本的元素。剧本之间的互动会影响每个人的人生故事，构成人类历史的宏大戏剧。
小月从很小的时候就有一种与生俱来的自卑感——总觉得自己不如别人，做事总是畏首畏尾，说话总是躲躲闪闪，特别害怕被别人取笑。所以她从小就封闭自己，不与人交往。她的父母也是很老实很懦弱的人，不善交际。小月认为自己的心理和父母有关，总觉得别人不对，不讲道理。其实她不知道错的不讲道理的是她自己。
这就是心理学所说的丧失个人尊严的自卑感。自卑感不是来自“骨子里”，而是来自低级的“家庭剧本”。心理学家发现，每个家庭都有自己的“心理剧本”，家庭成员就像演员一样，按照某种既定的心理模式生活，而不自知，也不自觉。孩子首先从家庭获得自我认同感。一个自卑感很强的人，一定来自一个世代落魄的家庭。
心理剧本和戏剧剧本有着惊人的相似之处。就像硬币有两面一样，如果我们只给别人看一面，那么别人会认为这一面是硬币，时间长了，我们也会认为硬币是这一面。如果我们把另一面翻过来，别人一开始可能会惊讶和抗拒，然后接受，最后认同。每个人的人生就像一枚硬币，哪一面是我们生活的，哪一面代表我们自己。
所以，我们要有勇气改写自己的心理剧本，让自己的人生走向积极活泼的剧情！
人类的饮食和心理有着密切的关系。有些人抑郁的时候喜欢吃东西嚼东西，就像《瘦身男女》里的征婚，把失恋的打击变成肉蛋块，肉饼和一块块肥肉塞进肚子里，然后胖得连门都出不去。而有的人，心情不好的时候一点胃口都没有，只是“人憔悴为伊”，“衣服变宽了也无怨无悔。”为什么会这样？秘诀在于，饮食与每个人的性格、气质、心理都有着必然的关系。
以“刺鼻”这个词为例。观察你周围的人。如果他(她)是个辣的人，他(她)一定更“泼辣”。辣的人通常脾气暴躁，这类人性格多为“多血质”。他们往往对别人热情大方，但生气的时候也很吓人，就像长辈吃过的辣椒。如果你咀嚼它，你的耳朵会嗡嗡作响。从地域上看，四川、湖南、贵州、云南的人比较辣，这些地方的人和这里的辣椒一样脾气火爆。
另一方面，其他人更喜欢甜食。这类人性格往往比较温和，大部分属于“黏液型”的。他们谨慎、保守，不愿意冒险。从地域上看，上海、江浙一带的人更偏爱甜食。大家对甜食滋养的“上海好人”一定不陌生。女人想嫁个“上海郎”，里里外外都不用操心。上海男人能挣钱，也擅长做家务，缺点是缺少一些阳刚之气。
饮食和心理确实关系密切。最近，英国行为心理学家通过大量的事实研究表明，人的性格和品味之间存在着密切的关系。
喜欢吃米饭的人往往自恋、自恋、好说话，但互助精神差；喜欢吃面食的人，口若悬河，自吹自擂，不计后果和效果，但意志不坚定，做事容易失去信心；喜欢吃油炸食品的人，勇于冒险，有想做点什么的欲望，但失意时又失意；喜欢吃清淡食物的人，注重交际，善于亲近他人，想交朋友而不是单干。
如果你把饮食和国籍联系起来，你会发现另一个有趣的现象。以面包为例。俄罗斯有一种很有名的面包叫“大勒巴”，大小和分量都和俄罗斯人一样“结实”。法式面包通常被做成形状精致的甜甜圈和面包条。俄罗斯人直爽不拘小节，法国人浪漫多情，从他们做的面包就能看得很清楚。美国人的饮食以快餐为主，尤其是像炸鸡这样的快餐，深受美国人的喜爱。如上所述，喜欢油炸食品的人勇于冒险，这在美国人身上体现得很好。美国人喜欢冒险的性格似乎与他们的饮食习惯有关。
食物和心理其实一直都是有关联的，从我们的日常生活中就能看出来:形容女人抱怨男人调戏别的女人，说男人“吃醋”；我们开心的时候，心里总觉得“甜”；我们悲伤时会流下“苦涩”的眼泪。酸甜苦辣咸，这五种味道都能找到对应的心情对应词。人们常说一方水土养一方人。现在看来，一种饮食习惯也造就了一种人。这种说法有一定道理吗？希望我们每天都能“吃”出好心情。
你是否忽略了这三个心理学常识？这些心理学常识你了解多少？
1，人饿了就爱花钱。
当你觉得饿的时候，最好不要轻易去逛街，因为饥饿会让你更爱花钱！据英国《每日邮报》报道，科学家发现，当人们饥饿时，购物的欲望会大大增加。他们不仅觉得食物更有吸引力，也更容易被其他商品诱惑。研究人员发现，当人饥饿时，会分泌一种“饥饿激素”，这种激素会提高我们对食物的注意力，同时对我们的大脑产生影响，使我们对货架上的食物垂涎三尺。
2.自言自语有益健康
和亲朋好友聊聊自己的近况和烦恼，可以缓解压力，增强身体的抵抗力，对身体健康大有裨益。然而，亲戚和朋友可能并不总是有时间和耐心倾听，这可能会伤害他们的感情。心理学家指出，没必要找人听你唠叨，自言自语可能更有益健康。研究人员发现，让知己试着向自己倾诉烦恼也能减轻压力，有益健康。对此，研究人员表示，如果你的唠叨让你的朋友感到不耐烦，或者你找不到合适的倾听者，不如和自己说说话。和自己聊聊自己的烦恼和不满。一方面可以调节自己的情绪，另一方面可以理清事情，帮助自己更理性的看待事情。而且不会耽误别人的时间，也不会泄露你的隐私。
3.《变丑》更欢快。
著名心理学家埃利斯发明了一种“对抗羞耻”的练习方法:让人们在公交车上大声宣布自己的站名，或者向陌生人借一块钱，等等。做了这些“蠢事”后，人们觉得自己担心的很多事情都“那么多”，于是心情大好。如果你害怕出丑，没有勇气去追求你爱的女孩，穿上搞笑的衣服，让同事嘲笑一整天，你可能会有不同的看法。这样会大大提高你对被嘲笑的“免疫力”，让你轻松完成你认为很难的事情。
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