？瑜伽的起源

起源于印度，五千多年前的历史文化被称为“世界的瑰宝”。起源于印度北部的喜马拉雅山麓，古印度修行者在大自然中修行身心时，无意间发现各种动植物天生就有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，不需要任何治疗就能自然恢复。于是古印度瑜伽士观察、模仿、体验动物的姿势，创造了一系列有益的体系，也就是* * * *法。这些姿势经过了五千多年的锤炼，瑜伽教会了人们疗伤的方法，让人们世世代代受益。现代学者将瑜伽分为四个时期。

一、前古典时期

从公元前5000年到梨俱吠陀出现，有0多年的时期，是瑜伽的原始发展，没有文字记载。瑜伽从一种原始的哲学思想逐渐发展成为一种练习方法，其中冥想、冥想和禁欲主义是瑜伽练习的中心。

第二，古典时期

从公元前1500年一般记载的吠陀经，到奥义书明确记载瑜伽，再到《博伽梵歌》的出现，完成了瑜伽实践与吠檀多哲学的融合，使瑜伽这一民间精神实践从强调实践走向行为、信仰和知识的正统化。

大约在公元前，印度大圣人帕坦伽利写下了《瑜伽经》，在此基础上印度瑜伽真正成型，瑜伽的练习被正式定义为一个完整的八分支体系。帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。

瑜伽的始祖帕坦伽利，一般认为是在公元前200年到500年间出生于印度的拉罗。根据传说，帕坦伽利的母亲戈尼卡是一位知识渊博的瑜伽士。她一直希望把自己学到的东西传授给一个智者，但没能做到。师兄想说自己的生命已经不多了，于是向太阳神祈祷，希望刘能给她一个她一直在寻找的圣人。她双手捧水向太阳神祈祷，闭上了眼睛。就在她要向太阳神敬水的时候，她睁开眼睛，看到手里有一条小蛇。小蛇瞬间变成了人，对她说:“我要做你的孩子。”维罗妮卡同意了，并给他取名为帕坦伽利。Pat是下落的意思，An 'jali是双手合十的意思。因为帕坦伽利就像一个人从天而降落入她的手中，所以她被命名为帕特·安贾利。传说蛇神阿迪塞萨(Adisesa)帕坦伽利(patanjali)为了书写佛法，献身于神圣的舞蹈，在湿婆神的加持下转世成为瑜伽的始祖。

第三，后古典时期

《瑜伽经》之后，是后古典瑜伽。主要包括《瑜伽奥义书》、密宗和圣雄瑜伽。瑜伽有二十一部奥义书。在这些奥义书中，纯粹的认知、推理甚至冥想都不是达到解脱的唯一途径。都需要苦行僧修行技法引起的肉体转化和精神体验，才能达到梵我合一。所以，节食，禁欲，* * *法，七轮等。，结合符咒以及手、身、师的结合，是后古典时期瑜伽的精髓。

19世纪的“Kesuna Moquena”是现代瑜伽之父。后来，“爱恩嘉”和“迪斯可嘉”是圣王瑜伽的领袖。此外，印度锡克教的“笨火瑜伽”和“湿婆阿兰达”瑜伽也是两个重要的瑜伽流派。一个是练气，一个是练心。

第四，瑜伽的现代发展

今天，瑜伽已经成为世界上广泛传播的身心练习。从印度到欧美、亚太、非洲等，因其对心理减压和生理的明显效果而备受推崇。与此同时，瑜伽分支的各种方法也演化出来，比如比克拉姆瑜伽高温瑜伽，养生瑜伽等等，还有一些瑜伽管理学。在现代，也出现了一些在世界上有广泛影响的瑜伽大师，如斯里阿龙多、关西、艾扬格、斯瓦米·兰德福、张蕙兰、韩军等。不可否认，历史悠久的瑜伽会更受各界人士的喜爱。以斯瓦米·兰德福为首席大师的印度帕坦伽利瑜伽学院有限公司，是当今世界上历史最悠久、最权威的瑜伽学院和瑜伽教练资格评级认证机构。