为什么我每天晚上化妆卸妆，脸上长了很多痘痘和黑色素？
痤疮的成因大多与皮脂分泌过多有关，但成人痤疮往往与压力、睡眠不足、疲劳、叶黄素分泌过多、便秘等身心代谢紊乱密切相关。另外，在医学领域还有一个有趣的观察，那就是成年人痘发生在女性身上的概率远高于男性。不知这是否与女性在扮演多重角色时需要面对的更大的身心压力有关。对于成人痘的形成原因，目前可以总结的可能因素有以下几种。
■化妆品使用不当。毛孔是吸收护肤品营养的唯一途径。如果用了不适合皮肤或者太油腻的成分，毛孔负担会被堵塞。
■荷尔蒙变化。一般发生在月经期间，也与体内性激素的变化有关。这种现象在月经周期紊乱、痛经的女生身上尤为明显。
■生活压力。当人遇到压力时，为了自卫，肾上腺素的分泌自然会增加，产生一种叫做DHEA的青春荷尔蒙，也会形成荷尔蒙分泌紊乱，间接成为长痘的元凶。
■感情落差大。如果心情像洗三暖，一会儿生气一会儿开心，肾上腺素就会随着我们不确定的心情随意分泌，这样痘痘就会爆发。
■更年期女性。45-55岁期间，女性的第二性征逐渐消失，身体内部会发生一些激素的变化。如果分泌失衡，痘痘也会冒出来。
■服用类固醇。长期使用抗生素或因身体状况而频繁使用药物，如经常感冒、过敏等，也会引起机体免疫力下降，阻止炎症，从而促进成人痤疮的出现。
有些外因是不可避免的，有些可以通过采取一些简单的措施来改善。但是，这并不能从根本上清除体内毒素。当毒素大量堆积时，会侵入面部皮肤，以痘痘的形式排毒。这也是很多人长痘痘的原因。专家指出，对抗痘痘要从内因入手，让身体进行彻底的排毒运动！
1)酸性:酸性食物吃多了会增加体内酸性有毒代谢产物，血液酸度增加，血液循环变慢，皮肤微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，从而产生痘痘。
人体内有大量的酸中毒。俗话说“酸能蚀骨腐肉”。其实从人自身的排毒机制来看，汗腺每分钟都在负责排酸，所以皮肤表面容易发生酸反应。但当体内产生大量酸性代谢产物，导致酸性毒素增加时，皮肤势必要承担体内酸排泄的责任，在酸性毒素的刺激下，痘痘也就随之而来了。
尤其是体液长期酸化，形成酸性体质的人，体内积累了大量的酸中毒，更容易产生痘痘。所以祛痘要从改善酸性体质开始。
人体正常的内环境是弱碱性，PH值在7.35-7.45之间。如果长期低于这个平均值，就是酸性体质。从痘痘到癌症，都是酸性体质造成的！
具体来说，酸性体质的人通常习惯吃大量的酸性食物。酸性食物吃多了，体内血液的酸度增加，血液循环速度变慢，皮肤就会显得暗沉、无光泽，毛孔粗大、粗糙。皮肤微循环不畅，容易导致油脂分泌紊乱，产生痘痘、粉刺。在干燥的季节，酸性体质的人往往容易出现皮肤瘙痒、湿疹、敏感等症状。
可见，酸性体质对皮肤伤害极大。
日常食物中有酸性食物和碱性食物，吃这两种食物的合理比例应该是1: 4。只有严格控制酸性食物的获取，才能避免体液酸化。已经形成酸性体质的人，要多摄入碱性食物中的酸性毒素，保持人体的弱碱性环境。但令人担忧的是，现代人的饮食非常紊乱，垃圾食品充斥街头巷尾，无法保证每天充足的碱性蔬菜水果供应。这需要一些天然碱性健康食品的帮助！
2)大便:大便产生的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各个部位，导致面色晦暗，长痘。
经常大便干燥的人容易早衰。唐代大医家孙思邈在他的《千女方》中写道:“患疾之人，面有愁容。现代医学研究也证明，长期便秘的人不可避免地会“脸色苍白”。"
要找出这个问题的原因，首先得说说大便。人的肠道布满褶皱，平均每3.5厘米弯曲一次。许多残留的废物留在肠褶中，不能排出。久而久之，这些食物残渣就会形成又黑又臭又有毒的物质，也就是大便。
中医认为大便中含有的毒素是百病之源！它攻击人体的各个部位，对身体造成严重伤害。大便积聚在肠道内不仅会引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状。，而且这些滞留在肠道内的粪便由于细菌的作用不断发酵腐败，产生有害有毒气体，被人体吸收到血液中，刺激和毒害皮肤，引起面部雀斑、痤疮、脓疱、皮肤粗糙等皮肤病。
可见，要祛痘排毒，必须从清理大便开始！排粪和预防便秘的方法其实很简单。