63岁大妈秀绿腰！所谓的“绿腰”是什么？

一位63岁的阿姨给大家展示了一个绿腰，意思是尽量往后靠，腿和上身几乎成90度角。这个动作看似特别简单，其实难度很大。演员如果长期不训练，根本做不到。这个动作对舞者的腰腹力量要求非常严格。如果腰腹力量不够强，就没有办法支撑青腰，所以每个舞者都在这上面花了很多心血。

这种运动来自于2022年只选择这种绿色。当时这个舞蹈吸引了很多网友的关注，这个动作也被网友模仿。刚开始大家都觉得这个动作很漂亮，就想学，但是在学习的过程中，才发现要把这个动作做成功是那么的难。没想到这位63岁的大妈还能秀出完美的绿腰动作。我只能说，真正恶毒的人是公园里的阿姨和叔叔。

这位阿姨平时很喜欢跳舞，几乎每天都会抽出一点时间来跳舞，给生活带来了很多快乐。这个动作出来后，阿姨很感兴趣，就开始模仿。没想到，这段辞职视频竟然引起了众多网友的关注。不过还是要提醒大家不要轻易模仿这个动作，否则很可能会导致腰腹部受伤。

每一个看似不经意的小动作，其实都需要很长时间的练习，也就是大家常说的:台上一分钟10年的功夫。没有简单的招式可以搬上舞台。每一个都设计得当，也经过了很多舞者的练习。希望大家能够正视这一系列的动作，也希望模仿者能够在保证安全的情况下重新学习，不要盲目模仿，伤害自己。